Нарушения сна

[uliyaiv]

Добрый день,
в последние 2 недели испытываю трудности со сном. Засыпаю долго, но самое мучительное - просыпаюсь по 4-5 раз за ночь и не могу уснуть. Просыпаюсь задолго до будильника. Весь день после этого ощущаю вялость и усталость. Последний месяц был достаточно сложным и нестабильным, пришлось много нервничать и переживать. Принимала Афобазол, но он не оказал никакого эффекта, хотя раньше помогал.

Прошла тесты, результаты ниже:

Госпитальная шкала депрессии и тревоги: Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.

Шкала Бека: Умеренная депрессия.

Опросник для выявления панических атак: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Торонтская алекситимическая шкала: Алекситимия: 59
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.

Шкала эмоциональной возбудимости: Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Ложь: 3
Аггравация: 2
Экстраверсия: 5
Спонтанность: 4
Агрессивность: 7
Ригидность: 6
Интроверсия: 5
Сензитивность: 6
Тревожность: 8
Лабильность: 7

[RadmilaPon]

Здравствуйте!
Какой помощи хотите от специалистов?

[illusion]

Причиной нарушения сна может быть высокий уровень тревоги. Имеет смысл очно обратиться к врачу-психотерапевту. Возможно, будет достаточно психотерапии, возможно, потребуется назначение препаратов.