Спасибо Вам!
Снять нагрузку - перестать со штангой приседать или отменить любой тренинг с нагрузкой и даже ходить поменьше? Гимнастику лечебную нашли тут, на форуме. Купили пока Genumedi коленный бандаж. Пьёт аэртал + вольтарен гель местно.К врачу попадём после 7 числа.
|