Групповое пространство

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Если дело касается моих эмоций и потребностей, пятно белее белого. Сразу хочется сказать себе стоп, не думай. Т.е. мне сложно быть в контакте с ситуацией.

Да, сложно.
И вот это "стоп, не думай" - это тот опыт, что сформировался, это адаптивная, когда-то работавшая реакция.
Что за чувство за этим "стоп"?

Ситуация есть, а меня нет.

С высоты Ваших лет, Вы же понимаете, что это иллюзия, что Вы же есть, Вы же живете, ходите, говорите, работаете, родили ребенка, и пр. Вы занимаете место в этом мире. Это УЖЕ ФАКТ. Это просто есть.
Ирина, Вы есть. Я хоть и не вижу Вас, я уверена, что Вы есть.

[12angrymen]

Сообщение от RadmilaPon

Да, сложно.
И вот это "стоп, не думай" - это тот опыт, что сформировался, это адаптивная, когда-то работавшая реакция.
Что за чувство за этим "стоп"?

Не могу сказать наверняка, что происходит при отключении. Расслабленность что ли. Будто с облегчением купол на себя надеваю, чтобы ничего вокруг не видеть, кроме еды/телефона или просто одной точки на стене.

С высоты Ваших лет, Вы же понимаете, что это иллюзия, что Вы же есть, Вы же живете, ходите, говорите, работаете, родили ребенка, и пр. Вы занимаете место в этом мире. Это УЖЕ ФАКТ. Это просто есть.
Ирина, Вы есть. Я хоть и не вижу Вас, я уверена, что Вы есть.

Я есть, но в этом "я" есть много физического, такого как ходить, говорить.
Чувственного "я" очень мало во мне, особенно когда появляются другие, ситуации, связанные с другими, оно вообще исчезает, перестает занимать свое место.

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Не могу сказать наверняка, что происходит при отключении. Расслабленность что ли. Будто с облегчением купол на себя надеваю, чтобы ничего вокруг не видеть, кроме еды/телефона или просто одной точки на стене.

Я есть, но в этом "я" есть много физического, такого как ходить, говорить.
Чувственного "я" очень мало во мне, особенно когда появляются другие, ситуации, связанные с другими, оно вообще исчезает, перестает занимать свое место.

Сообщение от 12angrymen

Людмила, Радмила, спасибо, что напоминаете мне о моем существовании!

Обращайтесь, напомню.

Вот внимание:
Вы говорите "стоп, не думай" (!). И купол накрывает Вас, а внутри него поддерживающая компания: еда, телефон и точка на стене. Вы с облегчением отгораживаетесь ОТ. И вместе с этим не чувствуете себя.
Читайте свое "стоп, не думай" несколько раз. Видите, к кому обращено Ваше обращение? А на самом деле, кому "стоп"?, кому Ваше "не..."?

[12angrymen]

Сообщение от RadmilaPon

Обращайтесь, напомню.

Вот внимание:
Вы говорите "стоп, не думай" (!). И купол накрывает Вас, а внутри него поддерживающая компания: еда, телефон и точка на стене. Вы с облегчением отгораживаетесь ОТ. И вместе с этим не чувствуете себя.
Читайте свое "стоп, не думай" несколько раз. Видите, к кому обращено Ваше обращение? А на самом деле, кому "стоп"?, кому Ваше "не..."?

На ум приходят только общие фразы.
Обращаюсь я к движению.
Стоп, не думай о жизни, о движении.

Этот стоп может присутствовать практически постоянно в повседневной жизни. Готовлю суп, все делаю на автомате, быстрей бы приготовить, а там и жизнь. потом начинается обед/ужин, думаю быстрей бы поесть, потом жизнь. Потом укладываю ребенка, думаю быстрей бы он заснул, потом ведь жизнь наступит. А она так и не наступает.
Мне кажется важным почувствовать что жизнь идет тогда, когда готовишь суп, радуешься и решаешь проблемы.

[Jandi]

Сообщение от 12angrymen

На ум приходят только общие фразы.
Обращаюсь я к движению.
Стоп, не думай о жизни, о движении.

Этот стоп может присутствовать практически постоянно в повседневной жизни. Готовлю суп, все делаю на автомате, быстрей бы приготовить, а там и жизнь. потом начинается обед/ужин, думаю быстрей бы поесть, потом жизнь. Потом укладываю ребенка, думаю быстрей бы он заснул, потом ведь жизнь наступит. А она так и не наступает.
Мне кажется важным почувствовать что жизнь идет тогда, когда готовишь суп, радуешься и решаешь проблемы.

Ирина, мне казалось, что после работы в группе, ты лучше и чаще, чем раньше чувствуешь жизнь...читая твои шерринги я сделала такой вывод...я неправа?

[Jandi]

Сообщение от Flarina

Я чувствую себя растерянной, опустошенной, истощенной. Бывают моменты, что я стою и не знаю куда двигаться, не понимаю, что во мне происходит. Я пугаюсь от этого, пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала. Мне тяжело от самой себя. Мне трудно понять где именно я, кто я на самом деле.

Дорогая группа, помогите мне пожалуйста разобраться в себе.

Арина

p/s/ приношу извинения, за свою не решительность и не идеальность.

Арина, ты пробовала в такие моменты, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит, спрашивать себя что я чувствую (грусть, скуку, злость итд)? чего я хочу прямо сейчас (лечь, есть, смотреть кино, побыть одна итд)? делаешь какие-то усилия. чтобы понять свои потребности в данный текущий момент? чтобы понять какой выбор ты можешь в данный момент для себя сделать, а не для других (пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала)

У меня создается впечатление, что ты начала дорогу к самой себе, стала себя смутно но понимать и это пугает тебя...так как это непривычно...и ты, пугаясь изменений, стараешься вернуться к привычному (обрести привычный контроль над ситуацией)

[Flarina]

Сообщение от Jandi

Арина, ты пробовала в такие моменты, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит, спрашивать себя что я чувствую (грусть, скуку, злость итд)? чего я хочу прямо сейчас (лечь, есть, смотреть кино, побыть одна итд)? делаешь какие-то усилия. чтобы понять свои потребности в данный текущий момент? чтобы понять какой выбор ты можешь в данный момент для себя сделать, а не для других (пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала)

У меня создается впечатление, что ты начала дорогу к самой себе, стала себя смутно но понимать и это пугает тебя...так как это непривычно...и ты, пугаясь изменений, стараешься вернуться к привычному (обрести привычный контроль над ситуацией)

Справшивала, Янди. Я либо в ступоре, не понимаю что это такое. Либо я в замирании и в ожидании чего-то.
Делаю, побыла одна, было такое желание, была тишина. И все.

Возможно ты и права, иду к себе.

Сейчас я вспомнила, что в такие моменты замирания, не всегда, бывает охота кричать ни с того ни с сего. Вдруг резко. Проскальзывает попытка заплакать, но не получается. Нет слез.
Это явление для меня загадочное, очень не понятное. И появляются мысли: - "Что это я такое делаю? У меня же все хорошо!"

Арина

P.S. Услышала фразу про двух волков. Какой волк выживет злой или добрый? Выживет тот, которого кормишь. Вот и с эмоциями, я думаю, так же. Что кормлю плохие эмоции-они процветают, а если кормлю хорошие - то они процветают. Выбор за мною какие кормить, а какие не кормить. И с настроением, плохое или хорошее. Или мысли плохие или хорошие.
Загвоздка в том, что плохие эмоции нужно пережить. И тут начинается путаница...

[12angrymen]

Сообщение от Jandi

Ирина, мне казалось, что после работы в группе, ты лучше и чаще, чем раньше чувствуешь жизнь...читая твои шерринги я сделала такой вывод...я неправа?

Да, это так, я намного лучше чувствую себя, особенно с понедельника по среду)

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

На ум приходят только общие фразы.
Обращаюсь я к движению.
Стоп, не думай о жизни, о движении.

Этот стоп может присутствовать практически постоянно в повседневной жизни. Готовлю суп, все делаю на автомате, быстрей бы приготовить, а там и жизнь. потом начинается обед/ужин, думаю быстрей бы поесть, потом жизнь. Потом укладываю ребенка, думаю быстрей бы он заснул, потом ведь жизнь наступит. А она так и не наступает..

Ирина, обращаетесь Вы к себе. Тогда останавливаете себя.
Предполагаю, что Ваше стоп обращено изначально было вовне. Кому-то, чему-то.
Например: стоп, просто почините принтер. Стоп, я устала, полежи один. Стоп, остановитесь, мне нужно подумать, мне уже много информации.

Мне кажется важным почувствовать что жизнь идет тогда, когда готовишь суп, радуешься и решаешь проблемы

чтобы ощутить жизнь в ее течении, то надо б чтобы было кем чувствовать.

[12angrymen]

Сообщение от RadmilaPon

Ирина, обращаетесь Вы к себе. Тогда останавливаете себя.
Предполагаю, что Ваше стоп обращено изначально было вовне. Кому-то, чему-то.
Например: стоп, просто почините принтер. Стоп, я устала, полежи один. Стоп, остановитесь, мне нужно подумать, мне уже много информации.

Возможно, я много чему/кому говорю стоп.
Сейчас мне кажется, что чаще всего я обращаюсь к обстоятельствам, каким-то образом связанным с общественным укладом.
Например, формуле работа-деньги. Осознанно я никогда не говорю стоп моей работе, во мне как баннер какой-то в голове "работай-зарабатывай". Я могу позволить себе работать меньше, но не позволяю.
Потом еще формулы создай семью-роди детей, купи квартиру-машину, будь молодым, красивым, занимайся спортом, помогай близким и пр.
Но это мне сегодня так подумалось.
Возможно кто-то или что-то еще найдется для предъявления стоп-сигнала.

чтобы ощутить жизнь в ее течении, то надо б чтобы было кем чувствовать.

Получается, что большую часть жизни я теряю. Физически она есть конечно. Слова для описания такой жизни могу подобрать только из своего профессионального лексикона, питание, дыхание и прочее.
Утешает только, что я не одна такая. Вокруг меня есть похлеще амебы. Шучу с горечью

[LingvaPsy]

Сообщение от 12angrymen

Возможно, я много чему/кому говорю стоп.
Сейчас мне кажется, что чаще всего я обращаюсь к обстоятельствам, каким-то образом связанным с общественным укладом.
Например, формуле работа-деньги. Осознанно я никогда не говорю стоп моей работе, во мне как баннер какой-то в голове "работай-зарабатывай". Я могу позволить себе работать меньше, но не позволяю.
Потом еще формулы создай семью-роди детей, купи квартиру-машину, будь молодым, красивым, занимайся спортом, помогай близким и пр.

Такой "стоп" мне видится как "Стоп! Дайте мне найти себя! Дайте почувствовать СВОЮ жизнь".

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Возможно, я много чему/кому говорю стоп.
Сейчас мне кажется, что чаще всего я обращаюсь к обстоятельствам, каким-то образом связанным с общественным укладом.
Например, формуле работа-деньги. Осознанно я никогда не говорю стоп моей работе, во мне как баннер какой-то в голове "работай-зарабатывай". Я могу позволить себе работать меньше, но не позволяю.
Потом еще формулы создай семью-роди детей, купи квартиру-машину, будь молодым, красивым, занимайся спортом, помогай близким и пр.
Но это мне сегодня так подумалось.
Возможно кто-то или что-то еще найдется для предъявления стоп-сигнала.

Да, действительно, много чему.

Я думаю, что люди и дела, кому сказать "стоп" будут добавляться и убавляться. За мелкое или за крупное.

Каким образом Вы говорите "стоп" этому:
- работай-зарабатывай,
- создай семью, рожай,
- купи квартиру, машину,
- будь молодой, красивой,
- занимайся спортом,
- помогай близким.

Кто это Вам говорил?

Получается, что большую часть жизни я теряю. Физически она есть конечно. Слова для описания такой жизни могу подобрать только из своего профессионального лексикона, питание, дыхание и прочее.
Утешает только, что я не одна такая. Вокруг меня есть похлеще амебы. Шучу с горечью

Недавно в фб прочитала мэм: стань директором, как хочет папа, выйди замуж за того, за кого хочет мама, роди троих внуков, как хочет бабушка, повесься.
Показалось, что созвучно Вашим словам сейчас.