Паника

[Lele13]

Здравствуйте.
У меня очень большая проблема в жизни, которая не дает жить полноценно.
В определенных ситуациях я испытываю сильнейшие страхи и начинаю задыхаться. Страхи я испытываю находясь в автобусе (именно в маленьких автобусах, а с недавнего времени и в ПАЗах), пока автобус стоит на месте мне не страшно, страх возникоет с момента начала движения автобуса, но страха может и не быть, если я с кем то разговариваю во время езды в автобусе (но такое не всегда). Так же у меня дикий страх, если нужна какая-либо манипуляция с моим организмом (например: хирургическая операция, энтероскопия и т.п). Недавно мне делали операцию под местным наркозом, я еле пережила ее (просто был сильный задых и хотелось бежать с операционного стола, доктор, по моей просьбе разговаривал со мной на отвлеченные темы, так мне намного легче). Мне приходится сильно сдерживать себя, что бы просто не запаниковать, а такое желание всегда (из автобуса хочется просто выбежать, еле еле себя сдерживаю, сижу и задыхаюсь). Ужасно боюсь самолетов. Один раз летела: мы входили в самолет не через рукав, а через трап; я когда услышала вой моторов у меня началась ужасная паника, смогла успокоится только когда взлетела, успокоилась с помощью персонала самолета.
Муж считает что это блаж, я не могу ему объяснить, что это большая проблема для меня.
Сегодня обзванивала психотерапевтов моего города, цены заоблачные. Я могла бы накопить примерно на 5 процедур, но боюсь попасть к шарлотану и выбросить деньги на ветер.
Вопрос:
1- могу ли я получить консультации в данном форуме?
2- сколько примерно нужно консультаций у психотерапевта? (в среднем в таких ситуациях)
3- как донести до мужа, что у меня не блаж?

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Lele13!

Сообщение от Lele13

1- могу ли я получить консультации в данном форуме?
2- сколько примерно нужно консультаций у психотерапевта? (в среднем в таких ситуациях)
3- как донести до мужа, что у меня не блаж?

Для начала прочитайте статью про панические атаки.
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991
Можете показать ее и мужу.
1. Лечение панических атак как правило требует комплексного подхода.
Нужна очная консультация психиатра/психотерапевта для назначения препаратов. Плюс психотерапия (лечение разговором) для того, чтобы научиться справляться с паническими приступами. В идеале свести их к минимуму. Психотерапию Вы можете получать очно, или выбрать себе дистанционного консультанта. В том числе из тех пси-специалистов, которые работают на форуме. В разделе "интернет-консультирование" вы можете ознакомиться со стилем работы консультантов.
2. Сложно ответить на этот вопрос, это решается в индивидуальном порядке.

[Lele13]

Спасибо за ответ.
Эту статью я прочитала.
А как я могу начать интернет-консультирование на вашем форуме. Туда нужен особый доступ?

[Lele13]

Здравствуйте еще раз.
Напишите пожалуйста как начать интернет- консультирование?

[Senso]

Здравствуйте!
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer 7.0 и выше), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Напишите пожалуйста как начать интернет- консультирование

В раздел интернет-консультирования тему переносят модераторы, после того, как:

• на Ваш запрос откликнется специалист, который имеет в наличии время для публичной работы;

• специалист составит с Вами контракт, в котором будут четко оговорены: цели и критерии успешности достижения поставленных целей, сроки работы

Есть еще другой вариант. Обратиться конкретно к тому специалисту раздела, стиль работы которого Вам предпочтительнее, и обсудить с ним возможность приватной платной терапии. Координаты специалистов указаны в их профиле.

[Lele13]

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги:
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 3.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Опросник для выявления панических атак
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.



Незнаю нужна ли эта информация, но навсякий случай укажу:
мне 30 лет
панические атаки продолжаются лет 6-7, причем спектр ситуаций которых боюсь увеличивается

[illusion]

Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту, который сможет назначить медикаментозное лечение и поработать психотерапевтически. Если такого специалиста не найдете - воспользуйтесь комбинацией: врач-психиатр (для психофармакотерапии) и клинический психолог (для психотерапии).