Групповое пространство

[SmilingFace]

Сообщение от 12angrymen

Задание "рисунок"
Задание оказалось сложным.
Сначала сложно было нарисовать себя, соблюдая хоть какие-либо приличные пропорции. Не удержалась, срисовала "примерно" с интернета.
Еще сложнее оказалось описать ощущение в теле.
Я пыталась это делать, когда ведущие дали мне задание вести дневник чувств.
Уже тогда я поняла, что мне сложно описать ощущения в теле в конкретной ситуации. Ну например умом я понимаю, что это должна быть радость (солнце на минуту выглянуло), а где она в теле не знаю.
Мегасложно для меня погрузиться в себя и испытать чувство по памяти.
Тут я еще больше теряюсь.
В общем пока указала на рисунке самый минимум чувств. Но даже это для меня достижение)
Обнаружила, что большинство из них – это реакция головы. Меня удивило, что многие, иногда совсем непохожие ощущения «сидят» в одном месте, например злость, печаль и усталость где-то в висках.
Поняла цель задания – понять как и где формируются ощущения и уметь дифференцировать их, если их формирование локально связано друг с другом.
Это как мозг путает голод и жажду, так и могу перепутать печаль и злость.


Запросов нет.

Ирина

у меня что-то схожее в голове понимаю, что это за чувство (с недавних пор) и все. дальше какой-то тупик...

[SmilingFace]

Настя, крутая идея
я в этом году полюбила зиму, не знаю почему просто полюбила, может приняла ее. захотелось снега хлопьями.. правда у нас второй день дожди и штормовое предупреждение)))
Вы елку наряжали?

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Как компромисс, принять темноту.

Ирина, если это компромисс, то что было бы полным... даже слово затрудняюсь подобрать... согласием и адаптацией к зиме. ?

В темноте можно погулять, посмотреть на звезды, огни в городе романтично смотрятся. В темноте можно в уютном кафе выпить кофе.
пысы: это я вчера придумала, сегодня мне уже не кажется этот компромисс "таким романтичным".

Если добавить к романтизму слово "иногда":
можно иногда посмотреть на звезды, огни порой романтично смотрятся, иногда выпить кофе приятно, сидя в кафе.
, то становится этот компромисс гибче?

Компромисс – сократить время на работу, увеличить время на отдых. На этой неделе уменьшила продолжительность моих встреч с компьютером. Хочется верить, что хватит надолго.

Буду тоже в это верить.

Но - это хлопоты и отсутствие времени.
Радость, веселье, любовь он тоже привнес, но я не могу это все ярко ощущать из-за пункта первого.

Ирина, мне послышалось, или есть некоторое противопоставление между хлопотами и радостью? То есть или радость и любовь, или хлопоты и нехватка времени.
Так?

[LingvaPsy]

Сообщение от 12angrymen

Какую ты видишь помощь в составлении плана отношений с мужем? Есть ли в плане хотя бы наметки, из чего исходить?

В том-то и дело, что все очень хаотично. Кусок того, кусок другого, а вот с чего начать и куда, как двигаться - плохо понимаю.
Я думала, что с чего-то же надо начинать, и в группе этот вопрос возникнет. Например, я могу ответить на вопрос, что мне в нем (в нем самом) нравится (помнишь, я писала это, когда ты еще отметила про встречу двух половинок?), что мне не нравится в наших отношениях, какие возникающие ситуации и чувства меня не устраивают (хотелось бы, чтобы их было меньше/реже/не так интенсивно), а вот что нравится именно в отношениях, в моих чувствах - с этим сложнее. Благодаря работе в группе, стали формироваться представления (пока довольно смутные), чего хочу для себя.

[RadmilaPon]

Сообщение от Dambo

А про быт и уход не поняла...я так описываю любовь к ним обычно?

Вы писали, что хотели бы повеселиться с семьей и забить на дела.
А выше писали, что часто моете, готовите, убираетесь. И отказываетесь от игры ради вот этих дел. Уход и забота тогда проявляются у Вас вот так - через чистоту дома, вкусный ужин, поглаженную одежду.

Фантазирую, что тогда очень будет хотеться "спасибо", взаимности именно по вопросу чистоты дома. Не просто "спасибо", а интенсивного, от всей души, с вложением всей любви. Понимаете разницу?

Висеть это я написала образно. По факту дверьми он хлопает туда-сюда, долго. Надо открыть-закрыть. В саду уже на одной двери ручку отломал)
Я обычно не препятствую, но на даче дверь в дом на очень высоком крыльце, крыльцо обледенелое, не пускала его туда из-за безопасности. Вот он и орал,что ему надо туда. В конце концов нашел дверь в теплице, а она стеклянная, тоже небезопасно, попросила его быть осторожнее. Так он меня заставлял его закрывать в самой теплице на щеколду и открывать через 10-20 секунд , много раз))) Короче, у нас любовь к дверям.

Поняла теперь, что Вы имели ввиду.

[HealthyLiver]

Лена,а "загорелась, хочу сделать "как у тебя в теле проявляется?

[LingvaPsy]

Настя, учащенным сердцебиением, дыхание меняется, сейчас отметила еще легкость в затылке

[12angrymen]

Сообщение от RadmilaPon

Ирина, если это компромисс, то что было бы полным... даже слово затрудняюсь подобрать... согласием и адаптацией к зиме. ?

Полного согласия с зимой во мне нет. Подумаю о том, где оно может быть.
Я понимаю, что это одно из времен года, и я очень люблю снег, новогодние праздники, зимнее веселье.
Пока нет ни снега, ни веселья, а поэтому не могу согласиться с зимой.
Сегодня у нас солнце, я прям расцвела, улыбаюсь.

Если добавить к романтизму слово "иногда":
можно иногда посмотреть на звезды, огни порой романтично смотрятся, иногда выпить кофе приятно, сидя в кафе.
, то становится этот компромисс гибче?

Становится. Получается, что на каждый день может приходится отдельный компромисс. Вот, сегодня приятно на звезды посмотреть, а завтра вдруг солнце будет. Постараюсь не идеализировать.

Ирина, мне послышалось, или есть некоторое противопоставление между хлопотами и радостью? То есть или радость и любовь, или хлопоты и нехватка времени.
Так?

Зависит от ситуации. Например хлопоты и радость - это вполне возможно.
Но я не представляю себе, как можно радоваться или чувствовать любовь, когда нет времени.

[Anita79]

Всем здравствуйте!
Неделя в целом прошла неплохо, особо теплым получился воскресный вечер: муж со старшей играли в машинки, очень весело и увлеченно, маленькая за ними наблюдала. Потом мне подруга привезла очень красивую книгу со сказками, читали и рассматривали картинки.

Но мы по-прежнему все в болезнях, в субботу вызывала врача маленькой, из-за этого сорвался мой поход в Ал-Анон. Меня это расстроило, беспокоили мысли, что все время будет что-то "мешать" мне туда пойти. Потом еще и выяснилось, что машина не заводится, поэтому поехать я все равно бы не смогла.

Еще на этой неделе у меня возникало много злости и раздражения. Раньше такого за собой не замечала.
Вот кроме того, что дети болеют, заболел муж, причем явно другой вирус. Я понимаю, что он этого не хотел. Но все равно злюсь на него. К тому же есть ощущение, что теперь заболеваю я и старшая (которую мы сегодня с утра сходили выписали в сад с завтрашнего дня, но сейчас похоже, что у нее начинаются сопли и проч.(() Злилась на свекровь, которая приехала на пару дней помочь, но ей то надо ехать на встречу с подругой, то к старшему сыну.....
Чувствую, что у меня серьезные проблемы даже с ощущением своих границ, а не только их отстаиванием.

Про рисунок напишу в соответствующей теме.

Запроса нет.

Аня

[12angrymen]

Сообщение от LingvaPsy

В том-то и дело, что все очень хаотично. Кусок того, кусок другого, а вот с чего начать и куда, как двигаться - плохо понимаю.
Я думала, что с чего-то же надо начинать, и в группе этот вопрос возникнет. Например, я могу ответить на вопрос, что мне в нем (в нем самом) нравится (помнишь, я писала это, когда ты еще отметила про встречу двух половинок?), что мне не нравится в наших отношениях, какие возникающие ситуации и чувства меня не устраивают (хотелось бы, чтобы их было меньше/реже/не так интенсивно), а вот что нравится именно в отношениях, в моих чувствах - с этим сложнее. Благодаря работе в группе, стали формироваться представления (пока довольно смутные), чего хочу для себя.

Лена, я помню немного о том, что тебе не нравится в отношениях с ним, и то смутно, по ситуации с помидорами.
Мне кажется, что для того чтобы улучшить отношения, начинать нужно именно с того, что нравится, чтобы подчеркнуть это себе и мужу. Например, здорово, что мы обсудили вот этот вопрос/дело/проблему вместе и наше виденье ситуации совпало. А ты как раз пишешь, что не понимаешь, что именно тебе нравится в отношениях. Ты хотела бы, чтобы тебе помогли увидеть хорошие стороны ваших отношений?

[Anita79]

Ирина,
хочу тебе сказать, что я тебя очень понимаю в том, как поменялась твоя жизнь после рождения ребенка. У меня практически так же было. Я сама себе удивлялась, ведь я так хотела ребенка.. Как ни парадоксально, рождение второй дочки все изменило. Даже не знаю, в чем конкретно произошли изменения, но мое мироощущение изменилось
Аня

[LingvaPsy]

Сообщение от 12angrymen

Лена, я помню немного о том, что тебе не нравится в отношениях с ним, и то смутно, по ситуации с помидорами.
Мне кажется, что для того чтобы улучшить отношения, начинать нужно именно с того, что нравится, чтобы подчеркнуть это себе и мужу. Например, здорово, что мы обсудили вот этот вопрос/дело/проблему вместе и наше виденье ситуации совпало. А ты как раз пишешь, что не понимаешь, что именно тебе нравится в отношениях. Ты хотела бы, чтобы тебе помогли увидеть хорошие стороны ваших отношений?

Интересно, что этот вопрос вызвал у меня сопротивление.
Вот, понимаешь, если это нужно - то да, хочу. Хотя, по большому счету, я думаю, что с этим вопросом я смогу справиться и сама, просто я как-то особо над этим не задумывалась, негатив-то увидеть проще (но тут же думаю, что группа поможет увидеть что-то, чего сама не замечаю). А вот с границами, возможностями и ограничениями - тут мне точно нужна помощь. И с "алгоритмом".

[12angrymen]

Сообщение от Anita79

Ирина,
хочу тебе сказать, что я тебя очень понимаю в том, как поменялась твоя жизнь после рождения ребенка. У меня практически так же было. Я сама себе удивлялась, ведь я так хотела ребенка.. Как ни парадоксально, рождение второй дочки все изменило. Даже не знаю, в чем конкретно произошли изменения, но мое мироощущение изменилось
Аня

Аня, это здорово, что твой второй опыт позитивен!
Такое виденье интересно, возможно, рождение других детей изменит все к лучшему.
Только мне чувствуется, что это было бы эгоизмом с моей стороны иметь второго, чтобы решить свои проблемы. Мне нужно с собой разобраться сначала. Мама "инвалид" чувств детям не нужна.

[Anita79]

Ира,
я не думала, что все так получится.
Когда забеременела второй, очень боялась, что не справлюсь. А тут столько радости
Человек предполагает, а Бог располагает.
Аня

[12angrymen]

Радмила!
Думала я думала про согласие, компромиссы и адаптации и пришла опять к тому, из чего вышла: есть согласие только с тем, что зима кончится.
В общем, мой мозг не дает мне почувствовать, а где может быть компромисс? а где переключатель чувств и состояний? где мое настоящее я?
Все время находятся какие-то аргументы и доказательства, а чувств нет.
Вчера написала, что сокращу время на компьютер.
Сегодня подумала, а почему я так долго занимаюсь составлением какого-то документа, написание программы, выступления?
Лена написала о перфекционизме, и я увидела причину такого "зависания перед экраном". Мне нужно, чтобы мой документ/статья/труд был идеален.
Например, пишу сегодня очередную программу (тоска зеленая):
мозг: - поставь вот здесь запятую, а тут абзац, а тут жирным шрифтом и пр.
- зачем? все равно никто не читает...
- ну поставь запятую...
И так во всем, потом все равно приду к этой запятой и поставлю.
Также и с этим согласием/компромиссом, искала согласие, а нашла опять несогласие. Тупик какой-то.

Ирина