Шим и глаза

[Ttt78]

Здравствуйте. Уж простите, что на сугубо медицинском форуме это спрашиваю. Но все ж это из разряда медицины.
Есть такое понятие в современных олед экранах смартфонов , как широтно импульсная модуляция.
Проще говоря чтобы понизить яркость экран включают -выключают с определённой частотой.
Не так давно купил телефон. После двух дней использования глаза были как у кролика. Красные, сосуды «полопались». Но судя по статьям в интернете там тот самый шим был на частоте около 60 герц.
Недавно глянул на более лучший телефон. Там частота того самого шима- мерцания 480 герц.
Может совпадение, но после буквально 20 секунд в левом глазу возникло неприятное ощущение. И до сих пор наличествует. Вчера заметил, что непроизвольно тер глаза. Хотя глаза не красные.

После первого телефона сходил к офтальмологу . Все проверили . Все ок. Ну только очки в даль выписали. И капель разных три вида.

Собственно что я хочу понять. Раз с лучшим телефоном глаза на стали как у кролика, а только в левом глазу непонятное ощущение, то может это просто процесс адаптации к новым частотам мерцания? И потом все будет ок?
Может есть какие нибудь инструментальные методы , применив которые можно сказать как глаза будут реагировать на мерцания олед экранов телефонов?

Спасибо

[Ttt78]

Здравствуйте
Сходил к офтальмологу . На диагностику. Результаты такие

Od 0.2 sph -1.5 = 1
Os 0.2 sph -1.25 cyl -0.75 x 36 = 1

Od sph -1.25 cyl -0.25 x 82 K1 42.75 x 25 K2 43.00x115
Os sph 1.25 cyl -0.75 x 36 K1 42.75 x 25 K2 43.25 x 114


Помогите понять почему левый глаз слева начинает болеть буквально через 5 минут использования экрана? И проходит полностью часов через 5-6

[BASS]

Здравствуйте! В литературе имеются данные, свидетельствующие о том, что рекомендуемый порог безопасного значения широтно-импульсной модуляции (ШИМ) не должен опускаться ниже 200 Гц. А по ГОСТу 33393–2015 «Здания и сооружения» колебания освещенности на рабочем месте должно быть не меньше 300 Гц. В противном случае экраны с невысокими значениями ШИМ могут вызывать зрительный дискомфорт. Поэтому ваш старый телефон с 60 Гц и вызывал такую реакцию. Тем не менее некоторые пользуются и такими телефонами, не высказывая каких-либо жалоб. Это свидетельствует о вашей повышенной индивидуальной чувствительности к значениям ШИМ. Более выраженная реакция одного глаза на экран телефона, возможно, связана с небольшим различием в рефракции и наличием небольшого астигматизма на левом глазу. В этом случае приходится только гадать. Наилучшим выходом для вас было бы тестовое использование смартфона с flicker free (с отсутствием мерцания). Некоторым помогают очки со светофильтрами или наклеивание на экран поляризующей пленки. Аппараты оценивающие влияние ШИМ на зрение в настоящее время мне не известны. Возможно они и есть, потому что технически эта проблема вполне решаема.

[Ttt78]

Спасибо за ответ!

Парадокс в том, что шим вроде как больше 200 герц. Но, скорее всего коэффициент пульсации мой глаз не устраивает.

Спрошу еще. А есть шанс, что просто глаз адаптируется? От одного экрана глаза не болели, а только были красные как у рака. От более нового именно болит. Со всем остальным вроде как нормально.

И такой вопрос. Некоторые знакомые, у которых с детства было плохо с глазами сделали себе операцию по коррекции зрения. Говорят теперь у них по ощущениям 100% зрение. Ни и не жалуются на шим. Это получается операция помогла в том числе и в вопросе шима?

[BASS]

Здравствуйте! Шанс есть. Вы не описываете характер боли (возможно астенопия). Это нужно обсудить с врачом очно. Возможно, помогут капли. Ну или выше данные рекомендации.
Да, операция устраняет миопию, но в плане реакции на ШИМ ее воздействие маловероятно. А вот возникновение или усиление синдрома сухого глаза возможно.

[Ttt78]

Характер боли не могу описать. Как будто слева в левом же глазу что то есть. И чуть давит чтоли.
Тут еще посоветовался с местным офтальмологом. Он вообще сказал, что в глазу не может ничего болеть и болят рецепторные поверхности роговицы в моем случае. Плюс хронический блефароконъюктивит.
Синдром сухого глаза. С его слов.
Единственные две вещи понять бы)
Первое - почему именно левый , на котором астигматизм. С его слов даже шим и сопутствуюшие ему перепады яркости не могут давать такого эффекта.
А второе , что непонятно . Почему ж с оледом возникает , как вариант, синдром сухого глаза ( хотя пробовал другой олед- было наоборот - левый глаз слезился), а с обычными IPs экранами никаких проблем

[optomate]

1. Какие носите очки?
2. Ваш возраст?
3. Характер и объем зрительной нагрузки?
4. Есть ли сопутствующие заболевания?

[Ttt78]

Очки не ношу. Правда прописали вдаль. Но у меня зрение работает иногда хуже , когда не высплюсь)

46 лет .
Сопутствующего нет ничего, кроме невроза) лечу

Зрительная нагрузка - я программист. Только телефон рапортует о 7 часах в день. Плюс монитор.

Вчера буквально на полторы секунды глянул вскользь на часы яблочной фирмы. Там тоже олед. Правда про шим не могу сказать какой там.

И появилось то самое ощущение в глазу. Разной интенсивности. Но всегда в одном и том же месте. Если веки пополнимать вверх -вниз, то интенсивность ощущения снижается.
Прошло полностью часа через два

Порылся в инете. Да, похоже на синдром сухого глаза. Только не пойму почему все время в одном и том же месте и буквально за полторы секунды .
Может как вариант контрастность так влияет? Олед имеют большую контрастность.


Да, если правильно помню лет 35 назад возможно в этот глаз выпало что то из калейдоскопа. Был такой раньше с цветными стеклами. Тогда очень быстро вынули это что то из глаза. Что- уже не помню

[optomate]

нет ничего, кроме невроза)

Помогите понять почему левый глаз слева начинает болеть буквально через 5 минут использования экрана? И проходит полностью часов через 5-6

Разной интенсивности. Но всегда в одном и том же месте. Если веки пополнимать вверх -вниз, то интенсивность ощущения снижается.
Прошло полностью часа через два

Невроз, пресбиопия и возрастные изменения всего организма, гиподинамия. Но главной причиной расстройств представляется зрительная перегрузка. Удивительно, что перечисленные ранее неприятности начались только сейчас.
Значимо уменьшить зрительную нагрузку. Знаю, что это весьма непросто, но дальше откладывать нельзя. Это основное. Подлечиться у психоневролога. Физкультура, нормализация сна, питания, отдых в выходные и в период отпуска, не курить и пр.

[Ttt78]

Сообщение от optomate

Невроз, пресбиопия и возрастные изменения всего организма, гиподинамия. Но главной причиной расстройств представляется зрительная перегрузка. Удивительно, что перечисленные ранее неприятности начались только сейчас.
Значимо уменьшить зрительную нагрузку. Знаю, что это весьма непросто, но дальше откладывать нельзя. Это основное. Подлечиться у психоневролога. Физкультура, нормализация сна, питания, отдых в выходные и в период отпуска, не курить и пр.

Невроз как вариант. Сейчас уже второй год лечу ПА и прочие сопутствующие. Вроде успешно.

Симптом последнего раза опишу)
Посмотрел на экран, глаз чуть напрягся и по верхнему веку как волна прошла от стороны уха и в сторону носа. Как будто опухает)

Нагрузка да, большая. Но, как ни странно, не жалуюсь. Вижу хуже только когда не выспался или основной невроз балуется или давление.

Ради интереса на телефоне с обычным экраном врубил запредельную яркость. Глазам ничего не стало. Но вот голова да, загудела)))


Зы. Некоторые офтальмологи склонялись к синдрому сухого глаза. Но не может же глаз высохнуть за 0.5 секунды )

[optomate]

Сообщение от Ttt78

Нагрузка да, большая. Но, как ни странно, не жалуюсь.

Организм-то не выдерживает, "жалуется", но по своему. И это нужно осознать.
Еще раз, начинать нужно с решения проблемы переутомления (зрительного в частности). См. #9.

[optomate]

Невроз как вариант. Сейчас уже второй год лечу ПА и прочие сопутствующие. Вроде успешно.

Данными заболеваниями и неизвестными прочими сопутствующими занимаются другие специалисты. Переутомление же является "всеохватывающей" проблемой.