Как лечить усталость

[Kusherman]

Здравствуйте! Вот уже почти 2 года у меня болит голова! Сначала мне поставили диагноз ВЕНОЗНАЯ ЭНЦЕФАЛЛОПАТИЯ, после курса лечения сказали, что нарушений со стороны сосудов мозга нет, но при этом я чувствую себя нехорошо, и в последнее время начали трястись руки. В последний раз врач сказал, что это от усталости (я каждый день езжу учиться на электричке в другой город и рано встаю). Мне прописали "ЭНЕРИОН". В общем у меня трясуться руки, всё время краснеют глаза, часто возникают странные ощущения в голове (сдавливания, тяжесть, онемение) и иногда при ходьбе и резких движениях наблюдается небольшое нарушение координации. Также 2 раза в неделю уже 4 месяца я занимаюсь бегом и плаванием(не вредит ли мне это?). ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МНЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ? Заранее спасибо!