Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера

Вернуться   Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера > Форумы врачебных консультаций > Психотерапия, психиатрия и наркология > Интернет-консультирование

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1171  
Старый 19.11.2009, 20:08
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Дневник чувств.
Ответить с цитированием
  #1172  
Старый 20.11.2009, 02:02
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Все хотела сформулировать про цели что-то, сказать.Я как будто нацелена сейчас на то, чтобы стать увереннее в себе, вырастить взрослую Иру, утешить ребенка. Это похоже на критерий "чувствую себя взрослее". А вот "разрешить себе чувствовать"?
Мне так много хочется всего изменить, но при этом я не понимаю - я пока не слишком никуда не углубляюсь, в цели вписываюсь? Вот, когда я про свое общение начинаю говорить - это как? А то у меня за время нашей работы обозначились какие-то проблемы и я боюсь что-то не так понять, и начать углубляться в то, о чем мы не договаривались в контракте.
Татьяна Генриховна, можете как-нибудь прокомментировать пост, я сумбурно написала может, но и так еле выразила.
Ответить с цитированием
  #1173  
Старый 20.11.2009, 02:17
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Легла уже спать, а потом все-таки решила написать. Мне последние дни что-то тревожно от Ваших постов очень. Так и хочется спросить: "Татьяна Генриховна, все нормально??"
Ответить с цитированием
  #1174  
Старый 20.11.2009, 19:14
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Татьяна Генриховна, Вы от меня что-то ждете или мне нужно подождать?
Ответить с цитированием
  #1175  
Старый 20.11.2009, 20:12
Аватар для Senso
Senso Senso вне форума
СПЕЦИАЛИСТ
      
 
Регистрация: 19.05.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,461
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 216 раз(а) за 211 сообщений
Senso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Здравствуйте, Ира!
Цитата:
Сообщение от Irina_I Посмотреть сообщение
когда я испытываю сильные положительные чувства, я не знаю, как их описывать. Мне проще описывать негативные чувства
Цитата:
Сообщение от Irina_I Посмотреть сообщение
не хочется писать о хорошем. Просто через силу описываю хорошие события.
Очень важное наблюдение. Предлагаю бросить очередной вызов себе. Говорю так потому, что считаю, что человек, который нашел в себе силы и желание изменить себя(а Вы это уже сделали!), сможет сделать это еще ни один раз.

Итак. Помимо дневника чувств (его вы продолжаете вести). Задание.
Тоже дневник, но отдельный. Дневник победителя. Каждый день происходят разные события, за которые Вы можете себя похвалить. Нужно просто научиться их замечать. Предлагаю отмечать в дневнике те изменения, которые Вы начали замечать в себе. Пусть это будет коротко(например: обычно мне это не удавалось, а сегодня я сделала(то-то) Я молодец!!!)
Только давайте договоримся, что достижения и победы здесь будут личностные, а не "производственные" И первую победу можете себе засчитать, когда просто начнете писать первый отчет-->победа над своим "не хочется писать о хорошем".
Форма здесь произвольная: важно отметить событие и похвалить себя за это.
А все чувства по поводу"не хочу..."-->в дневник чувств.
Ответить с цитированием
  #1176  
Старый 20.11.2009, 20:16
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

А это нормально, если после каждой похвалы (особенно всех похвал вместе и отправленных на форум), я буду сильный страх чувствовать?.... Почему я так часто страх чувствую?
Ответить с цитированием
  #1177  
Старый 20.11.2009, 20:17
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
И длииительно чувствую...
Ответить с цитированием
  #1178  
Старый 20.11.2009, 20:19
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Цитата:
Сообщение от Senso Посмотреть сообщение
Только давайте договоримся, что достижения и победы здесь будут личностные, а не "производственные"
Я не понимаю, что значит "производственные" победы...
Ответить с цитированием
  #1179  
Старый 20.11.2009, 20:26
Аватар для Senso
Senso Senso вне форума
СПЕЦИАЛИСТ
      
 
Регистрация: 19.05.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,461
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 216 раз(а) за 211 сообщений
Senso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Сообщение от Irina_I Посмотреть сообщение
И длииительно чувствую...
Это как???
Ответить с цитированием
  #1180  
Старый 20.11.2009, 20:30
Аватар для Senso
Senso Senso вне форума
СПЕЦИАЛИСТ
      
 
Регистрация: 19.05.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,461
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 216 раз(а) за 211 сообщений
Senso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Сообщение от Irina_I Посмотреть сообщение
Я не понимаю, что значит "производственные" победы...
Например: я сделала расчет статически неопределимой конструкции по определению ее грузоподъемности..и т.д. и т.п.

Так вот этого не нужно. Теперь понятно?
Ответить с цитированием
  #1181  
Старый 20.11.2009, 20:31
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Длительно - это значит я что-то пишу, начинаю чувствовать страх, и потом из-за какого-нибудь отправленного предложения в течение дня при вспоминании о нем буду чувствовать страх (специально не вспоминаю). При этом сложно думать о чем-то другом и вообще переключаться на что-то другое. Не могу вспомнить конкретные примеры.
А тут еще и хвалить себя. Я же всегда боюсь себя перехвалить. Мне иногда даже наоборот что-то плохое про себя хочется сказать.
Ответить с цитированием
  #1182  
Старый 20.11.2009, 20:32
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Цитата:
Сообщение от Senso Посмотреть сообщение
Например: я сделала расчет статически неопределимой конструкции по определению ее грузоподъемности..и т.д. и т.п.

Так вот этого не нужно. Теперь понятно?
Да, понятно. Не буду...
Ответить с цитированием
  #1183  
Старый 20.11.2009, 20:37
Аватар для Senso
Senso Senso вне форума
СПЕЦИАЛИСТ
      
 
Регистрация: 19.05.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,461
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 216 раз(а) за 211 сообщений
Senso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форумеSenso этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Сообщение от Irina_I Посмотреть сообщение
Я же всегда боюсь себя перехвалить. Мне иногда даже наоборот что-то плохое про себя хочется сказать.
А Вы начните делать это здесь( и Вам это понравиться). Здесь безопасная территория. Я же не дала Вам задание проговаривать это при всех вслух.А могла бы...
Ответить с цитированием
  #1184  
Старый 20.11.2009, 20:42
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Цитата:
Сообщение от Senso Посмотреть сообщение
Здесь безопасная территория.
А... если я очень часто чувствую страх, тревогу при мысли о том, что я сказала что-то не то, выразилась как-то не так, выглядела маленькой, ко мне несерьезно отнеслись и т.д. и т.п.??? Это что же значит, что я не воспринимаю эту территорию, как безопасную?
Ответить с цитированием
  #1185  
Старый 20.11.2009, 20:43
Irina_I Irina_I вне форума
Кандидат в ветераны форума
      
 
Регистрация: 16.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1,075
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
Irina_I этот участник положительно характеризуется на форуме
Кстати, второй дневник в виде архива или на форум выкладывать?
Ответить с цитированием
Ответ



Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 16:53.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.