Плохое самочувствие

[ROMICH4]

Последние пол года(может больше) наблюдаю плохое самочувствие (работая сидя за компьютером). Выражается в рассеянности внимания, усталости глаз, рассеянности зрения( т.е. если с утра я в принципе все нормально вижу, то в середине рабочего дня приходится щурится), так же становится тяжело сконцентрироваться( подсчеты и т.д.). Все еще больше ухудшается, когда выпью чашечку кофе. Появляется слабо выраженная тошнота. Находясь на улице или когда НЕ работаю за компьютером все более менее нормально.
Что делать и куда обращаться не знаю. Отвечу на любые вопросы, предоставлю анализы и тд.

[Nayada]

Существуют определенные правила и санитарные нормы при работе за компьютером.
Основными правилами, регулирующими общие требования к организации режима труда за компьютером, являются положения, предусмотренные в Типовой инструкции по охране труда при работе на персональном компьютере (ТОИ Р-45-084-01), утв. Приказом Минсвязи России от 02.07.2001 № 162.
В соответствии с данной Инструкцией продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов. При этом время перерывов включается в рабочее время.

Подробнее [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].
При не соблюдении их не исключены расстройства здоровья.

[ROMICH4]

Сообщение от Nayada

Существуют определенные правила и санитарные нормы при работе за компьютером.
Основными правилами, регулирующими общие требования к организации режима труда за компьютером, являются положения, предусмотренные в Типовой инструкции по охране труда при работе на персональном компьютере (ТОИ Р-45-084-01), утв. Приказом Минсвязи России от 02.07.2001 № 162.
В соответствии с данной Инструкцией продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов. При этом время перерывов включается в рабочее время.

Подробнее [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].
При не соблюдении их не исключены расстройства здоровья.

Эхх. если бы было все так просто...данное состояние возникает периодически когда компьютера и нет поблизости...Так же постоянное чувство разбитости по утрам, тошнота( завтракаю через силу и то совсем чуть чуть), о том чтобы выспаться, речи вообще не идет