Аритмия, гастрит, тонзиллит

[Balaram]

Здравствуйте!Меня последние 2 года беспокоит сильная отрыжка, иногда изжога.Думаю это последствия не правильного питания (сладость, я студентка-постоянные перекусы недоедания, нервное напряжение)Короче с питанием у меня совсем плохо.Хочю наладить, но незнаю с чего начать.
Есть у меня экстросистолия редкая и синусовая тахикардия , а также приступы ПА.С которыми почти успешно борюсь!От сюда нарушен сон, сейчас стараюсь востановить.Проблема с быстрым засыпанием, мешает желудок или сердце.
В 10 классе был острый приступ тонзиллита, промываение миндалин делали, после этого температура держалась год 37.4, сейчас ангин почти нет, но иногда ощущаю в горле теплоту.Лор сказала может влиять это на мои проблемы с ритмом.А еще у меня мало тренированность так что на этажи залезаю как бабулька древняя.Вот хотелось бы спросить консультацию про правильное питание!!!!!!!!!!