ринофарингит

[twain]

имею уже видимо хронический ринофарингит.на протяжении двух лет.
до этого был абсолютно здоров.
на данный момент любой кондиционер,сквознячок,холод. ииии на след день заложен нос... опухает и краснеет глотка. ну и состояние слабость. и на реабилитацию до недели. потом все повторяется и так бесконечно.
надо заметить что в последнее время полностью выздоровить не могу. просто плаваю от лучше хуже...но красная полоска вкоруг глотки есть всегда и на язычке краснота, а также обложенность языка. жкт не беспокоит.
повылезали всякие сопутствующие ослабленности иммунитета вещи типа герпеса...
сижу на граммидине и полосканиях люголем а также брызгалках тантумверде. но не вариант так жить мужчине в 29 лет.
какой должен быть алгоритм выхода из ситуации.
иммунограмма не показывает явных отклонений, лоры не видят показаний к удалению миндалин, снимок пазух носа чистый,флора из носа отсутствует...
смысла и сил по больница таскаться нет.
какие я могу и должен принять меры по снижению частоты рецидивов.