Низкий витамин Д при беременности

[visena]

Добрый день, мне 38 лет, рост 173 см, вес 55 кг, это будет 4 ребенок -беременность 7 недель, трое детей здоровы, 7 лет ,8 лет, младшему 2 года, на грудном (завершаем).
Есть анемия (выпадение волос, язвы на языке), ферритин 2, начала пить бисглицинат железа, с айхерб но пришлось прервать из за ОРЗ, сейчас насморк, кашель влажный, температуры нет.
На прошлой неделе резко заболело 2 зуба, полечили кариес, вдруг стали чувствительные все зубы, мазала гель для чувствительных зубов РОКС, начала пить кальций по вечерам, сдала анализ на витамин Д, результат 20.
В составе витаминов для беременных есть витамин д 15 мкг, кальция вообще нет, нужно ли пить отдельно витамин Д и кальций? В какой дозировке можно?

[Melnichenko]

Вы хоть для приличия единицы измерения указывайте.

[visena]

Извините, вот анализы. Сдавала минеральный обмен на фоне приема кальция несколько дней.
И также ТТГ и Т4 свободный, нормальны ли они? Сдавала на сроке 6 недель.
Несколько лет назад мне говорили что лучше не пить йод, но лекарств никаких не назначали, все было в норме, но на верхней границе вроде бы

[Melnichenko]

20нг/ мл - минимальный уровень достаточной обеспеченности по данным американской ассоциации, по европейской и российской - 30 нг/мл, поэтому Ваша цифирь в принципе удовлетворительна, хотя если и говорить о возмещении, то сугубо в профилактических дозах
Как житель России, региона с йодным дефицитом, Вы должны получать йодиды в беременность(что не имеет отношения к ТТГ) и как в беременность, так и вне оной готовить пищу на йодированной соли

[visena]

Спасибо за ответ.
В витаминах есть 150 мкг йода глицина, этого хватит?
А по поводу кальция?

[Melnichenko]

Покажите скан состава

[visena]

Вот эти витамины
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Melnichenko]

Если там действительно 150 мкг йода - так тому и быть