МРТ коленного сустава. Каков прогноз, как быть?

[JVK73]

Добрый день! С Новым годом!
Просим проконсультировать нас честное сообщество. Мой супруг, мужчина, 45 лет, 176см, 70кг, некурящий, в общем здоров, капитан дальнего плавания, хобби и дома, и на судне - спорт, бег и силовой тренинг. Без травм.
Во время утренней пробежки, 3 месяца назад, почувствовал боль в левом колене. После чего бег отменил, стал ходить. Постепенно боль ушла.
В конце декабря, во время приседаний со штангой почувствовал несильную боль в колене, которая стала усиливаться, на следующий день уже было больно ходить и спускаться по ступеням. Уже на второй неделе боль несколько ослабла, но осталась. Сегодня сделали МРТ.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]


Заключение:
"МР картина повреждения медиального мениска (П степень по Stoller). Дегенеративные изменения в передней крестообразной связке. ДОА 1 степени. Супрапателлярный бурсит, синовит. МР признаки фиброзной гиперплазии жирового тела Гоффа. Рекомендована консультация ортопеда."

МРТ исследование прикрепила тут:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]


Насколько все тут серьезно, столько диагнозов...к врачу попадем только на следующей неделе, по записи. Большое спасибо читающим и отвечающим специалистам!

[germmed]

с менисками и связками всё нормально. Есть повреждение хряща на коленной чашечке. Вы можете воспользоваться поисковиком и посмотреть темы "хондромаляция надколенника" или "пателлофеморальный болевой синдром". Темы многократно на форуме обсуждались. Пока необходима снять нагрузку, при болях можно сустав по-охлаждать и по необходимости принимать обезболивающее. На очный осмотр обязательно сходите.

[JVK73]

Спасибо Вам!
Снять нагрузку - перестать со штангой приседать или отменить любой тренинг с нагрузкой и даже ходить поменьше? Гимнастику лечебную нашли тут, на форуме. Купили пока Genumedi коленный бандаж. Пьёт аэртал + вольтарен гель местно.К врачу попадём после 7 числа.