После тренировки бывает судорога мышц

[ZSV]

Обычно такие состояния возникают после накопления в мышце молочной кислоты, в избытке образующейся при усиленной ее работе.

[bonapard]

Сообщение от ZSV

Обычно такие состояния возникают после накопления в мышце молочной кислоты, в избытке образующейся при усиленной ее работе.

Хорошо но тогда вопрос - почему раньше никогда такого небыло, я проходил в спортзал в крайней молодости лет 5 наверно. Тягал железо что называется до отказа, когда уже ложку было тяжело поднять. И мышцы хорошо реагировали, росли, судорог небыло.
И почему тогда на ступнях когда вытягиваешь их - я их не тренирую, и даже довольно не много хожу. Когда пальцы загибаю до отказа и вытягиваю ступню то появляется ощущение как при судороге.

Нет нет, это не из-за молочной кислоты, ибо я тогда бы раньше постоянно ходил в судорогах весь
Но все равно спасибо за отзыв.