Глицериновые свечки, деликатная проблема-(

[locot]

Уважаемая LeaAnn!
Не надо ничего пугаться. Страхи, знаете ли, то же могут способствовать спазму сигмовидной кишки. Который похоже у Вас имеется ( стул "орехами"- 1 тип по Бристольской шкале кала) .Нормальный стул это стул от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 дня.
Во-первых, не балуйтесь сенной - это не нужно.
Во-вторых, кушайте объемно и не забывайте про жиры.
В-третьих, если есть возможность. удовлетворяйте любой позыв на дефекацию.
В-четвертых, можно применять форлакс для "разрыхления и объемности" стула,что облегчит дефекацию.
в-пятых, не пугайтесь свечей с глицерином.
В-шестых, поищите продукт,который будет оказывать послабляющее действие на Вас (печеные яблоки.свежая черника, пшенная каша,голубцы,щи и борщи и проч).
Эксперементируйте!