Групповое пространство

[HealthyLiver]

Лена, что такое встреча с реальностью? Как ты узнаешь, что ты с ней встретилась?

[Anita79]

Сообщение от LingvaPsy

Я хотела вот какими соображениями поделиться.
Когда-то зимой у меня был запрос про неумение обращаться с просьбами. Ко времени завершения встречи у меня возникло желание поисследовать "треугольный аспект" этого неумения/нежелания просить.
Сейчас у меня есть такие размышления по этому поводу: возможно, я боюсь столкновения с реальностью, ожидаю, что мне откажут, что я недостаточно хороша, чтобы на мою просьбу откликнулись, или просьба недостаточно достойна, и т.д. И не прося, пытаюсь этой встречи с реальностью избежать. Чтобы потом, например, не разочаровываться в себе или в других (и при этом как бы уже и разочаровываюсь - ведь ожидаю отказа).
А "фишка" в том, что реальность-то может оказаться как такой, так и совершенно другой. И узнать ее можно только встретившись с ней. И вот когда я с ней встречусь - тогда я уже смогу оценить реальный отклик, реальную реакцию другого человека, и тогда уже оценить свои чувства в связи с этим, и они будут опираться на реальное положение вещей, а не на фантазию, и принимать дальнейшие решения.
Девочки, ведущие, что скажете?

Лена, мне это очень близко. Хочется не самой что-то предложить, например. А чтобы мне предложили это (то, что я хочу/мне понравится), а я бы согласилась Головой вроде все понимаю. Если мне надо, то мне и спрашивать/предлагать.
Объяснение нахожу тоже в страхе отвержения.
Аня

[LingvaPsy]

Сообщение от HealthyLiver

Лена, что такое встреча с реальностью? Как ты узнаешь, что ты с ней встретилась?

Ну, например, муж не проявляет инициативы сделать что-нибудь (к примеру, дочке зубки почистить), а я не успеваю сделать все-все-все, т.к. мы куда-нибудь торопимся, и мне надо еще успеть погладить одежду всем, дочку одеть и т.д., а мужу как бы ничего не надо и он лежит читает телефон, хотя видит, что я бегаю в мыле. Я раздражаюсь и злюсь, думаю про него всякие гадости, начинаю психовать, ворчать и предъявлять претензии. Но не прошу. А могу попросить - и он либо согласится, либо нет. Вот этот ответ - настоящий, его, а не мной придуманный - и мои чувства в связи с этим ответом и будут встречей с реальностью.
Как пойму, что встретилась... - эээ... не совсем понимаю, что именно тут нужно понять.

[LingvaPsy]

Сообщение от Anita79

Лена, мне это очень близко. Хочется не самой что-то предложить, например. А чтобы мне предложили это (то, что я хочу/мне понравится), а я бы согласилась Головой вроде все понимаю. Если мне надо, то мне и спрашивать/предлагать.
Объяснение нахожу тоже в страхе отвержения.
Аня

У меня есть туманное ощущение, что возможное отвержение - не единственная причина для меня. Мне кажется, что еще немалое значение имеет то, что встретившись с настоящей реакцией, мне придется и самой как-то реагировать и - о ужас! - принимать какое-то решение. А так я сижу себе в своей коробочке, ну злюсь, ну огорчаюсь, ну психую - но решать ничего не надо, злись себе да злись, не надо делать никаких шагов непонятных, которые неизвестно к чему приведут.
Возможно, что это тоже часть страха отвержения, один из его аспектов.

[RadmilaPon]

Сообщение от LingvaPsy

Я хотела вот какими соображениями поделиться.
Когда-то зимой у меня был запрос про неумение обращаться с просьбами. Ко времени завершения встречи у меня возникло желание поисследовать "треугольный аспект" этого неумения/нежелания просить.
Сейчас у меня есть такие размышления по этому поводу: возможно, я боюсь столкновения с реальностью, ожидаю, что мне откажут, что я недостаточно хороша, чтобы на мою просьбу откликнулись, или просьба недостаточно достойна, и т.д. И не прося, пытаюсь этой встречи с реальностью избежать. Чтобы потом, например, не разочаровываться в себе или в других (и при этом как бы уже и разочаровываюсь - ведь ожидаю отказа).
А "фишка" в том, что реальность-то может оказаться как такой, так и совершенно другой. И узнать ее можно только встретившись с ней. И вот когда я с ней встречусь - тогда я уже смогу оценить реальный отклик, реальную реакцию другого человека, и тогда уже оценить свои чувства в связи с этим, и они будут опираться на реальное положение вещей, а не на фантазию, и принимать дальнейшие решения.
Девочки, ведущие, что скажете?

Лена, а ответ Вам от меня зачем, что даст?

[LingvaPsy]

Сообщение от RadmilaPon

Лена, а ответ Вам от меня зачем, что даст?

Может, Вы мне вопрос какой-то интересный зададите. Может, наблюдением поделитесь. И это поможет мне еще немного о себе что-то понять. Пока еще не знаю, что именно. Но ужасно надоело фыркать, злиться и пылать ненавистью из-за того, что сложно попросить о чем-то.
Вы же сами говорите, что можно пытаться и в одиночку понять себя, но вместе - легче.

[LingvaPsy]

Сообщение от Flarina

Лена, спасибо за голосование.

Я с удовольствием пообщаюсь.
Будут какие-то определенные дни для общения или будет свободное, кто когда может?
Думаю тут нужны правила для нашего общения.
Мне удобнее в ВК. Я есть в одноклассниках и в инстаграмм.

Арина

Я думаю, на месте разберемся, тем более опыт у нас уже есть.

[Flarina]

Сообщение от LingvaPsy

Мне сейчас вспомнилось, как однажды я взяла себе на заметку твое "Разрешила себе позлиться" - я-то обычно себя потом и корю, и ругаю, и страдаю после своей злости. Может быть, тебе попробовать тот же метод применить к еде? Разрешить себе полакомиться и отдохнуть, наесться и выспаться, обожраться до отвала и завалиться с храпом в кровать?

Ох, Лена. В том то и дело, я раз себе разрешила поесть попить в удовольствие и мне понравилось. Не могу остановится. Уже много раз разрешила и уже начала на себя ругаться. Теперь нужно себя в руки взять и начать снова кушать в другом-легком ритме.

Арина

[RadmilaPon]

Сообщение от LingvaPsy

Может, Вы мне вопрос какой-то интересный зададите. Может, наблюдением поделитесь. И это поможет мне еще немного о себе что-то понять. Пока еще не знаю, что именно. Но ужасно надоело фыркать, злиться и пылать ненавистью из-за того, что сложно попросить о чем-то.
Вы же сами говорите, что можно пытаться и в одиночку понять себя, но вместе - легче.

Ваше размышление выглядит законченным, Вы ясны для себя и двигаетесь в выбранном направлении. Мне нечего добавить к этим размышлениям. Кроме приободрения и одобрения.

Ну, например, муж не проявляет инициативы сделать что-нибудь (к примеру, дочке зубки почистить), а я не успеваю сделать все-все-все, т.к. мы куда-нибудь торопимся, и мне надо еще успеть погладить одежду всем, дочку одеть и т.д., а мужу как бы ничего не надо и он лежит читает телефон, хотя видит, что я бегаю в мыле. Я раздражаюсь и злюсь, думаю про него всякие гадости, начинаю психовать, ворчать и предъявлять претензии. Но не прошу. А могу попросить - и он либо согласится, либо нет. Вот этот ответ - настоящий, его, а не мной придуманный - и мои чувства в связи с этим ответом и будут встречей с реальностью.

Этот пример подтверждает Ваши слова и яснее раскрывает тезис. Опять же, совпадает с тем, как я поняла Ваш тезис.
Так что: эге-гей, вперед!
Рзделяю с Вами радость Вашего открытия

[Spiegel]

Сообщение от HealthyLiver

Ведущие, Радмила, Людмила!
А можете дать мне аналогичную обратную связь?
И ещё один вопрос какими вы видете цели моей терапии на данный момент?

Настя, цели должны исходить изнутри , а не извне. Это же Ваша жизнь. Найдите терапевта, которому будете доверять.
Очень рада за Вас, что приняли решение учиться.

[Spiegel]

Сообщение от Anita79

Радмила, Людмила, мне тоже интересны Ваши рекомендации в таком формате.
Аня

Аня, начните индивидуальную терапию с хорошим специалистом, а дальше идите согласно процессу, слушайте себя, то, что будет с Вами происходить в присутствии терапевта.

[Spiegel]

Сообщение от Flarina

Людмила, я волнуюсь и переживаю, что я могу Вас обидеть тем, что я сейчас хочу личную терапию в своем городе. Я же как-то к Вам просилась, а потом поняла, что я хочу личные встречи и общения при встречах.

Арина

Арина, Вы знаете, что хотите и мне это важно. Не вижу поводов для беспокойства.

[SmilingFace]

Сообщение от LingvaPsy

Я хотела вот какими соображениями поделиться.
Когда-то зимой у меня был запрос про неумение обращаться с просьбами. Ко времени завершения встречи у меня возникло желание поисследовать "треугольный аспект" этого неумения/нежелания просить.
Сейчас у меня есть такие размышления по этому поводу: возможно, я боюсь столкновения с реальностью, ожидаю, что мне откажут, что я недостаточно хороша, чтобы на мою просьбу откликнулись, или просьба недостаточно достойна, и т.д. И не прося, пытаюсь этой встречи с реальностью избежать. Чтобы потом, например, не разочаровываться в себе или в других (и при этом как бы уже и разочаровываюсь - ведь ожидаю отказа).
А "фишка" в том, что реальность-то может оказаться как такой, так и совершенно другой. И узнать ее можно только встретившись с ней. И вот когда я с ней встречусь - тогда я уже смогу оценить реальный отклик, реальную реакцию другого человека, и тогда уже оценить свои чувства в связи с этим, и они будут опираться на реальное положение вещей, а не на фантазию, и принимать дальнейшие решения.
Девочки, ведущие, что скажете?

Я буквально сегодня об этом думала, в частности, когда девочки просили ведущих "направить", а я "стояла как вкопанная" и боялась попросить. Потом я вспомнила, ситуацию на работе, все просят повышение в зп, а я не могла, не могла попросить, боялась, что откажут, скажут, что не заслуживаю, неуверенна в себе была, и в итоге, все кто рисковал - просил - зачастую получал, видать жизнь так устроена, если ты просишь - тебе дают, а если не просишь - то никто не догадается, что тебе это надо. И решила - попросила.

Писала пост и увиделось мне что может поэтому я не так часто получала ответа от ведущих (это не упрек), мне этого хотелось - диалога, но я не знала как начать, а они не знали, что я нуждалась - это мое воображение разыгралось.

[Anita79]

Сообщение от LingvaPsy

У меня есть туманное ощущение, что возможное отвержение - не единственная причина для меня. Мне кажется, что еще немалое значение имеет то, что встретившись с настоящей реакцией, мне придется и самой как-то реагировать и - о ужас! - принимать какое-то решение. А так я сижу себе в своей коробочке, ну злюсь, ну огорчаюсь, ну психую - но решать ничего не надо, злись себе да злись, не надо делать никаких шагов непонятных, которые неизвестно к чему приведут.
Возможно, что это тоже часть страха отвержения, один из его аспектов.

Лена, понимаю, о чем ты. Когда писала, еще вертелись мысли об ответственности. Есть ощущение, что мне страшно взять ответственность на себя (и соответственно действовать, а потом принимать решения, исходя из полученных ответов). А так вроде это не я, это кто-то.. Так получилось... "Не виноватая я, он сам пришел"

Но если есть понимание, что это не тот путь, который хотелось бы, у нас есть выбор, как действовать - говорить о том, что нам нужно, хочется, что чувствуем.

Аня

[12angrymen]

Сообщение от Dambo

Шерринг

Неделя прошла ровно.

На этой неделе у меня внезапно произошли некие изменения в моих взаимоотношениях с едой. Что стало для меня открытием. Прямо несколько раз отмечала,что моему телу и мне не нравится чувство перенасыщения. Хочется перейти на более "легкие" продукты и уменьшить порции.

Оксана

Оксана!
Поздравляю с открытием!
Хочу сказать, что мои взаимоотношения с едой тоже изменились в лучшую сторону. Правда не так резко, а постепенно. Совсем не хочется переедать и чувствовать себя барабаном.
В общем, неожиданно для себя, прочитав твой шерринг, нашла за что могу себя похвалить...