Правила группы

[Hosanna]

Сообщение от Advie

От твоего сообщения сижу и улыбаюсь до ушей

И я понимаю, что ты надо мной не смеешься и не издеваешься и это прогресс
Ушла обдумывать разговор с мужем.

PS вот, я в теме тоже "наследила", как клиенты в прихожей Людмилы Николаевны. Хотели извиниться за флуд, потом остановилась. Я должна была высказаться, мне полегчало - от слов Радмилы Руслановны и Тани, от того, что я нашла какие-то пути движения (а вчера казалось, что передо мной стена кирпичная), от того, что я сумела задать вопрос Людмиле Николаевне - тоже.
Наташа, и тебе спасибо. Все понятно

Елена.

[Advie]

Елена, так и хочется написать "Умничка"!

(хотя это и оценка, и вообще некомпетентная, чисто моя)

А вообще я на самом деле за тебя очень радуюсь! Что ты видишь какие-то изменения в себе, и тебя это радует

[RadmilaPon]

Сообщение от Hosanna

Я пока вижу один выход: идти на очную терапию к своему психологу. Вот только не знаю, можно ли это сочетать с групповой терапией?

Елена, такое сочетание нормально, в порядке вещей.

[Spiegel]

Сообщение от osenj

Елена. У меня ни разу такое ощущение не возникло. А чувствовать себя беспомощным и непонимающим ребенком - возникало. Причем чем дальше, тем более это возможно. Вот казалось бы простая тема, а я начинаю "тупить", "буксовать". Но это ж тоже хорошо. Уже писалось, что такое возможно, если задевается какая-то важная струна. Мне кажется, что мои баобабы так прячутся от прополки))) типа ничего в этом не понимаю, это вообще не про меня тут...

Наталья, очень хорошая метафора. Она позволяет легче относиться к процессам, которые идут сейчас внутри у Вас.
Это правда, баобабы себя охраняют, потому что в свое время каждый такой баобаб сыграл важную роль в Вашей жизни, он спас от Вас разрушения, позволил что-то пережить или отложить переживание, с которым не смогла справиться детская психика.
Пока не будет предложен новый баобаб взамен старому, защитные механизмы будут сильны,будут делать все, чтобы сохранить старый баобаб.

[kurochka]

Сообщение от Hosanna

И очень не хочется заставлять группу и ведущих думать, что мои жалобы и мое плохое самочувствие на самом деле лишь способ добиться внимания

Елена.

Елена, лично я совсем не считаю, что ты пытаешься добиться внимания спекулированием на своем самочувствии! Мне очень-очень хочется помочь тебе, но я не знаю, как?!
Ирина

[Hosanna]

Помочь себе могу я сама С помощью психолога или без..
Спасибо, Ирина.

[SilverSnow]

Сообщение от RadmilaPon

Есть еще вторая половина этого вопроса: Как понять, где я верно отражаю, а где вкладывание моих смыслов в действия/слова человека?

Радмила Руслановна, спасибо Вам за вопрос. Первое, что приходит в ответ - это спросить у "отражателя", как Вы спросили у нас и сразу станет ясно. Но вот у Вас получилось меня отразить, а не себя во мне, а когда я пытаюсь также построить наши отношения с мужем, то в ответ слышу "нет, неправильно", дальше еще хуже, разговор теряет какой-либо конструктивный характер, ну и бывает, что меня сразу отправляет в конкретном направлении. Почему так происходит? Почему я не могу увидеть "правильно" и как это удается Вам? Как понять прежде, чем спросить?

С уважением,
Мария

[Verusia]

Обратная связь..
Историю расскажу. Ну и пусть флуд

Елена, У меня уже не первый раз стоят в глазах слезы после твоих некоторых постов. И сейчас вот пытаюсь держать себя в руках.
Реальное желание возникает – подойти и обнять.
Вот пишу, а у самой слезы в глазах – и чувствую себя совершеннейшей идиоткой.
С одной стороны – ну, что я могу сделать, чем помочь? Возможно даже и слов нужных не найду, да еще чтобы они оказались правильными, чтобы действительно помогли.
А с другой стороны Танин эмоциональный заряд (видимо в одно из «швыряний») в меня попал и сдвинул мое обычное «невмешательство, пока не просят»…
В общем, я сейчас совершаю поступок не свойственный мне. Не знаю зачем, не знаю, что он мне даст или что заберет у меня….

Елена, я – с тобой, я – сопереживаю тебе, и порой даже на физическом уровне «со-чувствую» тебя.

Вера
P.s. отправляю, зная, что кто-то уже высказался, специально пока не читала, чтобы не передумать

[Hosanna]

Вера, спасибо, твои слова очень ценны для меня. Серьезно.

[mariko1]

Сообщение от Hosanna

Обратная связь..
Историю расскажу. Ну и пусть флуд.
Мне уже с неделю плохо. Плохо эмоционально, не физически. Я себя чувствую - я уже говорила - бестолковым ребенком, глупым, никчемным.
У меня крепко стиснуты зубы - в те моменты, когда я этого не контролирую, и постоянная боль в животе, усиливающаяся по утрам.
Малейшая нестыковка, малейшая шероховатость в обыденных вещах выбивала меня из колеи.

В иные моменты я не чувствую, что я живая. Нет привычных эмоций, в голове пусто, в ушах навязчивая музыка ("Норд-Ост"), обрывки разговоров..

Вчера, кажется, был апогей. Дочь давно спала, муж лег, я легла - и разрыдалась. Рыдала долго и упорно, уткнувшись в стенку. Муж почти не реагировал - издавал время от времени нечто похожее на "мм.."

А вот давно и сладко спавшая дочь забеспокоилась. Стала чесаться, скрипеть зубами, потом проснулась, звала меня к себе спать, но заснуть не могла..
В общем, мы угомонились около трех, дочь пришла спать к нам в кровать, я ее обняла, а меня обнял муж. Вот так и заснули.

Елена.

Мне кажется что это повторяет то же что и у меня один в один (если я все поняла, а не просто спроецировала на себя ).. я это связываю с тем что "копнула" то, что раньше было забетонированно. в частности в задании с тревогами, с темной комнатой. я рыдала ночью без видимой причины так, что глаза 2 дня еще опухшие были. правда муж вроде выслушал и поддержал.

времени нет писать- на работе отчет квартальный, но на этот пост не могла не откликнуться.

[extreme]

Елена, и я хочу сказать: мне очень близки и понятны твои чувства. Ты молодец, что смогла найти в себе силы и высказаться, озвучила свои чувства! И я не считаю, что ты давишь на жалость и этим добиваешься внимания к себе. И нет ничего страшного в том, что нам всем иногда нужна поддержка, в той или иной мере.

Меня иногда после нахождения в нашей группе "колбасит не по детски".

Полина.

[Hosanna]

Марико, Полина, спасибо!
Вот меня и удивляет, что я особо в себе и не рылась.. Откопала какого-то никогда не существовавшего паука - у меня в жизни что, пострашнее страхов нет? А оно вон куда меня унесло..

Елена

[mariko1]

Елена, я даже до пауков не дошла.. ну в смысле до реальных тревог и страхов. но видимо было что-то в нашей работе в группе и индивидуально, что мы может не осознаем, что вот так вот нас всколыхнуло. может это как в колебаниях- если они идут от нескольких источников, то либо гасят друг друга, либо наоборот усиливают в разы. не зря же по мосту запрещают шагать в ногу..

[extreme]

Полина, я подумала, что есть еще группа. А в ней 16 человек (с Вами).

Радмила Руслановна, я сомневаюсь что у кого-то из группы возникнет желание высказываться о возникших обо мне впечатлениях. Как правило, как бы мне не хотелось, чтобы мне уделили внимание, я себе не позволяю и не заявляю об этом. Честно говоря, я стесняюсь лишний раз напрягать людей.
Даже обращаясь к вам, ведущим, с личными вопросами я чувствую себя дискомфортно, как будто я отвлекаю вас на себя от группы.

У Вас есть эмоциональная реакция на слова о Вас. Мне она еще не известна. В этом смысле Вам виднее

Ну я как всегда в себе разочарована. Ничего сверхъестественно я из себя не представляю.

Честно говоря, я заметила за собой очень плохую привычку. Люблю надавить на жалость себе сама, пожалеть себя, вот все такие плохие, а я такая несчастная. И никто же меня кроме меня самой не пожалеет, ах ах ах. Не нравится мне это.

Полина.

[Hosanna]

Сообщение от mariko1

..видимо было что-то в нашей работе в группе и индивидуально, что мы может не осознаем, что вот так вот нас всколыхнуло. может это как в колебаниях- если они идут от нескольких источников, то либо гасят друг друга, либо наоборот усиливают в разы. не зря же по мосту запрещают шагать в ногу..

Видимо, это вот и есть то коллективное бессознательное, о котором Людмила Николаевна говорила.

Елена.