Раздражительность и прочие недостатки

[Vichinfo]

Добрый день, Людмила Николаевна!

Таким я вижу наш Контракт:

1. Цель терапии.

Найти подходящую мне сферу труда, вызывающую положительные эмоции и стремление работать и совершенствовать свои навыки.

2. Критерии успешности терапии.

• Я уверена в себе и своих способностях, имею цели и планы на будущее.
• Я ощущаю внутреннее спокойствие.
• Я адекватно реагирую на негатив в свой адрес и умею защитить себя.
• Я говорю четко и ясно, свободно общаюсь с людьми, в том числе с незнакомыми и малознакомыми, смело высказываю мысли.
• Я жду без страха окончания отпуска.

3. Длительность терапии.

Думаю, Вам виднее, сколько времени может занять терапия. У меня год в запасе. Конечно, хотелось бы поскорее получить результат, но я понимаю, что это вряд ли возможно.

4. Плата.

Анонимная публичность.

5. Регулярность встреч онлайн.

Не реже одного поста в 3 дня (с моей стороны).

6. Условия досрочного прекращения терапии.

• Если будут не соблюдены условия контракта.
• Если Вы поймете, что не можете помочь мне.

7. Дополнительные условия.

Предупреждать друг друга о перерывах в работе.

[Spiegel]

Здравствуйте, Ника! Давайте начнем совместный путь к цели.

• Я уверена в себе и своих способностях, имею цели и планы на будущее.

Когда маленький ребенок начинает осваивать свое тело и пространство, он перемещается крайне неуверенно. Что-то более сильное кроме уверенности движет им в этом процессе. А как Вы думаете, достаточно ли будет уверенности?

• Я ощущаю внутреннее спокойствие.

Вы знаете такое состояние? У Вас оно было в опыте?
В Вашем состоянии спокойствия есть энергия для действий, развития?

• Я адекватно реагирую на негатив в свой адрес и умею защитить себя.

Приведите примеры адекватности реакций, чтобы я могла понять Вас однозначно. Думаю, что у каждого свои представления об адекватности. Например, для дворового хулигана скорее всего адекватным будет нанести физический удар.

• Я говорю четко и ясно, свободно общаюсь с людьми, в том числе с незнакомыми и малознакомыми, смело высказываю мысли.

Это мне понятно.

• Я жду без страха окончания отпуска.

С каким чувством Вы хотели бы ждать окончания отпуска?

3. Длительность терапии.

Думаю, Вам виднее, сколько времени может занять терапия. У меня год в запасе. Конечно, хотелось бы поскорее получить результат, но я понимаю, что это вряд ли возможно.

Так что же Вы выбираете?

4. Плата.

Анонимная публичность.

5. Регулярность встреч онлайн.

Не реже одного поста в 3 дня (с моей стороны).

Принимается.

Предупреждать друг друга о перерывах в работе.

Принимается с момента начала терапии. Она начнется после согласования контракта.

[Vichinfo]

Здравствуйте, Людмила Николаевна!

Поняв, что дело приобретает серьезный оборот, мое подсознание, похоже, решило как обычно сыграть со мной злую шутку. У меня вдруг оказалась масса важных неотложных дел и ни минутки на форум. Потратив столько своего и чужого времени, я неожиданно начала сомневаться, а стоит ли. И что-то внутри сопротивляется - не надо, оставь все как есть. И так во всем и всегда. Отчего это?

А как Вы думаете, достаточно ли будет уверенности?

Вы говорите об интересе к жизни, новому?

Вы знаете такое состояние? У Вас оно было в опыте?
В Вашем состоянии спокойствия есть энергия для действий, развития?

Да, именно энергичное, если так можно выразиться, спокойствие, вытекающее опять же из уверенности в себе и своих силах. Кажется, такого за собой не припомню.

Приведите примеры адекватности реакций, чтобы я могла понять Вас однозначно. Думаю, что у каждого свои представления об адекватности. Например, для дворового хулигана скорее всего адекватным будет нанести физический удар.

На сплетни не обращать внимания, а не копить в себе злобу, все равно не умея защититься. Плохое настроение начальства - тоже не повод убиваться и принимать на свой счет. Ошибок не бояться. Находим, исправляем и стараемся не допускать в будущем. Если просят о чем-то затруднительном, невыполнимом, уметь сказать твердое убедительное "нет".

С каким чувством Вы хотели бы ждать окончания отпуска?

С радостным возбуждением, энтузиазмом, с желанием "сворачивать горы".

Насчет длительности терапии мне кажется разумнее положиться на ваше мнение. Но мне бы хотелось иметь представление о примерных сроках.

Хочу внести еще один пункт в доп. условия - оповещать друг друга о возникающих в ходе работы эмоциях. Для меня это важно.



С уважением, Ника.

[Spiegel]

Сообщение от Vichinfo

Поняв, что дело приобретает серьезный оборот, мое подсознание, похоже, решило как обычно сыграть со мной злую шутку. У меня вдруг оказалась масса важных неотложных дел и ни минутки на форум. Потратив столько своего и чужого времени, я неожиданно начала сомневаться, а стоит ли.

Что же Вас заставило вернуться сюда?

что-то внутри сопротивляется - не надо, оставь все как есть. И так во всем и всегда. Отчего это?

Возможно, так проявляется один из Ваших детских способов адаптации к реальности. Дети обладают мощным познавательным интересом, который их толкает на исследования этого мира. Что могло происходить, на Ваш взгляд, в результате таких исследований, чтобы в последующем человек боялся познавать новое?

Вы говорите об интересе к жизни, новому?

Да, именно об этом.

Да, именно энергичное, если так можно выразиться, спокойствие, вытекающее опять же из уверенности в себе и своих силах. Кажется, такого за собой не припомню.

Никогда не поздо приобрести такой опыт.

На сплетни не обращать внимания, а не копить в себе злобу, все равно не умея защититься.

Что будет вместо этого?

Плохое настроение начальства - тоже не повод убиваться и принимать на свой счет.

Как можно реагировать на плохое настроение начальства по-другому?

Ошибок не бояться. Находим, исправляем и стараемся не допускать в будущем. Если просят о чем-то затруднительном, невыполнимом, уметь сказать твердое убедительное "нет".

Здесь мне понятно, каким Вы видите новое поведение в ситуации ошибки.

С радостным возбуждением, энтузиазмом, с желанием "сворачивать горы".

Был когда-нибудь такой опыт в любой деятельности?

Насчет длительности терапии мне кажется разумнее положиться на ваше мнение. Но мне бы хотелось иметь представление о примерных сроках.

Скорее всего это будет длительная терапия, от года.

Хочу внести еще один пункт в доп. условия - оповещать друг друга о возникающих в ходе работы эмоциях. Для меня это важно.

Только приветствую это, мне тоже важен Ваш эмоциональный отклик в наших отношениях.
Какая форма для Вас приемлема для выражения эмоций от меня и себя? Сможете ли Вы принять все мои чувства или есть ограничения?

[Vichinfo]

Что же Вас заставило вернуться сюда?

Страх. Я вся из страхов. Страшно и меняться, вдруг не под силу. И оставить все как есть тоже страшно. Второй пересилил.

Что могло происходить, на Ваш взгляд, в результате таких исследований, чтобы в последующем человек боялся познавать новое?

Инициатива наказуема. Когда делаешь что-то новое для себя, и вдруг сыпятся тычки и затрещины, а ты даже не понимаешь за что тебе прилетело. Но в будущем остережешься, ведь в любой момент родительское лицо может исказиться злобой.

Цитата:
Вы говорите об интересе к жизни, новому?
Да, именно об этом.

Эх, даже смешно - в тридцатилетней тетке пробуждать интерес к жизни.
Может, так можно сформулировать:
• Я люблю жизнь, уверена в себе и своих способностях, имею цели и планы на будущее.

Цитата:
На сплетни не обращать внимания, а не копить в себе злобу, все равно не умея защититься.
Что будет вместо этого?

Равнодушие к мнению окружающих, ведь всем мил не будешь. И снисхождение к людским недостаткам. И ровное настроение, не зависящее от косого взгляда и брошенного слова.

Как можно реагировать на плохое настроение начальства по-другому?

Можно положить заявление на стол и хлопнуть дверью. Можно свалить «вину» на коллегу. Можно улыбнуться в ответ. Про таких говорят – как с гуся вода. Как еще – даже не знаю.

Был когда-нибудь такой опыт в любой деятельности?

На первом месте работы, еще в период учебы. Меня нахваливали, восхищались, я чувствовала себя нужной, незаменимой и практически всесильной. Это было совсем не бухгалтерское ремесло, и я радовалась случаю, который меня привел туда, и даже было поверила в судьбу. Но потом стало невыносимо тяжело и я поняла, что не подхожу для этой работы. Надо было быть общительной, самоуверенной, энергичной, смелой, а такой я никогда прежде не была, и на фоне несчастной влюбленности эти как по волшебству взявшиеся качества исчезли так же неожиданно как появились.

Скорее всего это будет длительная терапия, от года.

А нет ли ускоренной программы? (шучу) Ну что ж, наберемся терпения.

Какая форма для Вас приемлема для выражения эмоций от меня и себя? Сможете ли Вы принять все мои чувства или есть ограничения?

Думаю, смогу. В любом случае, я почти всегда заранее предполагаю, что люди обо мне самого плохого мнения, так что вряд ли Ваши чувства будут хуже моего представления о них.
Вот мой Вам эмоциональный отклик. Пока писала, текущие заботы ушли на второй план и стало радостнее и как-то небеспросветно. Знаю, что это состояние ненадолго, но за него Вам, Людмила Николаевна, спасибо.

С уважением, Ника.

[Spiegel]

Сообщение от Vichinfo

Страх. Я вся из страхов. Страшно и меняться, вдруг не под силу. И оставить все как есть тоже страшно. Второй пересилил.

Прямо-таки революционная ситуация: верхи не могут, низы не хотят(с) .
Ваш шаг вызывает уважение у меня.

Инициатива наказуема. Когда делаешь что-то новое для себя, и вдруг сыпятся тычки и затрещины, а ты даже не понимаешь за что тебе прилетело. Но в будущем остережешься, ведь в любой момент родительское лицо может исказиться злобой.

Ника, опишите членов своей родительской семьи в виде явлений природы(метафорически) и их взаимодействие. Про себя не забудьте.

Эх, даже смешно - в тридцатилетней тетке пробуждать интерес к жизни.

Потеря интереса может произойти в любом возрасте. У меня это вызывает сочувствие. Моя фантазия: Ваш смех пытается скрыть какое-то другое чувство, которое Вы не хотите показывать. Возможно, даже себе.

Может, так можно сформулировать:
• Я люблю жизнь, уверена в себе и своих способностях, имею цели и планы на будущее.

Принимается.

Равнодушие к мнению окружающих, ведь всем мил не будешь. И снисхождение к людским недостаткам. И ровное настроение, не зависящее от косого взгляда и брошенного слова.

Еще можно относиться с пониманием к реакциям другого человека. Любой живой человек - реагирует в контакте с внешним миром. Его реакции - информация о нем, но не о внешнем мире.

Можно положить заявление на стол и хлопнуть дверью. Можно свалить «вину» на коллегу. Можно улыбнуться в ответ. Про таких говорят – как с гуся вода. Как еще – даже не знаю.

А если внутри будет побольше сил и ресурсов, то какие возможны варианты?

На первом месте работы, еще в период учебы. Меня нахваливали, восхищались, я чувствовала себя нужной, незаменимой и практически всесильной. Это было совсем не бухгалтерское ремесло, и я радовалась случаю, который меня привел туда, и даже было поверила в судьбу. Но потом стало невыносимо тяжело и я поняла, что не подхожу для этой работы. Надо было быть общительной, самоуверенной, энергичной, смелой, а такой я никогда прежде не была, и на фоне несчастной влюбленности эти как по волшебству взявшиеся качества исчезли так же неожиданно как появились.

Либо всесильная, либо бессильная ? Либо все, либо ничего? Это крайние точки возможного диапазона. Есть ли опыт пребывания в середине диапазона?

А нет ли ускоренной программы? (шучу) Ну что ж, наберемся терпения.

Кто кого будет терпеть?

Думаю, смогу. В любом случае, я почти всегда заранее предполагаю, что люди обо мне самого плохого мнения, так что вряд ли Ваши чувства будут хуже моего представления о них.

Мне даже обидно за себя. Получается, что бы я Вам не говорила, Вы все равно будете уверенной, что я плохо о Вас думаю?

Вот мой Вам эмоциональный отклик. Пока писала, текущие заботы ушли на второй план и стало радостнее и как-то небеспросветно. Знаю, что это состояние ненадолго, но за него Вам, Людмила Николаевна, спасибо.

Пожалуйста.

[Vichinfo]

Здравствуйте, Людмила Николаевна!

Прямо-таки революционная ситуация: верхи не могут, низы не хотят(с) .
Ваш шаг вызывает уважение у меня.

Спасибо. Хочется надеяться, что обойдется без кровопролития

Ника, опишите членов своей родительской семьи в виде явлений природы(метафорически) и их взаимодействие. Про себя не забудьте.

Ничего не получается. Только что-то вроде ветра, дождя и одуванчика. В общем, чепуха.

Ваш смех пытается скрыть какое-то другое чувство, которое Вы не хотите показывать. Возможно, даже себе.

Я понимаю, что давно выросла и сейчас вся ответственность за мои поступки и мою жизнь лежит на мне самой и пенять на дела давно минувших дней бессмысленно. И что нужно уметь прощать недостатки, грехи и слабости людей, тем более близких. Но жалость к себе, маленькой девочке, остается. Хотя у меня часто бывает ощущение, что я так и не выросла, застряв где-то на переходной стадии.

Еще можно относиться с пониманием к реакциям другого человека. Любой живой человек - реагирует в контакте с внешним миром. Его реакции - информация о нем, но не о внешнем мире.

Я не люблю людей. Кого-то побаиваюсь, кого-то откровенно не переношу, презираю, к большинству равнодушна. И уже почти не испытываю к ним никаких положительных эмоций. «Контакт с внешним миром» всегда был очень ограничен, а сейчас сошел на нет.

А если внутри будет побольше сил и ресурсов, то какие возможны варианты?

Я и писала с учетом бо-ольших ресурсов Представить что-то еще фантазии не хватает.

Либо всесильная, либо бессильная ? Либо все, либо ничего? Это крайние точки возможного диапазона. Есть ли опыт пребывания в середине диапазона?

Нет. Я сменила несколько мест. Где-то откровенно нечего было делать, и я не выдерживала такой праздности. Где-то не справлялась, а помощи просить было не у кого. Последнее время я жила в какой-то бесконечной гонке. Работы было очень много, но стоило едва приноровиться к темпу, на тебя наваливали еще и еще. И везде очень сильное нервное напряжение и осознавание своей никчемунепригодности.

Кто кого будет терпеть?

Вы, я и мои близкие – меня.

Мне даже обидно за себя. Получается, что бы я Вам не говорила, Вы все равно будете уверенной, что я плохо о Вас думаю?

На Вашем месте мог быть каждый Это я прежде всего плохо о себе думаю.

С уважением, Ника.