Регуляция пищевого поведения

[foolli]

Еще раз здравствуйте!

Что Вы про это хотите?

Хочу, чтобы моя жизнь была интереснее, т.е. сохранялся интерес, а не исчезал через пару минут. Ведь это же относится и к людям, а они не игрушки. Кстати, с МЧ я нашла сил поговорить, без соплей не обошлось, но вроде все в порядке сейчас и я чувствую себя лучше))))

Какие у Вас есть представления о моральных поощрениях? Что это может быть?

Это может быть похвала, желательно публичная, можно МЧ попросить об этом, думаю, он согласиться, вплоть до вручения медалей за заслуги))))))))

Для Вас неудовлетворение-это нормальное жизненное состояние, Вы все время в нем

Не всегда, но почти 90 процентов времени.

Лена, можно любой пример про это. Какого удовлетворения Вы ждете обычно от целей?

Пример: я старалась училась, получала красный диплом, а когда он был у меня в руках, я понимала, что он мне совершенно не нужен, что это просто бумажка, и все, что я делала, казалось смешным. А хотелось хоть ненамного испытать чувство удовлетворения, гордости, что я такая молодец, и это хоть сколько-нибудь значимо.

А хочу я достигая целей, пусть маленьких чувствовать радость, а пока это лишь галочки напротив граф "сделала" или "не сделала", а хочется фанфар)))

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Хочу, чтобы моя жизнь была интереснее, т.е. сохранялся интерес, а не исчезал через пару минут. Ведь это же относится и к людям, а они не игрушки. Кстати, с МЧ я нашла сил поговорить, без соплей не обошлось, но вроде все в порядке сейчас и я чувствую себя лучше))))

Что такое интерес для Вас?
Если бы мы с Вами обозначили метафору, фигуру Вашего
интереса, то что бы это было?

Сообщение от foolli

Это может быть похвала, желательно публичная, можно МЧ попросить об этом, думаю, он согласиться, вплоть до вручения медалей за заслуги))))))))

Где в этом Ваш труд, Ваши вложения, Лена?
Это очень похоже не то, как Вы выстраиваете отношения с другими
ждете от них похвалы....

Сообщение от foolli

Пример: я старалась училась, получала красный диплом, а когда он был у меня в руках, я понимала, что он мне совершенно не нужен, что это просто бумажка, и все, что я делала, казалось смешным. А хотелось хоть ненамного испытать чувство удовлетворения, гордости, что я такая молодец, и это хоть сколько-нибудь значимо.

А зачем Вы учились? Какой в этом был смысл для Вас самой?
Кому был подарок в виде красного диплома?

Сообщение от foolli

А хочу я достигая целей, пусть маленьких чувствовать радость, а пока это лишь галочки напротив граф "сделала" или "не сделала", а хочется фанфар)))

Может быть ожидания слишком велики? Либо фанфары, либо совсем безразличие и пустота. И поскольку дождаться от самой себя фанфар нереально, остается довольствоваться вторым.

[foolli]

Что такое интерес для Вас?

Интересная жизнь - это динамичная жизнь, наполненная событиями и эмоциями, удачами и неудачами, и это связано с моим восприятием мира, т.е. когда все хорошо, я свою жизнь такой и вижу, например на данный момент, когда пишу Вам, сейчас я все успеваю, я планирую и выполняю намеченное, конечно этому способствовало выяснение отношений с молодым человеком, тот разговор. Как только что-то во мне идет не так, падает самооценка, чувствую себя неуверенно и эта цепочка продолжается, то хочется все послать к черту, кажется, что жизнь сера и однообразна. Получается, что пуста в эти моменты я сама. В хорошем состоянии, я вижу, что и с вами работаю продуктивнее. Не хочу его отпускать, это состояние.

Если бы мы с Вами обозначили метафору, фигуру Вашего интереса, то что бы это было?

Если я Вас правильно поняла, то мой интерес можно было бы сравнить с огнем, желательно вечным огнем, который не угасает.

Где в этом Ваш труд, Ваши вложения, Лена?

В таком случае я понимаю, как можно поощерить себя материально, с моральными поощерениями пока ступор - будет ли моральным поощерением, к примеру, ванна сделанная для себя? (это так чтобы соориентироваться) или похвала себя, сказать самой себе, что я молодец

Это очень похоже не то, как Вы выстраиваете отношения с другими ждете от них похвалы....

Не могу пока от этого избавиться...

А зачем Вы учились? Какой в этом был смысл для Вас самой?

Смысл был в том, чтобы получить качественное образование, которое даст мне возможность реализоваться в профессии. Образование качественное я получила, а вот со вторым оказалось проблематичнее, впрочем это скорее уже была моя вина в виде отсутствия настойчивости, после учебы и последнего марш браска в виде экзаменов, хотелось просто отдохнуть...

Кому был подарок в виде красного диплома?

Маме) как-то однозначно вылезло у меня в голове, видимо, старалась для нее, чтобы она могла гордиться мной, и для себя тоже, но процентов на 20%...где-то так, если оценивать, мне это нужно было скорее для самоутверждения, доказать себе что я могу, да и привычка учиться осталась, что-то просто легко давалось.

Может быть ожидания слишком велики?

Допускаю))) Огромны, но на что их заменить? как сделать их меньше? какими методами?

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!
Я отвечу Вам в ближайшие два дня.

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Как только что-то во мне идет не так, падает самооценка, чувствую себя неуверенно и эта цепочка продолжается,

Что это за момент "как только что-то идет не так", что происходит с Вами в этой точке?

Сообщение от foolli

, кажется, что жизнь сера и однообразна. Получается, что пуста в эти моменты я сама.

Это похоже на скуку?

Сообщение от foolli

Если я Вас правильно поняла, то мой интерес можно было бы сравнить с огнем, желательно вечным огнем, который не угасает.

Вечно, за счет чего он горит все время?

Сообщение от foolli

В таком случае я понимаю, как можно поощерить себя материально, с моральными поощерениями пока ступор - будет ли моральным поощерением, к примеру, ванна сделанная для себя? (это так чтобы соориентироваться) или похвала себя, сказать самой себе, что я молодец

Будет, конечно
Вам задание, придумать не менее 15 примеров морального поощрения самой себя, за сделанное (за любые виды деятельности).

Сообщение от foolli

Маме) как-то однозначно вылезло у меня в голове, видимо, старалась для нее, чтобы она могла гордиться мной, и для себя тоже, но процентов на 20%...где-то так, если оценивать, мне это нужно было скорее для самоутверждения, доказать себе что я могу, да и привычка учиться осталась, что-то просто легко давалось.

Мама похвалила за диплом, гордилась?
Лена, Вы так рассказываете про свою учебу, так, что виден только "внешний" ее контекст (получить работу в будущем, самоутвердиться, и проверить себя, сделать подарок маме). Было ли "внутреннее" содержание, в виде увлеченности, интереса к тому, чему Вы учились? Я пока не знаю какая у Вас профессия.

Сообщение от foolli

Допускаю))) Огромны, но на что их заменить? как сделать их меньше? какими методами?

Вы как будто себя реальную не знаете, не знакомы с ней.
Знакомы только с тем человеком, кем Вы себя представляете. Той какой Вы должны быть, или какой Вас хотели бы видеть. Я думаю, что ожидания от самой себя-это еще одна попытка себя вычеркнуть. Что Вы действительно знаете про себя, что Вы умете, что можете (что лучше, что хуже), что совсем не умеете делать, в чем не компетентны.