Групповое пространство

[NataliaSmile]

Я прочитала сообщение Сенедры раньше,но смогла ответить только сейчас. Для меня это горько. Хотя в принципе,я была готова к тому,что кто-то уйдет.Рано или поздно,но группа стала бы редеть. На самом деле мне жаль, что Сенедра нас покинула.Хотела бы верить,что это действительно из-за недостатка времени, а не по другим причинам.
Больше я пока не могу ничего сказать

Наталья

[LingvaPsy]

Сообщение от SmilingFace

мужа думаю устраивает это, так как у него в семье так принято, что жена голова и она все тянет и все делает, но когда я с ним только познакомилась "пел" он иначе, и я верила ему...

а теперь уже не веришь? Может ли он что-то сделать, чтобы твое доверие восстановилось? Не в смысле "способен ли", а "что бы ты хотела, чтоб он сделал".

[NataliaSmile]

Сообщение от Jandi

По поводу "все на одного" я размышляла, что в принципе эта хорошая идея. Меня смутил момент, что делать с "острым состоянием", если вдруг в чужую сессию приперло. Мне вчера было плохо, я как будто сидела реальной группе, где с удовольствием обсуждают новую тему, а мою прямую речь мало кто услышал, слезы не увидели.

Тут обращаюсь к ведущим, как это в реальной группе? Сессия начинается, чья-то очередь, а какая-то участница говорит, что ей плохо и плачет. Что ей говорят, как ведущие и группа в реале поступают? Мне этот момент непонятен.


Пока в методе "все на одного" я вижу, что нет механизма поддержки остальных членов группы, тем, кому вдруг стало очень плохо. Но я не могу настаивать, я поняла, что у меня неправильный способ общения с людьми и поэтому я могу драматизировать. Но именно мне это важно, может другим как-то по-другому.

Янди

Сообщение от NataliaSmile

И хотела бы повторно задать вопрос ведущим.Я в прошлой сесси спрашивала,но ответа не получила.

Если есть эмоция(тут дополню,или ситуация),которой хочется поделиться,которая ранит и дестабилизирует,стоит ли принести её в группу,зная,что сейчас обсуждает другой участник или ситуация?
Или,как в прошлой сессии,сильная негативная эмоция-отклик.Нужно ли её принести в ГП или стоит перемолчать?

Наталья

Сообщение от RadmilaPon

Наталья, я думаю, что это решение принимаете Вы.
Все равно, если бы Вы говорили: "я голодная, хочу есть". И спрашиваете нас: "как быть?".

Можете отложить свое "голод"? Как бы Вы обошлись с голодом, когда не ясно, как покушать?

Янди,я задавала этот вопрос и получила такой ответ.

[Spiegel]

Сообщение от Oopaa729

Уважаемые ведущие, у меня вопрос.
Как правильно относится к подобному уходу? Это мы (группа) плохая или личные причины у уходящего так сложились?

Я вижу написанное, но фантазия дорисовывает всякое)

Поясню свой интерес, я работаю в сфере услуг и от меня иногда уходят клиенты. Каждый раз это снижает мою самооценку. Надо ли выяснять причины или отгораживаться и делать вид, что "все хорошо"? Я обычно действовала по второму сценарию, но сейчас задумалась.

Марина, не всему мы являемся причиной. Хотя психическая защита - всемогущество и обесценивание всегда с нами.

[NataliaSmile]

Сообщение от ElZ

Для меня выгод довольно много: ощущение своей значимости, внесения вклада в семью (я же не работаю, значит бесполезное существо), подтверждение статуса " хорошей" дочери, жены, матери, возможность требовать от других встречных плюшек. Использование роли "жертвенницы" несет дополнительные преимущества :можно пожаловаться, поманипулировать другими, вызвать чувство вины. Роль эту осознаю и стараюсь не использовать.

Удовлетворение другими моих потребностей подчеркивает мой исключительный статус, мою уникальность, делает меня значимой в собсвенных глазах. Мне неприятно об этом писать, но думаю, что это правда.

Я считаю, что в "брать-давать" должен быть баланс, только тогда отношения могут быть гармоничными. Если ты даешь больше, чем партнер, то тем самым недополучаешь то, что тебе необходимо и унижаешь его. Это как с подарками. Например, одна подруга подарила другой дорогой подарок, искренне желая порадовать, но получила не ту реакцию, что ожидала. Вторая подруга почувствовала себя униженной, расстроеной зависимой и злой, так как не может подарить в ответ равноценный подарок, например, в силу другого материального достатка. Баланс нарушен, дружба разрушается.

Тоже самое в любых других отношениях.

Елена

Елена,не многие решатся често признаться в манипуляциях.Очень честно и сильно.

Наталья

[NataliaSmile]

Сообщение от RadmilaPon

Наталья, как быть?

Спросить у Дины?

Наталья

[Spiegel]

Сообщение от 12angrymen

Да, я помню про обреченность детей быть похожими на родителей.
У меня прям протест на эту тему
Очень хочется, чтоб мой ребенок не был на меня похож. В этом моя нелюбовь к себе.
Поэтому я не припомню, чтоб я ему сказала когда-либо, что петя лучше (спасибо разделу ДРО на этом форуме). И у меня вызывает бурю протеста, когда ему кто-то это говорит из близких. Слава Богу, он их не понимает пока.



Думаю, над этим. Возможно, любовь к себе тоже связана с формированием первого варианта.

Надо чтобы кто-то сказал мне: "как хорошо у тебя это вышло, какая ты хорошая, красивая". И так как никто не скажет, надо самой говорить.

Ирина

Я могу сказать, Ирина, думаю и другие найдутся. Вы не сидите сложа ручки, Вы совершаете реальные действия, чтобы измениться, Вы идете со своей скоростью, которая отражает Вашу индивидуальность и неповторимость. Я вижу, что Вам не всегда легко даются проявления себя и изменения, но Вы упорно остаетесь в группе. Вот такая Вы, такой я Вас вижу сейчас.

[NataliaSmile]

Сообщение от 12angrymen

Думаю "белковость" не связана с браком, это было еще и раньше.
Живой и себя ощущаю все реже
Очень интересно, жду картинку

Ирина

Это скорее не картинка,а описание.
Я хотела бы так провести день.Особенно идеальный вышел бы день рождения. Поехать в город, вдвоем с мужем.Осень. Теплая осень,листва желтеет и начинает осыпаться. Бродить по парку, ходить по бордюрам,держа равновесия, держась за руки.На лавочке есть мороженое. Идти дальше по аллее,дурачиться,запрыгивать ему на спину, смеяться и целоваться. Забрести в кафе, выпить горячего чаю,погреть руки, немножко зябко на улице.Идти дальше. О,кто-то нарисовал "классики" на дорожке. Давай попрыгаем.Телефоны выключены,не трезвонят постоянно.Никто не отвлекает. Иногда можно помолчать и понаблюдать за прохожими.

В этой картинке я черпаю силы. Мне там так тепло,хорошо,мягко.


А эта картинка о моих взаимотношениях с мамой

[RadmilaPon]

Сообщение от Jandi

Тут обращаюсь к ведущим, как это в реальной группе? Сессия начинается, чья-то очередь, а какая-то участница говорит, что ей плохо и плачет. Что ей говорят, как ведущие и группа в реале поступают? Мне этот момент непонятен.

Янди, в очной группе в начале группы есть такая процедура - шерринг, когда участники обозначают свои актуальные состояния, кто о чем думает, что чувствует. "Острый" вырисовывается сам. Группа обычно не препятствует.
В учебных группах люди обозначают свои запросы и группа выбирает, с кем больше хочется поработать, ориентируясь на свое созвучие запросам.

[Spiegel]

У нас две участницы группы выбывают. В эту встречу совсем никак не проявилась Александра.

[NataliaSmile]

Сообщение от Flarina

Марина, возможно ты его совсем не знала...
Я общаюсь со своим отцом сейчас и понимаю, что я знала агрессора, которому все не нравилось и что чуть не то сделаешь, то накажет-ударит-поставит в угол, и что я всегда сама во всем виновата, не зависимо что я сделала. Я его на столько боялась, что когда мне было лет так может 9, точно уже не помню, я грела молоко в микроволновке, разогрела сильно и оно было горячее! И когда я его ставила на стол, а папа сидел кушал, то я случайно опрокинула кружку, задев об стол. Результат, я облила папу, но на удивление, он не кричал, я все мигом вытерла в испуге и скрылась от его глаз в свою комнату. Я сама себя поставила в угол и в страхе ждала продолжения!!!!
Когда он зашел в комнату и увидел, что я стою в углу, он был в шоке-удивлен моим поступком. Я дальше не помню что было, но он просто поговорил и разрешил мне выйти из угла.
Еще я в начальных классах училась, я гуляла на улице, снег еще лежал на улице и я провалилась в сток для воды, я его не увидела, потому что снег все закрыл, а под снегом уже текла вода в стоке. Было скользко и страшно, что я не вылезу + еще дорога, по которой ездят машины, благо их не было в тот момент. Я выбралась и не шла домой, отжимала вещи вместе с ребятами и боялась... Когда решилась, то реакция папы удивила, он не ругал, а лишь сделал попытки по моему согреванию в горячей воде!!!
Еще моя сестра меня регулярно страшила им-папой, за любое слово сказанное не так, она говорила, что он меня накажет, и она ему все расскажет!!! Так я разбила три литра молока, его еще не было дома. Самое обидное, что я его разбила об последнюю ступеньку!!!! Я стояла с разбитой банкой у двери и плакала, не знала как все собрать... Была дома сестра, она тут же меня настращала, я все убрала с площадки и забилась под кровать в ожидании наказания. Но прийдя домой, папа мне ничего не сделал, возможно просто что-то объяснил, я была в шоке!!

А сейчас, я с ним общаюсь, понимаю, что я его совсем не знаю, но страх, что ударит все еще проскальзывает...

Арина

Арина, обнимаю тебя. На физическом уровне мне стало страшно,начало подташнивать и затряслись ноги.Как ты маленькая это выносила?

Наталья

[Spiegel]

Не забывайте про три вопроса. Это важно для нас-ведущих и для участников группы, думаю, тоже.

[NataliaSmile]

Сообщение от 12angrymen

вот это меня и волновало. Людмила, я благодарна вам за это подробное сообщение. я уже писала когда-то, что свой "кривой способ" я связываю с "пионерским детством", когда что-бы ты ни сделал, все равно найдется тот, кто сделал лучше, и кого поставят в пример.

Хочется первый вариант.

Ирина

Ирина,а у нас на работе сейчас могут только только поругать/оштрафовать, а уж никак не похвалить. Медали за нас получает вышестоящее руководство,а мы только пашем. Как тут не увериться в собственной никчемности?

Наталья

[SmilingFace]

Какие есть выгоды делать много для других, забывать о себе, ждать, что другие удовлетворят ваши потребности?

раньше я очень часто помогала, возможно потому что так я чувствовала, что нужна. я не удовлетворяю свои потребности, и меня это очень злит. почему я могу забить на себя?!
в последнее время меня начали обвинять в эгоизме, когда я начала говорить, что это мне не подходит и я так не буду делать, то есть я начала думать: как будет лучше мне?

[SmilingFace]

Сообщение от Spiegel

Дина, Вы сделали что-то новое для себя в отношениях с мужем?
С радостным волнением прочитала этот пост.

Да, мне кажется я сделала шаг в сторону того, чтобы быть слабее, отпустить, перестать тотально все контролировать, я попробовала довериться.