Последствия при травме голеностопа

[vinitek]

Мне 27 лет, после игры в баскетбол (играю не часто) получил разрыв связок голеностопа. Пошел к травматологу был зделан рентген который показал що перелома нет. Наложили гипс на 10 дней. За 6 дней гипс снял сам и начел понемного ходить. На даный момент прошел месяц после травмы. Боли при ходьбе нету ощущаетя только дискомфорт, но к вечеру нога в районе травмы опухает. Ладишку вывернуть не могу, как-бы что-то мешает. С каждым днем опухлость уменшается. Ходил к врачу, рентген не сделал осматривал на ощуп. Сказал ходить в еластичной повязке и мазать мазью лиотон 1000. Сказал что скоро пройдет. Вопрос так и должно быть? Какие упражнения посоветуете для реабилитации? Правильно ли выбрана мазь?