Иррациональная тревога

[Olegkosheev]

Здравствуйте, 3 недели назад обнаружил ранку и сначала не придавал ей значения(маленькая ранка на боковой стороне указательного пальца, с "дырочкой"), но спустя неделю началась тревога по поводу того, что я заражен, в больницу я не шел, потому что это бред, укуса или ослюнения раны не помню, помню, что пытался погладить кошку, сейчас она жива, то есть реальных причин беспокоится нет и быть не может, но тревога уже 3 неделю, у меня появилась частое сердцебиение (от 90), "ком" в районе сердца, колющие боли в груди, бессоница, но сейчас ее нет, возможно, что афобазол помог, потные ладони. Я зря беспокоюсь? Как мне отпустить тревогу?