Состояние при физической нагрузке

[Alexandr85]

Доброго времени суток! Мне 22 года. История у меня такая: раньше я был не прочь иногда по выполнять различные упражнения, там поотжиматься и т.д. Однажды, спустя день после веселого застолья, я опять решил "покачаться". Для меня обычное дело - назаниматься так, что для прихода в нормальное состояние требуется до полу часа.
Так вот, в этот раз я выбился из сил полностью и у меня появились, так сказать, головокружения. Как бы описать: периодически картинку перед глазами просто кидало в сторону, про слабость и общее состояние уже не помню, но вроде тоже были. Состояние это сошло на нет, через 2-3 дня постепенно. Но начинать упражняться заново как то боюсь уже. Что это было?