депрессия - все тесты подтверджают

[apoli]

Радмила Руслановна, хочу научиться предупреждать и избавляться от гадких ощущений, срывов, появляющихся при изменении ситуации. Возможно ли это? Можете ли Вы меня направить в правильное русло? Из разговора с Вами я вынесла, что необходимо ситуацию анализировать и принимать решения, которые я смогу исполнить. Но очень часто время "проживания" этой ситуации затягивается, доходит до меня долго, а реагировать нужно сейчас или быстрее, иначе все переживается и пережевывается внутри, или выплескивается в истерики как в отношениях с дочкой...

Мне кажется Радмила Руслановна, что я как будто прожила с Вами ту истерию, которая у меня была. И все же могут быть какие-то рекомендации с Вашей стороны по поводу моей приспособляемости к изменениям Буду очень благодарна