уже больше месяца у меня "плато" кушаю от 1100 до 1200 калорий.
кушать большие порции уже не влазят(наверное желудок сократился). редуксин10 пью уже через день(чувствую, что эффект от одной капсулы длится 2 дня)
может я чего то неправильно делаю? почему то вес стоит(((?
кушаю все продукты, но считаю калории . может надо исключить сладкое?
а то каждый день могу позволить себе пару печенек или конфет или кусок торта- утром, остальной день питаюсь так , чтобы не было больше 1200 калорий
|