Цитата:
Сообщение от Dmitriykostroma
здравствуйте,могу ли я при разработке голеностопного сустава использовать велотренажор.
|
Для этой цели практически бесполезно. Надо делать другие упражнения. Например, стоя сгибать колени, не отрывая пятки от пола. Сидя на стуле, сгибать колени до острого угла, и пятки ставить на пол.