Как научиться принимать негатив

[Orchidea]

Добрый вечер, Наталья Тихоновна!

Сообщение от Nataya

Проблема в том, что пока нет сострадания к себе. Словно ваша жизнь сама по себе без пользы для других ничего не стоит, и в ней нет для Вас ничего ценного, ради чего хотелось бы жить. Это так?

Я сейчас осознала, что я как-то пытаюсь оправдать свое существование тем, что от меня должна быть польза для окружающих. Я часто думаю, что моя жизнь сама по себе ценности не имеет (наверное потому что считаею себя плохим человеком), она имеет ценность, если есть польза для других, если я могу по-доброму обходиться с близкими. Перед мужем мне тоже все время приходится оправдываться:" я хотя сегодня и сидела дома, но сделала это, это и это...". Не могу проследить, с какого времени я начала считать, что от меня должна быть польза, которая оправдывает мое существование в этом мире.