Что ждать от артродеза?

[Mark1]

Добрый день,
В июле 2015 сделали артродез Л5-С1 с кейджем и транспенд. фиксацией. Потом было осложнение зол.стафф., как результат 6 месяцев антибиотиков,среди которрых офлоксацин. Все было бы хорошо, но 6 месяцев оказалось достаточно для тендинита (бедро и колено). из-за этого перестал ходить на занятия по физической реабилитации. Сейчас боли в коленях как мне кажется поменьше - стал ходить побольше, болей при ходьбе особо нет, лежу тоже нормально (на боку или на спине), чуть отдает в ягодицу с обеих сторон и тянет поясницу. Основноая проблема боли (ноющие, тянущие) которые возникают при вставании с постели. Вопрос: Эти боли закончатся или надо привыкать к ним?
ПС. Пока делал упражнения, то тренировал в основном продольные мышцы спины и пресс, +растяжка паховых и бедренных. Что еще нужно делать для скорейшей реабилитации? Таблетки не пью - второй медикаментозный гепатит не хочется получить!
Может есть форумы, где общаются прооперированные?
Спасибо