Проблемы с коленом

[Murza]

Здравствуйте! Два дня практически проползал на коленках(кладу дома линолеум) и сейчас тоже сверлю отверстия под плинтуса. Вчера начались проблемы с левым коленом, при этом главное на правом колене удалён мениск ещё в детском возрасте, в советские времена, и с ним ничего, а с левым.. Ситуация такая, тянущая боль и ограничение движения, в основном например когда спускаюсь с лестницы, когда поднимаюсь и просто хожу критичного ограничения движения нет. Навесу тоже согнуть и разогнуть ногу могу, только ощущение натяжения конечно присутствует. С виду сильной припухлости нет, если только чуть-чуть. Но ходить и особенно спускаться по лестнице тяжело, вступает хромота. Мужчина, возраст 36 лет. Ранее никогда подобного не наблюдал. Активных ушибов, вывихов и т.д. точно не было, просто ползал на коленях и всё.
Что это по Вашему мнению может быть и что с этим делать? Спасибо.