Групповое пространство

[Aryn]

Здравствуйте.

Очень быстро прошла эта неделя. Нарисовать себя так и осталось в планах
Читаю сообщения девочек и понимаю, что задание с рисунком не только у меня сопротивление вызвало. Даже как-то успокоилась: хууу, я не одна сопротивляюсь

Арин

[Dambo]

Добрый день!
На работе сегодня завал, только сейчас на минуточку забежала. Вечером смогу участвовать плотнее. Еще сегодня первый раз лечили зубки сыну. Все прошло замечательно. В следующий раз сказали пусть заходит в кабинет без меня. Еще 1 раз сходить.

Вечерком шерринг напишу.

Оксана

[NataliaSmile]

Доброе утро,дамы!
Шерринга,как и запроса на данную сессию у меня нет.
Хочу только поделиться наблюдением:
Случайно в машине заиграла песня и я вспомнила,что именно она стояла звонком на мой контакт у мужу в телефоне именно в тяжелый период нашей семьи.
Слова в ней такие:

Ты безмолвна, словно космос
И закрыта на засов
И хотя не очень поздно
Навеваешь в сон

Только не скрою
Мне не до сна
Если со мною
Ты холодна

Скоро я совсем забуду
Как же голос твой звучит
Покричи, побей посуду
Только не молчи

Словно со мною
Нет ни души
Если не любишь
Так и скажи

Что с тобой опять, не пойму я
Скажи мне, что давно о другом тоскуешь
Только не молчи, не молчи
Весь день

Я поразилась.Неужели именно такое впечатление я создавала?Жаль спросить не могу,он не ответит.
Больше поделиться,к сожалению мне нечем.Рисунок даже не начинала рисовать и не хочу.
Присутствовать сегодня смогу урывками.Завтра в течении дня буду свободнее.

Наталья

[Anita79]

Добрый день, дорогие участницы и ведущие!

Мой шеринг:
Неделя выдалась в целом хорошая. Или это у меня сегодня такое ощущение, потому что чувствую себя лучше. Простуда меня "притормозила". А то я напланировала много всего, что нужно сделать. Поняла, что пока мне не нужны "наполеоновские" планы.

Из печального: сразу несколько человек умерло из родных и знакомых мужа.
Я тревожусь из-за эпидемии гриппа.

Из хорошего: мне нравятся образовательные программы канала «Культура». Давно ничего не смотрела. Решила посмотреть, что там сейчас есть. А есть программа «Живое слово» про русский язык. Посмотрела пару выпусков – интересно. На втором уроке разбирали Пушкинское: «Друзья, прекрасен наш союз!...» Подумала о группе хотя и не все определения Пушкина подходят для нашей группы.

Про автопортрет: даже мужу понравился – он это не сказал, но предложил нарисовать дочку)) Может быть попробую еще раз нарисовать себя, но уже в платье и без очков)) Хотя изначально рисовать не хотелось, да и не умею я.

Аня

[Anita79]

Сообщение от RadmilaPon

Анна, прочитайте:
- я чувствую, что ЖИТЬ я умею (поскольку ЖИЗНЬ - это навык, которому учат, а потом учишься и сам);

Радмила,
вот это утверждение вызывает наибольшую неуверенность.

- предполагается, что другие ЛЮДИ - дееспособные, относительно здоровые люди;

Это не так. Но в основном можно отличить, где дееспособный человек, а где, например, ребенок. И он требует к себе другого отношения и подхода.

- есть правила ЖИЗНЕННОГО движения (например, если меня "подрезают", я чувствую себя вправе не пустить, не доводя до столкновения).

Наверное эти правила не так очевидны как правила дорожного движения, но они есть..

Двое вкладываются в контакт 50 на 50%. Например, 50% я и столько же Вы. Тогда отношения нравятся обеим сторонам.
Когда Вы занимаете мало пространства, то Вы вкладываете 20-10-n%, остальное место остается пустым. Или его займу я.

С этим похоже у меня тяжко. Даже с пониманием. Только сегодня "заметила" фразу "тогда отношения нравятся обеим сторонам", хотя читала уже не один раз. Есть какое-то ощущение, что что-то тут есть важное для меня. Но понимания пока нет.

Аня

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Не могу отредактировать свое предыдущее сообщение.
Напишу новый пост с вопросом об осязании к ведущим.

Ждем

Я себя нарисовала. Но тетя получилась какая-то чужая, и почему-то похожая на моего стоматолога)
Значит ли это, что я не осязаю этот рисунок?
Мне важно внешнее сходство, его у меня не получилось, поэтому рисунок какой-то "не мой".

Ирина, ощущение, что чужая тетя? Толщина, длина рук-ног, овал лица и пр. отражена объективно, соотношение частей тела?
Может, портретное сходство и не получится. Не перфекционизм ли это?

Может быть Ваш внутренний образ себя и "портрет" разнятся.

Пробуйте еще раз, если надо измеряйте (в карандашах, ладонях и пр), масштабируйте.

[RadmilaPon]

Сообщение от Anita79

Поняла, что пока мне не нужны "наполеоновские" планы.

Смотрите, как Вы соотносите свои возможности и желания. Взвешиваете, реалистично отвергаете излишнее.

Из печального: сразу несколько человек умерло из родных и знакомых мужа.
Я тревожусь из-за эпидемии гриппа.

Как Вы относитесь к смертям? Как справляетесь с тревогой?

Про автопортрет: даже мужу понравился – он это не сказал, но предложил нарисовать дочку)) Может быть попробую еще раз нарисовать себя, но уже в платье и без очков)) Хотя изначально рисовать не хотелось, да и не умею я.

А Вам понравился рисунок?

[LingvaPsy]

Добрый день, дорогая группа.
Мне нелегко. В семейной жизни в результате возникшего конфликта дошли до взаимного понимания, что семья в глубоком кризисе. Несколько дней живем отдельно, вчера встречались в кафе "поговорить на нейтральной территории". Говорили о том, что обоим надо подумать, чего каждый из нас хочет дальше, делились чувствами, обсуждали, кому чего не хватает. Решений пока договорились не принимать. Еще вскользь упомянули, что если решим сохранять семью, то нам надо выработать какие-то правила: кто что делает, кто что не делает...
Чувства в основном заморожены. Вчера в кафе, правда, сидела со слезами. Сейчас пытаюсь понять, каким чувством они вызваны. Наверное, горечь от того, что мы, нечужие друг другу люди, застряли в непонимании и каждый оберегает свои "больные мозоли", от чего становится только хуже. Это вот в группе мне легко Янди посоветовать, что если хочешь получить от мужа поддержку - надо самой за ней обращаться, и не раз, и не два (очень впечатлила метафора Лены про официанта и кофе на столике). А к себе свои же "разумные" выводы применить...

В результате размышлений о себе самой (что, в общем-то, подтвердилось вчерашним разговором) выношу запрос.
Хочу понять, что мешает мне выражать свои просьбы во-первых, вовремя, а во-вторых, чтобы они звучали как просьба. Сейчас я либо молчу и раздражаюсь, а потом срываюсь по незначительному поводу, либо, если перестаю молчать, то звучит моя просьба скорее как требование в лучшем случае, а то и приказ, "качание прав". Наверное, мне близко выражение: "Никогда никого ни о чем не проси: сами придут и сами все дадут". Только вот зачем оно мне, если все равно не приходят и не дают?

Добавлю. В вс-пн думала, что попрошу в группе одну сессию помолчать, просто "поприсутствовать", сославшись на состояние. Однако же нашла в себе запрос. Для меня это шаг в работе над собой.

[Anita79]

Сообщение от RadmilaPon

Смотрите, как Вы соотносите свои возможности и желания. Взвешиваете, реалистично отвергаете излишнее.

Спасибо!

Как Вы относитесь к смертям? Как справляетесь с тревогой?

Я понимаю, что смерть - это естественный процесс, но все равно пугает, особенно пугает смерть молодых (наверное потому что "примеряю" на себя).
С тревогой - ищу информацию в плане, что я могу сделать; думаю, что я могу сделать. Понимаю, что в принципе практически ничего, только ограничить поездки в магазины, другие места, где много людей, те же поликлиники (когда это возможно).

А Вам понравился рисунок?

Мне понравился! Я не ожидала, что у меня может получится похоже. Если придираться, с глазами что-то не вышло, а в остальном все отлично (да, с учетом моих навыков рисования за этот рисунок я поставила себе "отлично"). Еще понравилось что-то подмечать в себе, я несколько раз возвращалась к рисунку, вспоминая или увидев что-то в зеркале, что забыла, и дорисовывала (например, уши, хотя их практически и не видно))

Аня

[LingvaPsy]

Сообщение от RadmilaPon

А что?

Спасибо именно за такую формулировку вопроса Она здорово подняла мне настроение!

[LingvaPsy]

Сообщение от Oopaa729

Я как-то очень лично восприняла пост про день рождения, а оно как раз выпало на поездку. Муж, приученный видимо, моим отрицанием праздника ничего мне не подарил( у меня не было с собой платья. Поэтому в свободный вечер мы его почти никак не отметили. Я обиделась. Дулась-дулась, а потом закатила скандал, что меня никто не любит(
Ссора никуда не привела, потому что как мне кажется, это все моих рук дело. Я не люблю живые цветы и букеты (мне их никогда не дарят теперь), а всякую ерунду которую тоже муж мог бы подарить - тоже не люблю. Размышляя потом я вспомнила все его попытки дарений и мое к ним отношение (я смеялась над его выбором или вообще никак не реагировала).

Марина, я вот тоже такая: сама всегда говорю, что ничего мне не надо (особенно цветов), сама же жду, сама же потом обижаюсь. А все потому (опять к моему запросу), что не хочу ничего просить, как бы "вынуждать".

[HealthyLiver]

Лена, сопереживаю тебе.

[Jandi]

Сообщение от 12angrymen

Янди, значит все таки задание было полезно! это здорово - останавливаться в чувстве. Когда-нибудь получится остановиться и подумать и в других ситуациях, например, когда тебе нужна помощь.

Ирина, с полезностью не спорю. Только не понимаю, зачем выкладывать открыто? покартировала чувства сама с собой на рисунке и все. зачем здесь? меня интересует не только моя цель-полезность, а цель ведущих, им зачем это нужно (нас будут лучше знать, подсказку дадут какую-то или еще что)

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

Я поразилась.Неужели именно такое впечатление я создавала?

Наташ, я как человек сама регулярно (ранее) закрывающийся и сталкивающийся с таким же поведением родных (мамы, например), могу сказать,что это тяжело для тех, кто остался снаружи... вызывает беспокойство, тревогу, желание помочь. А когда в 10 раз натыкаешься на стенку из холода и игнорирования, то хочется плюнуть на все и больше не пытаться...Кстати, в последний приезд мамы я не переживала больше нужного. Замечала ее состояние вслух, предлагала помощь, поговорить, старалась делать это мягко, с понимание что внутри нее что-то сложное происходит.. Но если она никак не реагировала, я оставляла ее саму с собой. Она потом "возвращалась".

Когда я поняла свое избегательное поведение, я сразу поняла и мамино, и у меня появилось много сочувствия к ней. И одновременно, появилось понимание, как тяжело тем, кто снаружи, если молчать (например, если я сама молчу, а снаружи моей стены кто-то пытается выяснить в чем дело собственно... )

Жаль спросить не могу,он не ответит.

Наташ, а почему муж не ответит почем такую песню поставил на звонок?

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Радмила, правильно ли я поняла, что и на этом новом рисунке, нужно будет отметить чувства?
Или мы просто рисуем себя, не думая о местоположении чувств?

про осязание не очень понятно. Вот трогаю я нос и коленки, ничего не понимаю, что я из этого осязания должна вынести? Т.е. "осязание" никак не влияет на мой рисунок...Можно какой-нибудь пример?

Ирина

Просто нарисуйте.
Осязание помогает соотнести части тела, понять, какие они по толщине, длине, "измерить", масштабировать, осознать наличие носа, коленок.