Не могу перестать есть.

[Spiegel]

Анна, как Вы относитесь к тому, чтобы чай пить без сахара? Есть ли у Вас такое осознанное желание?

[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

Анна, как Вы относитесь к тому, чтобы чай пить без сахара? Есть ли у Вас такое осознанное желание?

Да. Я хочу его пить без сахара. Много раз пробовала, но вкус не нравился совсем. Держалась 1-2 дня, но это не приносило никакого удовольствия и я срывалась.

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

Да. Я хочу его пить без сахара. Много раз пробовала, но вкус не нравился совсем.

Пробовали ли Вы добавлять лимон, мяту и т.д.? Может имеет смысл перейти на травяные чаи? Или просто на теплую воду с лимоном?

Держалась 1-2 дня, но это не приносило никакого удовольствия и я срывалась.

Вам нужно "обмануть" свое подсознание. Когда Вы вводите запрет и наказание за его нарушение, то Вашей личностью в целом начинает руководить достаточно сильная фигура, которая знакома уже Вам по работе в аське. Эта фигура делает все по-своему, упирается, уходит от подавления, делает все наоборот.
Если Вы, действительно, хотите начать жизнь без сахара и сделать это поведение устойчивым, то тогда будете делать следующее:
1. Вы принимаете решение пить определенный чай(кофе, воду), который не будет содержать сахара.
2. Вы разрешаете себе пить чай с сахаром, но только с определенным его содержанием - 5 ложек сахара на чашку.
Уточняю, Вы пьете сладкий чай , в котором не меньше 5 ложек сахара.

И еще. Я заметила у Вас, что получение удовольствия от еды зависит от удовольствия, полученного просто от процесса жизни. Чем больше удовольствия в жизни Вы получаете, тем меньше Вы употребляете сладкого и мучного. Так?

[ploho_mne]

Пробовали ли Вы добавлять лимон, мяту и т.д.? Может имеет смысл перейти на травяные чаи? Или просто на теплую воду с лимоном?

Один раз я пробовала отказаться от черного чая вообще. Выкинула весь чай, который был в доме. Купила всякий разный зеленый ( с разными запахами и вкусами). Пыталась убедить себя в том, что это вкусно и полезно. Продержалась неделю. Потом купила много черного чая и получила немыслимое удовольствие. Как сейчас помню этот день.

Вам нужно "обмануть" свое подсознание. Когда Вы вводите запрет и наказание за его нарушение, то Вашей личностью в целом начинает руководить достаточно сильная фигура, которая знакома уже Вам по работе в аське. Эта фигура делает все по-своему, упирается, уходит от подавления, делает все наоборот.
Если Вы, действительно, хотите начать жизнь без сахара и сделать это поведение устойчивым, то тогда будете делать следующее:
1. Вы принимаете решение пить определенный чай(кофе, воду), который не будет содержать сахара.
2. Вы разрешаете себе пить чай с сахаром, но только с определенным его содержанием - 5 ложек сахара на чашку.
Уточняю, Вы пьете сладкий чай , в котором не меньше 5 ложек сахара.

Готова попробовать, хотя заранее сомневаюсь в успехе. Но буду очень стараться.

И еще. Я заметила у Вас, что получение удовольствия от еды зависит от удовольствия, полученного просто от процесса жизни. Чем больше удовольствия в жизни Вы получаете, тем меньше Вы употребляете сладкого и мучного. Так?

Да. Это именно так. Чем мне тяжелее, чем хуже мое настроение, чем однообразнее будни, тем больше меня тянет на сладкое и мучное.

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

Готова попробовать, хотя заранее сомневаюсь в успехе. Но буду очень стараться.

Как мне это понять? Вы начали пить чай без сахара?

Да. Это именно так. Чем мне тяжелее, чем хуже мое настроение, чем однообразнее будни, тем больше меня тянет на сладкое и мучное.

Значит с изменением питания, с отказом от старого продукта, нужно вводить какое-то занятие, приносящее Вам удовольствие.

Анна, у меня есть вопрос, касающийся наших отношений.
Какое место(роль) Вы мне отводите сейчас в достижении целей?
Что(и как) чувствуете в наших отношениях?

[ploho_mne]

Как мне это понять? Вы начали пить чай без сахара?

Я схитрила и перешла на заменитель сахара. Вкус хуже, но все-таки лучше, чем совсем без сахара. Такой вариант пойдет?

Значит с изменением питания, с отказом от старого продукта, нужно вводить какое-то занятие, приносящее Вам удовольствие.

Я так и пытаюсь, только почему-то быстро теряю интерес к любому занятию

Анна, у меня есть вопрос, касающийся наших отношений.
Какое место(роль) Вы мне отводите сейчас в достижении целей?
Что(и как) чувствуете в наших отношениях?

Роль....хм...трудно сказать. Я ощущаю Вас как контролера или консультанта. А еще как единственного человека, который в курсе моего желания прийти в форму. Я не справлюсь без Вас. Я часто захожу на форум, чтобы проверить. появился ответ или нет.

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

Я схитрила и перешла на заменитель сахара. Вкус хуже, но все-таки лучше, чем совсем без сахара. Такой вариант пойдет?

Вам подойдет, Анна?

Я так и пытаюсь, только почему-то быстро теряю интерес к любому занятию

К чему потеряли интерес из последнего?

Роль....хм...трудно сказать. Я ощущаю Вас как контролера или консультанта.

Каким Вам видится контролер(консультант) в моем лице? Попробуйте представить и описать, не надо беспокоится о моих чувствах, если увидите мало привлекательное существо.

А еще как единственного человека, который в курсе моего желания прийти в форму. Я не справлюсь без Вас. Я часто захожу на форум, чтобы проверить. появился ответ или нет.

И Вы все-таки не написали, как Вы себя чувствуете в наших отношениях.