Голеностоп

[galaher]

Здравствуйте!

1) 23 года
2) Муж.
3) 180 см.
4) 72 кг.
5) работа в офисе
6) не курю
7) ранее травм голеностопа не было
8) Общее состояние здоровья хорошее

2 дня назад неудачно упал, в результате почувствовал острую боль в голеностопе правой ноги, наступить на нее вообще не мог. Нога сразу припухла - чуть сильнне с внутренней стороны. Сразу же приложил лед и поехал в травму. Врач пощупал ногу (была острая боль с внутренней стороны стопы над пяткой под выпирающей косточкой) , после чего с увереннностью сказал что перелома нет и что это связки. Рентген делать не стал, аргументируя тем, что только получите облучение. Прописал холод в первые сутки, далее теплые ванночки, фиксация ноги и мази типа троксевазина. Сейчас стараюсь соблюдать постельный режим, в статичном положении боли не чувствую, ногу держу приподнятой, могу опускать и поднимать ступню - болевых ощущений нет, боль ощущается только при попытке вращать ступню вправо-лево, ну и при ходьбе соответсвенно. Беспокоит непроходящая припухлость - это нормально? Есть ли способы как-то ускорить заживление, или всё что мне может помочь это иммобилизация?

Спасибо.