|
#1771
31.05.2011, 23:54
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Это нечто совершенно новое для меня. Новое и то, что я не стала об этом писать в группе, а постаралась прийти к этому другим путем - обдумыванием с подключением "секретной комнаты"  Хочу еще спросить. Как вы считаете, Радмила Руслановна, Людмила Николаевна, вести дневник - это оставлять свои чувства себе или все-таки выносить их куда-то в другое место? Я когда-то вела дневник, и мне кажется - по воспоминаниям - что это один из способов хорошенько поразмыслить и понять, что происходит, или способов справиться с чем-то, о чем трудно думать в одиночку. Мне хотелось бы научиться с чем-то справляться самой. Как вы думаете, это подойдет? Елена. |
|
#1772
31.05.2011, 23:56
|
||||
|
||||
|
Радмила Руслановна, чаще - жжение в щитовидке и дискомфорт в этой области, откуда это-не знаю, проследить трудно так как раньше внимание не фиксировала, но помню что было.
боль в горле... скорее ком. то есть-застревание слов. часто после выполнения заданий было на утро-боль в горле . простуды не было. к обеду проходило. а еще часто-часто одновременно с болью давящей голову и глаза (до красноты), есть тяжесть в плечах и боль в шее. тут 2 момента-проблемы с позвоночником (моя фантазия-не на что опереться) и усталость. до замужества в случае трудностей была только головная боль, теперь добавилась и шея. проходит тоже само, со временем. в тяжелые эмоциональные периоды-постоянный спутник. в группе было пару раз. врачи ставят ВСД (ну то есть по сути здорова  ) обычно таблетки от головы не помогают. помогает-внимание, теплый чай, отвлекающие действия . или пара таблеток с интервалом пара часов. но лучше б не появлялось  все мои возникающие "сердечные" проявления, тоже имеют чисто эмоциональный подтекст. ЭКГ нормальное, давление нормальное (ну то есть нормально низкое-я гипотоник) в группе возникало только в ответ на страх-в начале, от темной комнаты без границ-приступ типа ПА в метро. Таня, а я думала булимия это у тех кто хочет быть красивой больше меры.... одна из тем, на которые мне страшно говорить. но тот факт что ты болела этим, меня не пугает. было бы страшно, только если бы ты сказала что до сих пор не избавилась, почему, сразу поясню, знаю что бывают летальные исходы и что люди не слушают мнение окружающих считая себя толстыми... но судя по твоему весу и фото-в данный момент выглядишь отлично, и твое тело приятно выглядит. Ирина, а я почему-то не люблю когда меня жалеют. вроде как если жалеют-значит считают меня неполноценной, слабачкой. мне ближе сочувствие. ну это к тому, что бы я не сказала, не хочу чтоб жалели. мне от этого только хуже, тогда я верю - раз другие считают что все плохо и достойно жалости, значить так оно и есть. если есть ошибки-не успеваю проверить, мало времени, спать пора. |
|
#1773
31.05.2011, 23:58
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#1774
01.06.2011, 00:01
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Мне интересно ваше мнение.Мне такой способ действительно когда-то помогал, я только хочу понять - это получается, что я оставляю свои чувства при себе или делюсь ими с кем-то посторонним, даже виртуальным, придуманным? Елена. |
|
#1776
01.06.2011, 00:13
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#1777
01.06.2011, 00:13
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Делайте задание. Я подожду. |
|
#1778
01.06.2011, 00:14
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Я красавица Осталось читать научиться - и дело в шляпе |
|
#1779
01.06.2011, 00:18
|
||||
|
||||
|
Группа откроется 8-го июня в 00.00.
|
|
#1780
07.06.2011, 23:33
|
||||
|
||||
|
У меня постоянно болит живот. Это просто мрак какой-то. Боль холодная, давящая, ощущается, как сгусток чего-то между солнечным сплетением и пупком. Может перетекать, менять форму. Даже не могу лежать на спине, если не кладу руки на живот - на животе появляется каменная плита. Сплю - смешно сказать - с дочкиным большим медведем, прижимаю его к животу - так немного легче.
Ощутила, что не могу спокойно ходить в платье - должна обязательно прикрывать грудь и живот: сложенными руками, сумкой.. Даже ремешок на талии уже придает немного спокойствия. Но все равно: в платье я сжата, сгорблена, плечи сведены, живот поджат. В брюках и кофточке навыпуск мне комфортно и легко. Дышу спокойно, спину могу выпрямить (подозреваю, что не выпрямляю), живот расслаблен настолько, насколько возможно. |
|
#1781
07.06.2011, 23:44
|
||||
|
||||
|
Еще по поводу двухголовости хотела высказаться. Ощущение двухголовости в отношениях с мужем все еще присутствует, но я научилась его замечать (очень меткое слово - двухголовость!). Мне становится легче избавляться от ощущения разрыва, если что-то идет не так, когда я напоминаю себе, что муж - отдельный человек и имеет право на свободную жизнь.
Пока я не могу примириться только с одним: когда он не ложится спать. Он способен сидеть за компьютером много ночей подряд, ложиться в 5 утра и вставать на работу в 7.30. А для меня лежать одной в кровати - просто пытка какая-то. Раньше я засыпать не могла одна - просила его со мной полежать. Сейчас могу. Но когда я просыпаюсь ночью и обнаруживаю, что он за компьютером - так мне становится плохо, ну невероятно просто. Как будто меня обругали, прогнали, изолировали.. Я обдумывала это ощущение - оно очень похоже на наказание меня изоляцией. И я не знаю, что можно с этим сделать. На очной терапии мы постарались это наказание проработать, теперь я могу выйти из своей изоляции легко. Но мне по-прежнему страшно находиться там, внутри, одной. И воспринимаю я это как наказание, унижение и отвержение. Что можно с этим сделать, Людмила Николаевна, Радмила Руслановна? Я пробовала входить в картинку - я могу вывести ребенка из туалета, куда ее запирали; я могу научить ее выходить оттуда; я могу дать ей много интересных игрушек и раскрасить стены туалета, чтобы не было страшно.. Но мне кажется, что это все неправильно - ведь ощущение наказания и отвержения сохраняется. Елена. |
|
#1782
08.06.2011, 00:02
|
||||
|
||||
|
Доброй ночи всем-всем-всем!
Наконец-то я попала в рабочие дни!!! Ура! Ужасно соскучилась по группе, очень не хватало. Тем более, что появилась целая куча новых и не очень проблем и вопросов. Может, и сегодня что-то напишу, если не усну - устала сегодня страшно, глаза сами закрываются. Впрочем, это скорее накопившаяся за эти дни, именно психологическая усталость. Я обнаружила, что я совершенно не дачный человек. Мне очень тяжело там именно психологически. Очень тревожно, тревожно за ребенка. Хотя я сама в детстве до 13 лет проводила время на даче. Но это было совсем другое. Я думаю об этом подробнее написать надо в "Заплыве". Еще раз - рада снова присоединиться к работе!!!! Ирина |
|
#1783
08.06.2011, 08:49
|
||||
|
||||
|
Пытаюсь "отделиться" от чувств мужа, снять с себя за них ответственность.
Но не могу себя переубедить: ведь если Я, мои поступки, действия, слова, причина возникновения его чувств (раздражения, недовольства, досады и т.п. - отрицательных и радости, гордости и т.п. - положительных) разве я не должна стремиться уменьшить появление с моей стороны тех моментов, когда он испытывает отрицательные чувства из-за меня и стараться увеличить то, когда он испытывает положительные чувства? Я не пытаюсь сделать его насильно счастливым, он и так счастлив, но ведь в моей власти уменьшить факторы раздражения? Разве я не несу ответственность за то, чему являюсь причиной?! Полина |
|
#1784
08.06.2011, 09:13
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Ну и еще один аспект, для меня важно справиться со своими проблемами самой. Иногда я захожу в тупик с какой-то проблемой и тогда прошу помощи, но принимаю в минимальном объеме, необходимом чтобы дальше действовать самой. в таких ситуациях, мне кажется, что либо я "сажусь на шею" человеку, который мне помогает, либо боюсь, что когда мне сильно помогают, я теряю то, что могла бы получить в случае самостоятельного решения проблемы(опыт, например, или чувство гордости за себя).. Еще хотелось бы написать Тане. Долго думала, стоит ли.. Таня, то что я сейчас напишу относится только ко мне и про меня. Твои слова послужили своеобразным катализатором, который помог выявить мою проблему... Когда я увидела слово "булимия", у меня аж опустилось все внутри:" ну вот.." Как только кто-то упоминает какие-то проблемы психического характера, у меня сразу появляется желание уйти и не иметь ничего общего с этим человеком, появляется просто животный страх... Причем не важно, какой важности и серьезности эти проблемы у человека. Например, я пару месяцев назад пыталась обратиться к психологу: замечательная женщина, отличный специалист, преподает в профильном ВУЗе, мы с ней довольно давно знакомы и я знаю о ней много хорошего... Но стоило ей сказать мне, что она принимает антидепрессанты( чего и мне предлагала), как я тут же вежливо "смоталась" от нее... Потом, немного утихомирив свои эмоции, я почувствовала огромное уважение к тебе: раньше у меня постоянно висел вопрос относительно тебя: "зачем СТОЛЬКО психотерапии?". Я этого совершенно не понимала и в голове крутилась куча идиотских предположений. Теперь я понимаю.. И у меня возникает даже чувство восхищения, потому что ты так упорно стараешься решить свои проблемы, прикладываешь столько усилий( я помню ты писала, что сама зарабатываешь себе на психотерапию)... И еще про меня, любимую. Со мной вообще творится что неладное: постоянные головные боли- столько обезболивающих, сколько я съела за последний месяц, я не съела за всю предыдущую жизнь... Постоянное чувство усталости- если днем не посплю- во второй половине дня просто засыпаю на ходу, ничего не соображаю.. Хотя раньше никогда ничего подобного не было... P.S. Решила еще добавить негатива... На днях умер дед-педофил из "заплыва"... Как-то в моем мозгу сидит, что совершенно необходимо простить человека, который ушел в вечность.. Но не могу.. И находится с таким камнем за пазухой по отношению к умершему мне тоже очень тяжело.. В общем, куда ни посмотри веезде плохо.. Теперь у меня нет сомнений, что я стою на грани своих возможностей.. Знаете анекдот про оптимиста и пессимиста: пессимист: -Хуже быть не может.. Оптимист: -Может-может!  (Хотя моя подруга считает, что это не оптимист, а реалист..) |
|
#1785
08.06.2011, 09:40
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте все.
Таня, Адви, у меня реакция на твое сообщение о булимии была в стиле "у тебя булимия, а у меня зрение -8, и если я сниму линзы, то в полуметре ничего не увижу" . Т.е. я не делаю разницы между проблемами со здоровьем физическими и психологическими. Никакого негатива. Не понимаю, почему это должно отталкивать. Единственное, да, это тоже объяснило для меня такое количество психотерапии, т.к. ничего из твоих постов не указывало на ее необходимость.А вот твоей честностью я снова восхищаюсь  . Лана. |
Линейный вид
