Проблемы с шеей после падения

[HAGer]

С момента падения прошло уже 1.5 года. Катались на катере, на надувном круге, на большой скорости упал в воду. К вечеру шея разболелась и распухла. Подумал, что ушиб и не стал обращаться к врачу. Через неделю опухоль спала, но боли все равно остались. Раньше больно было, когда поворачивал голову влево, сейчас кручение головой происходят практически безболезненно, но периодически шея ноет, а боли появляются только при сильном повороте головы влево. Постоянно болит трапецевидная мышца справа и еще одна. которая находится между лопатками. Тоже справа.

Впервые обратился к врачу спустя пол года после падения. Он сделал рентген и сказал, что якобы оторвана связка. Из лечение прописал только Артрозан и мазь какую-то. После принятия боли стале меньше, но явно связка не приросла. Сейчас шея всё равно беспокоит. Сделал рентгет. Описание такое:

Бородин А.И. 1980 г. 0,14 мзв.
На Р.- граммах шейного отдела позвоночника в 2-х пр. в боковой проекции с функциональной нагрузкой, С1-С2 через рот от 16.12.08 г. Определяется: сглажен шейный лордоз. Высота тел позвонков не изменена. Признаков нестабильности нет. Соотношение С1-С2 не нарушено. Сустав Крювелье 2 мм. Признаки унковертебрального артроза на уровне С4-5, С5-6. небольшое обызвествление по ходу передней связки шейного отдела на уровне сегмента С3-С4.
Заключение: признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Фотки с рентгена:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Собственно вопрос: Хочу жить нормальной жизнью, заниматься спортом и вообще. Что сделать, чтобы шея перестала беспокоить?