Простуда ушей, звон в ухе и заложенность но не полная! Очень важно чтобы ответили...

Здравствуйте, ответьте пожалуйста на вопросы!
Вообщем простудил я уши видимо неделю назад, но не особо болели так 4 дня назад "стреляли" немного ночью и всё (особенно то, которое теперь заложенно). И вот теперь левое ухо заложенно, но не полностью я им слышу но там звон и чувство заложенности (не особо приятное ощющение) я думаю я простыл! Сходил к врачу она промыла мне уши, вымыла серу. И всё.... что самое интересное, типа ничего не нужно мне дальше не смотреть не назначать :\

У МЕНЯ ВОПРОСЫ:

1. Что это?!
2. Что делать, как лечить?!
3. Нужно прогревание или нет?!
4. Могу ли я в тренажерный зал ходить (при этом не открывая ушей, чтоб не простудить, например в шапке) могу заниматься?!
5. И вообще, как эту заложенность убрать?

БУДУ ОЧЕНЬ ЖДАТЬ ОТВЕТА, ЛИБО ТУТ, ЛИБО ПО Е-MAIL: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

*С уважением, Михаил!