Мне 16 лет, сегодня давление 140/90

[kid]

Здравствуйте! У меня подобная проблема,мне 16 лет сегодня проходил мед.осмотр врач измеряв давление сказал что оно повышенное 140/90.Рост у меня 195 см. вес 100-104 кг. до недавнего времени я занимался САМБО,но с прекращением занятий я начал терять форму полнеть и начал курить. Вообще избавиться от высокого давления снижением веса,занятиями спорту и полным отказом от спиртного и никотина возможно??? Зараннее благодарю