Групповое пространство

[Flarina]

Сообщение от Jandi

У меня неделя выдалась рутинной. На спорт ходила, есть результаты от спорта и от диеты, любуюсь хорошими результатами, ну и в некоторой степени собой улучшенной. На курсы по языку записалась, буду пробовать на этой неделе. В целом чувствую себя хорошо, общалась с подружками "за жизнь".

Интересно, я стала сознательно замечать, если жизнь снова приглашает в треугольник или сталкивает с созависимыми людьми типа спасатель

Янди, как твои дела с мужем?

Арина

[Flarina]

Сообщение от RadmilaPon

Оксана, у меня есть предположение, почему было через силу.

У родителей власти, поэтому ответствености и активности больше. И опыта, умений восстанавливать отношения. Когда ребенок и родитель ссорятся, по любому поводу, то именно родитель потом идет налаживать отношения.
Для ребенка в этом есть принципиальное отличие. Когда родитель идет к ребенку, а не наоборот, это огромное облегчение для ребенка.
Может быть, в этот раз ВЫ стали приближаться.

Радмила.
А если ребенок идет к родителю и просит прощения за свое некрасивое поведение, повысить голос на маму ?

У меня был случай. Я не помню почему. Но я с мамой повздорила, мне уже было лет так 15. Я очень сильно чувствовала себя виноватой перед ней и я первая пошла просить прощение. До этого таких конфликтов не было, а точнее не помню. Как и не помню, что родители просили извинение за свои какие-то поступки.

Арина

[Flarina]

Сообщение от ElZ

Спасибо, Янди!Твоя поддержка принята))

То, что заставляет меня бегать - это не страх, а ужас. Не могу сказать ужас чего. От этого еще более неуютно. Но бегаю я в России каждый раз, когда приезжаю. За 10 лет исключений не было. А до этого я в таком режиме жила, в смысле, пока за границу не уехала.


Елена

Лена, я очень рада тебя тут видеть.

Я очень надеялась, что все решат, чтоб ты осталась.

Скажи, а точно тут разница в России и заграницей?
У меня есть мысли, что тут дело совсем не в России, а именно в месте куда ты приезжаешь. Ты к родителям приезжаешь и с ними живешь?

Арина

[Jandi]

Арин, я вспомнила, что хотела поделиться размышлениями на тему твоего шерринга с какой-то из недавних сессий. Про то, что настроение не очень, так как вокруг у других людей случились неприятности и горе.

Недавно, пару недель назад, у меня был отличный день, полный энергии и планов. И тут я прочитала новости и узнала, что после родов умерла одна малоизвестная певица, ей было 36 (как мне). И все. У меня мой день кончился хороший как отрезало. Я как бы зависла в состоянии как жалко ее, параллельно рефликсируя на тему, а ведь с каждым может случиться, например, со мной, мне было жалко ее детей, ее саму и всех-всех. И на фоне такой трагедии, все мои неприятности казались мне мелочью и я как будто застыла, мои устремления вперед и движение в тот день прекратились на 2-3 дня. Я как бы внутри вернулась к точке "довольствуйся тем, что есть, смотри все бывает намного ужаснее". Меня тогда очень испугал этот механизм отката назад.

И я , кажется, поняла, почему люди так зависают на ужасных новостях. Прочитав, что у кого-то все очень плохо, людям их собственные проблемы кажутся мелкими, они переживают чужое, при этом вроде как бы не надо думать о том, что у самих себя все не так хорошо, все кажется "хорошим", "нормальным".
У меня мама так часто переживает новости, что иногда, позвонишь ей, а она так переживает, как будто эта трагедия из телевизора случилась с кем-то из очень близких.
В связи с этим меня также посетили мысли на тему психологии управления массами с помощью средств массовой информации.

[Aryn]

Сообщение от Flarina

Всем здравствуйте еще раз.

Начала читать форум.
Хотела вспомнить о чем была речь, на что не ответила.
Пока читала, решила, что начну с себя.

В прошлую сессию и предположить не могла, что может работать форум вечером. Заходила в обед, было написано "заходите завтра". Я и расслабилась и зашла завтра. А оказалось работал. Испытала разочарование. Поругала себя за то, что не зашла вечером.
Была и польза от свободного вечера - мы его провели всей семьей вместе.

С мужем я больше не ругалась, точнее не кричала и не дралась, после теплого разговора. Выявила, что для того чтоб понять что все хорошо, мне нужно сделать, чтоб все было плохо-довести всех чуть ли не до истерики, а потом поговорить и выяснить, что все хорошо и что меня любят. Получается, что сама себе доказываю, что я хорошая, но только через других.

В субботу ходили в гости к друзьям. Я напекла диетических кексиков. Счастлив ребенок и я тоже. Ребенок к вечеру покрылся покраснениями, к счастью не серьезными. Больше кексики не ели. С ними было все хорошо, была там горсть изюма, на которую он среагировал.

А я слегла с животом, но не от кексиков.
Мое тело страдало все воскресение. Болел сильно низ живота, а потом и весь живот. Пролежала беспомощная пол дня. Спасибо мужу, во многом помог по дому, даже на пол часа с ребенком вышел гулять. К вечеру воскресения ожила и даже играла с сыном.
Мои не выраженные эмоции выходят мне боком. Сейчас уже все лучше с животом, только дискомфорт. Пью желчегонные.

Про эмоции заметила, что не успеваю замечать когда я их испытала. И получается у меня проблема с их выражение. В данной ситуации именно с гневом.

Погода радует потеплением и не очень радует, санки по асфальту не едут)) Точнее едут, но только при помощи маминых усилий. (я даже на прошлой неделе шла и смеялась, что кто-то меня снимает на видео, а потом выложит в общий доступ и подпишет "Суровые февральские зимы! Как мамашка тащит ребенка на санках по асфальту!" Так получилось случайно, не везде в городе лежит снег на тротуарах как оказалось) Пришлось достать велосипед для ребенка.

Родители и брат живут на Юге, там весна во всю. Хочу тепла.

Арина

Арина, выделила слова, которые достаточно хорошо понимаю. Тоже так действовала раньше
Вижу, как ты тянешь сани по асфальту

Арин

[RadmilaPon]

Сообщение от Flarina

Радмила.
А если ребенок идет к родителю и просит прощения за свое некрасивое поведение, повысить голос на маму ?

У меня был случай. Я не помню почему. Но я с мамой повздорила, мне уже было лет так 15. Я очень сильно чувствовала себя виноватой перед ней и я первая пошла просить прощение. До этого таких конфликтов не было, а точнее не .помню. Как и не помню, что родители просили извинение за свои какие-то поступки.

Арина

Арина, не поняла вопроса. Уточните, пожалуйста.

[Aryn]

Сообщение от Jandi

Арин, я вспомнила, что хотела поделиться размышлениями на тему твоего шерринга с какой-то из недавних сессий. Про то, что настроение не очень, так как вокруг у других людей случились неприятности и горе.

Недавно, пару недель назад, у меня был отличный день, полный энергии и планов. И тут я прочитала новости и узнала, что после родов умерла одна малоизвестная певица, ей было 36 (как мне). И все. У меня мой день кончился хороший как отрезало. Я как бы зависла в состоянии как жалко ее, параллельно рефликсируя на тему, а ведь с каждым может случиться, например, со мной, мне было жалко ее детей, ее саму и всех-всех. И на фоне такой трагедии, все мои неприятности казались мне мелочью и я как будто застыла, мои устремления вперед и движение в тот день прекратились на 2-3 дня. Я как бы внутри вернулась к точке "довольствуйся тем, что есть, смотри все бывает намного ужаснее". Меня тогда очень испугал этот механизм отката назад.

И я , кажется, поняла, почему люди так зависают на ужасных новостях. Прочитав, что у кого-то все очень плохо, людям их собственные проблемы кажутся мелкими, они переживают чужое, при этом вроде как бы не надо думать о том, что у самих себя все не так хорошо, все кажется "хорошим", "нормальным".
У меня мама так часто переживает новости, что иногда, позвонишь ей, а она так переживает, как будто эта трагедия из телевизора случилась с кем-то из очень близких.
В связи с этим меня также посетили мысли на тему психологии управления массами с помощью средств массовой информации.

Да, Янди то, что СМИ управляет массами уже доказано.
У меня часто бывают зависания на чужих проблемах, проходит по-разному: само-собой, перевешивают другие проблемы, иногда помогает душ, иногда время... Ведущие уже говорили, что с этим (зависанием)можно/нужно работать, но пока не могу/ не понимаю, как сфокусироваться на этом.

Арин

[Anita79]

Продолжу свой шеринг.
Я на этой неделе заметила, что я стала меньше мучиться от своих "неправильных" решений. А точнее решений, которые не принесли желаемого результата. Ведь часто решение приходится принимать на основе вероятности тех или иных последствий. Я раньше очень напрягалась при принятии таких решений (да и сейчас, только больше замечать стала и останавливаться), как будто своей вложенной энергией могу изменить ход событий, и оно 100% пойдет тем или иным образом. Так вот раньше даже если решение принято исходя из наиболее вероятного хода событий, а все пошло по менее вероятному сценарию (но возможному изначально), я себя очень ругала...но это меня "учило" только еще сильнее напрягаться при принятии решения. А тут я поняла, что если я исходила из большей степени вероятности, пусть даже все пошло иначе, решение мое было "правильное".. и стало легче
Кстати, тьфу-тьфу-тьфу, меня меньше стала мучить мигрень (которая, как мне кажется, у меня случается на фоне или после всякого перенапряжения+погода).
Аня

[Aryn]

Сообщение от Anita79

Продолжу свой шеринг.
Я на этой неделе заметила, что я стала меньше мучиться от своих "неправильных" решений. А точнее решений, которые не принесли желаемого результата. Ведь часто решение приходится принимать на основе вероятности тех или иных последствий. Я раньше очень напрягалась при принятии таких решений (да и сейчас, только больше замечать стала и останавливаться), как будто своей вложенной энергией могу изменить ход событий, и оно 100% пойдет тем или иным образом. Так вот раньше даже если решение принято исходя из наиболее вероятного хода событий, а все пошло по менее вероятному сценарию (но возможному изначально), я себя очень ругала...но это меня "учило" только еще сильнее напрягаться при принятии решения. А тут я поняла, что если я исходила из большей степени вероятности, пусть даже все пошло иначе, решение мое было "правильное".. и стало легче
Кстати, тьфу-тьфу-тьфу, меня меньше стала мучить мигрень (которая, как мне кажется, у меня случается на фоне или после всякого перенапряжения+погода).
Аня

Аня, ты так с осторожностью про мигрень говоришь. Тоже страдаю, но не могу привязать к каким-то событиям или погоде.

Арин

[Jandi]

Сообщение от Flarina

Янди, как твои дела с мужем?

Арина

Никак. Пустота. Я спокойно занимаюсь саморазвитием, пока он молчит. Когда заговорит, будем разрабатывать план как будем расходиться. Зная мужа, думаю мы все спокойно и цивилизованно сможем уладить, сделать так, чтобы осталось уважение друг к другу и чтобы было хорошо нашей дочке. Но до этого еще далеко, я думаю. Существующее положение всех вроде бы устраивает.

Сейчас на наших глазах разводятся близкие друзья, со страстями как в Санта-Барбаре, с вовлечением детей, знакомых и прочим неприятным. пример для меня как не надо делать.

[Jandi]

Сообщение от Aryn

Ведущие уже говорили, что с этим (зависанием)можно/нужно работать, но пока не могу/ не понимаю, как сфокусироваться на этом.
Арин

Мне выйти из зависания помогло само осознание того, что переживая чужое горе и неприятности, я бросаю себя и свое, становлюсь жертвой. И это не совсем то, к чему я стремлюсь.

[ElZ]

Сообщение от RadmilaPon

Елена, я ощущаю Вас в стороне. Вас давно не было, Вы не присутствовали в группе больше месяца.

Не понимаю, что с Вами происходит. События описываете, даже говорите о чувствах, но все равно сохраняется ощущение, что Вы неуловимо ускользаете.

Радмила, я тоже не понимаю, что со мной происходит.

После Вашего поста у меня сложилось ощущение, что Вы были готовы запретить мне вернуться в группу в соответствии с правилами. Я разозлилась на Вас и на себя. Уже отпустило)

Возможно, моя проблема сейчас в том, что я не верю в действенность терапии для себя сейчас (я говорю только о себе сейчас!), так же как не верю в своих деттей и в свою способность меняться и тд. Сложно делать то, во что не веришь. Мучительно продолжать биться головой об стену. Эта группа не единственное место, где я сейчас не вижу для себя результата. Тоже самое и в личной терапии, в обучении детей, в изменении образа жизни на более здоровый и тп. Логически я понимаю, что изменения все-таки есть, все идет хорошо. Но эмоцционально - не верю, обесцениваю.

Когда читаю участниц ощущаю тепло, безопасность, проблески надежды, радость от общения. Группа этим очень важна для меня. Я благодарна вам , девушки, за то, что вы есть. Но также есть желание уйти, раз я все-равно не могу полноценно учавствовать в работе.


Елена

[ElZ]

Сообщение от Aryn

Елена,(Шанхай) ты очень быстро вошла в курс дела в группе (мне так показалось), словно и не отсутствовала. Отвечаешь, поддерживаешь, но вот почему -то есть ощущение безмолвной просьбы о помощи, кажется, что тебе сейчас ой, как не сладко. Может и ошибаюсь, ответь пожалуйста.

Арин

Арин, это правда, я ощущаю себя так, как буд-то я вышла только на минутку и зашла обратно. Но это не так, меня долго не было, я не была включена в важные процессы в группе.

Я не могу сформулировать запрос, поэтому помочь мне сейчас не получится. Или , может, запросов много и все свербят Подожду, может какой проявится и захочет быть рассмотренным.

Спасибо тебе, Арин, я чувствую твою заботу и тепло.

Елена

[Jandi]

Сообщение от Flarina

С мужем я больше не ругалась, точнее не кричала и не дралась, после теплого разговора. Выявила, что для того чтоб понять что все хорошо, мне нужно сделать, чтоб все было плохо-довести всех чуть ли не до истерики, а потом поговорить и выяснить, что все хорошо и что меня любят. Получается, что сама себе доказываю, что я хорошая, но только через других.

Арина, в прошлую сессию я немного удивилась, что ты проявляешь агрессию на мужа, задумалась и не успела написать сразу. А вот прочитала твой шерринг, и как-то мысль пришла снова.

Может быть так, что прекратив отношения с первой любовью, ты ждешь от мужа того, что давал тебе тот мужчина (внимание итд), и не получая этого в той мере или форме, в какой тебе этого хочется, испытываешь агрессию к мужу и от этого истерики и потребность в доказательствах, что ты хорошая и что любят?

[HealthyLiver]

Лена, а что случилось с тобой в России? Ты с кем то поругалась?