Постоянная нервозность

[LubimOff]

Добрый день. Все же решился написать. Очень надеюсь, что отнесутся ко мне с пониманием.
Мне 20 лет, мужчина. Сколько себя помню, присутствует постоянно какое то беспокойство, тревожность. В школьные годы иногда был ведущим, сам факт того, что на меня смотрит большое количество людей кидало меня в панику, начинал запинаться, краснеть и т.д. Из дому не мог выходить, пока 2-3 раза не проверю все ли выключено в квартире. Раньше особо на это не обращал внимание, а сейчас мне это реально мешает жить. В 19 лет устроился на работу менеджером. Суть моей работы заключалась в общении с людьми. Первое время, пока не привык, каждый разговор для меня был очень сложным. Часто запинался, дрожал голос, выглядел растерянным. Когда привык, стало проще, но все же понимал, что это не мое. Если происходят какие либо события на след. день (празднования,запланированные поездки и т.д.) эту ночь я не сплю, просто не могу уснуть. Когда какие либо проблемы с девушками, очень сильно переживаю. Многие говорят, что я все очень близко воспринимаю. В данный момент ищу работу, и на днях общался с руководителем одной из фирм, только начал его набирать, сердце сильно забилось, начал нервничать и в итоге нормально слово не мог сказать без запинаний, возможно из за этого меня и не взяли.
Очень прошу Вас помочь. Скажите, как можно совладать с собой ,взять себя в руки? Часто очень зол на себя за это, но сделать ничего не могу. Прекрасно понимаю, что дальше так жить невозможно! Спасибо.

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, LubimOff
Пройдите, пожалуйста, тестирование
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423
Результаты выложите здесь.
С уважением, Юлия Смелянец

[Divisenko]

Вы описываете обычное тревожное расстройство.
Сейчас осень, как раз время для обострения тревоги и депрессии.
Как с этим справится? Нужна психотерапия, и, наверное лекарства.

[LubimOff]

Здравствуйте.
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 21.
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги - Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Опросник для выявления панических атак - Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода - 81%, специфичность 99%).
Шкала эмоциональной возбудимости - Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8, полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости.
Индивидуально-типологический опросник - Ложь - 3, Аггравация - 3, Экстраверсия - 6, Спонтанность - 8, Агрессивность - 8, Ригидность - 6, Интроверсия - 6, Сензитивность - 8, Тревожность - 9, Лабильность - 9.
Торонтская алекситимическая шкала - Алекситимия: 69.