боль в коленях

[gusknure]

Здравствуйте.
Мне 24 года, футболом занимаюсь с 1 класса. Тренировки 3-4раза в неделю.
Болят колени на обоих ногах (на правой может чуть-чуть сильнее). Боль: мягко-тягучая, вокруг коленной чашечки, но сверху колена боль сильнее чем снизу, немного отдающая на заднюю часть и икроножную мышцу, иногда, после большой нагрузки колени, по бокам (справа и слева) начинают излучать тепло, тоесть они стают теплее чем остальная часть ноги. С недавних пор начался хруст, точнее сказать щелчки, в коленях, но только при резком повороте ноги или приседании, при беге или ходьбе все нормально. Хруст не причиняет боли. Визуально колени не опухшие, от нагрузок размер не меняется, не набухают.

Были сделаны МРТ. Заключение:
На серии полученных томограмм в правом коленном суставе признаков грубого повреждения минисков и связочного аппарата не вявленно. Отмечается признак ранее перенесенного микронадрыва медиального миниска в зоне заднего рога с признаками его фиброзирования. Гиалиновый хрящь на уровне двух мыщелков - с дистрофическими изменениями, на уровне медиальных мыщелков истончен. Отмечается очаг перестройки в краевом отделе медиального мыщелка бедренной кости субхондрально как признак инфильтрации костно-мозгоовго вещества,возможно нагрузочного или воспалительного характера.
Над колленник не смещен. Суставные поверхности конгруенты. Определяется незначительная избыточное скопление синовиальнойжидкости в полости сустава. Признаки синовита правого колленного сустава.

Однозначный диагноз не был поставлен, прописаны хондропротекторы.
Подскажите, что за проблема и как с ней боротся? при необходимости могу выслать МРТ-диск.