Уровень вит д и железа

[tran201]

Здравствуйте, женщина, 41 год рост 167 вес 84. Обычный образ жизни, пять родов, сейчас гв пятого ребенка (планирую сворачивать). Сдавала вит д и ферритин по причине плохого самочувствия.

Результаты 25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН
витамин D3, общий результат) 28.5-нг/мл

Цинк 17.3 мкмоль/л

Ферритин 40.1 нг/мл. 3 месяца назад начала пить солгар при ферритине 36. по 1 таблетке в день. получается, за 3 месяца поднял на 4 единицы всего.
Сывороточное железо 11.7 мкмоль/л
Мой терапевт говорит, что ферритин норма и вит д тоже. я знаю, что это не так (спасибо форуму!). Какими дозами поднять значения и сколько месяцев пить витамины вит д и железа сейчас. Капельницы мне не назначют( нужно ли добавлять к железу вит с а к вит д цинк.?

Также еще сдавала три показателя

Креатинин 56.0 мкмоль/л

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) 33.3+ Ед/л

Aспартатаминотрансфераза (АСТ) 22.1 Ед/л

я так понимаю, алт чуть повышен . с этим нужно что-то делать?
заранее спасибо большое за ответ.

[Dr.Vad]

излишне длительное гв может нарушать самочувствие из-за повышенного пролактина, на его фоне может хуже усваиваться железо, особенно при наличии изб. веса; в Москве жители сами покупают себе в/в железо, а не ждут у моря погоды от муниц. медиков;

[tran201]

Спасибо. Я в Подмосковье. Подумал, как организовать капельницы. С Гв закругляюсь почти.
Доктор, а что с вит Д, в какой дозировке и сколько пить.

[Dr.Vad]

дефицита д нет = менее 20, недостаток - любой дозой д3, ибо каждая 1000 ЕД повышает его на ~10, а норма 30-70

[tran201]

Благодарю, доктор.
Немного не поняла про любую дозу д 3. Те я могу, как и сейчас, принимать в день по 2000. Так? И летом.

Может быть, скажете ещё до каких значений капельницей предпочтительно поднять ферритин, чтобы он был более 50-ти , так?

И по второй части вопроса. Значения алт, аст. Записываться ли к гастроэнтерологу при таких показателях.

Благодарю за быстрые ответы!!!!

[Dr.Vad]

да, скорее всего в послеродовом на фоне гв он должен стать более 50, даже однократное введение 200 мг улучшит ферритин до 100-150, если на етом фоне станет лучше, значит частично самочувствие было из-за жд; как только уберете вес кг на 10 низкоуглев. питанием, то и ферменты нормализуются, секономл. деньги на гастро потратьте на норм. еду - низкоуглев. питание по картинке в гугле [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[tran201]

Спасибо, Вадим Валерьевич, за ответ. Вес, знаю, надо снижать, только вот понедельники каждую неделю) но, видимо, пришло время отнестись к здоровью более серьёзно.
Ещё раз спасибо за ответы!!!

[Korzun]

Сообщение от tran201

Немного не поняла про любую дозу д 3. Те я могу, как и сейчас, принимать в день по 2000. Так? И летом.

А с какой целью такая тяга попринимать Д3?
Цифры на бланке подправить хотите?

Monthly supplementation with 60,000 IU of oral vitamin D3 for older adults didn't appear to increase or decrease overall fracture risk over a 5-year period.

Даже очень лошадиные его дозы ничего особо в жизни не меняют...

[tran201]

Здравствуйте! С целью почувствовать себя лучше) думаю, если повысится уровень, то и слабости и т д. Будет меньше.