Я идиот или больной?
 

Здравствуйте.
Обращаюсь к вам с проблемой наверное, обычной, но как с ней справиться к сожалению не знаю.
Расстался с девушкой. С тех пор не могу ничем нормально заниматься, спать, учиться, работать.
Все мысли только о ней.
надежда, что "само рассосется" - уже не греет, прошел месяц, а мне только хуже.
советы типа вернуть, найти новую, напиться - не сюда, пожалуйста...
Как мне найти выход?
Идти к психологу или можно без посещения врача как то "отойти"?

PS - я не сошедший с ума школьник, мне 20 лет. Вены резать не хочу, но что-то и жить теперь не особо получается.
Помогите справиться с этим, пожалуйста.

Месяц - это не такой большой срок. Если вам действительно была дорогА эта девушка - то процесс "горевания" по этой потере может занять достаточно длительный период времени - в том числе и до года и даже более.

Важно понять - почему расстались, насколько она была вам важна, какие были отношения, были ли совместные планы на будущее...

Кстати - а почему вы так опасаетесь, что кто-то будет вам советовать "вернуть или найти новую"? Если вы надеетесь когда-то в будущем строить вашу жизнь и ваши взаимоотношения с противоположенным полом - в любом случае вам придётся сделать либо первое, либо второе.

Лучше всего - если конечно есть возможность обсудить это с психологом, в очной беседе это займет значительно меньше времени и более эффективно, чем пытаться решить проблему "через интернет".

Но вы писали, что вы из не очень большого города - "где нельзя найти корсет". Можно ли у вас найти психологическую помощь?

Пётр Юрьевич Лизяев

вернenm уже нельзя, по ряду причин, не зависящих ни от нее, ни от меня. не психологических, а реально существующих, "железных".
Найти новую - ряд причин.
1) какие-то мои особенности (комплексы, образ жизни, etc)
2)ну не в состоянии я думать о ком-то другом.

надеюсь, что среди 600тыс. есть хоть один психолог...

Буду искать "очной беседы", благодарю за совет...

Молаток, сходите по этим ссылкам, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Скорее всего, Ваше состояние можно квалифицировать как острую реакцию на стресс. Когда именно Вы расстались с девушкой?

Это нормально - ведь для того, чтобы в сердце появилось место для каких-то новых отношений - нужно время, чтобы "отпустить" отношения старые.
Все люди меняются в той или иной степени на протяжении всей жизни. И возможно со временем, когда утихнет боль, связанная с ситуацией нынешней, получится начать думать о себе, о самореализации - и возможно - о новых отношениях.

И похоже, что у вас есть главное - надежда.

Пётр Юрьевич Лизяев

само расставание было очень долгим (разбегались-сходились). Точку поставили месяц назад.

Определённая депрессивность вполне оправдана - ведь это естественная реакция на "психологическую травму утраты". И важно "психологически переработать эту утрату".

Если же не будет никаких иных выходов и ваше состояние будет день ото дня ухудшаться - то тогда в принципе можно попробовать обратиться к врачу-психиатру для назначения медикаментозной коррекции состояния.

Главное не торопиться - т.к. "убегая от проблемы при помощи антидепрессантов - вы будете непроизвольно "избегать" прохождения нормального процесса горевания.

С другой стороны - если будет становиться патологическим и с переживаниями будет справляться слишком тяжело - то конечно же имеет смысл прибегнуть к медикаментозному лечению для снижения остроты переживаний.

Пётр Юрьевич Лизяев

Месяц - как раз срок для т.н. "работы горя".
Если это состояние продолжается - Вам нужна психотерапевтическая помощь.
Про необходимость таблеток тоже можно подумать. Но это вопрос очной консультации.