Групповое пространство

[Aryn]

Добрый вечер.

Вокруг происходят события, о которых, к сожалению, не могу говорить здесь, но которые очень влияют на внутренний мир. За последние два года жизненные ценности приобрели новый вид, не знаю, как объяснить: то, что вчера казалось не очень важным, малоценным, сегодня кажется бесценным, как - то так.
Состояние «иду против течения», где все толкают и пытаются развернуть, перешло в состояние «стою в сторонке».

На свой внутренний мир я шире открываю глаза, раньше, почему-то боялась. Сейчас я спокойно оглядываюсь на детские обиды, они уже и не такие обидчивы )) Ненависть к свекрови, о которой я писала вначале работы группы, уже совсем не тех масштабов, хотела написать, что пропала, но ловлю себя на том, что иногда возвращается, но какая-то легкая, не агрессивная, как раньше. Мой внутренний мир видоизменяется, а с ним и взгляды на окружающий мир. Я учусь чувствовать себя и мне это нравится, хотя не всегда получается. Мне сложно взаимодействовать с внешним миром открыто, доверительно, иногда кажется, что это не возможно.

Вот такие размышления были у меня после поста Радмилы Руслановны http://forums.rusmedserv.com/showpos...postcount=5926

Арин

[Oopaa729]

Всем добрый вечер!

[12angrymen]

Добрый вечер!
В шерринге особо нечего отметить. Ощущение будто кросс бежала, на бегу решала какие-то дела, причем несколько одновременно, суетилась и вот наконец-то прибежала.
А сказать о себе нечего, потому что неясно где я была в этом круговороте событий, и как к ним относилась. Даже события уже не помнятся, настолько все было стремительно. Эмоций никаких нет, ни позитивных ни негативных.
Завтра "начну новую жизнь" - отменила часть дел, планирую вечером посмотреть фильм и повязать.
Сформулировала запрос, завтра выложу.

Ирина

[Aryn]

Сообщение от NataliaSmile

Добрый вечер,группа и ведущие!

Шерринг.
Или кучка разрозенных мыслей, так это будет точнее.

Тоскую...Погода способствует,наверно..Дождливо и холодно,хотя уже чувствуется весна.
Заметила,что на работе сижу возле стекла и задумчиво смотрю из этого "застеколья" на то,как проходит мимо жизнь. Люди идут куда-то,по делам или домой, а может,на свидание. А я сижу в унылом,темном,холодном офисе. Это угнетает.Вспомнила,что в детстве часто разговаривала с зеркалом. Оно стояло на окне,маленькое,с отколотым уголком. Я садилась к нему и начинала рассказывать или фантазировать,что вырасту и стану принцессой,супергероем или ещё кем-нибудь. И обязательно все меня будут любить.

Сказала маме,что меня раздражают её вопросы о моём здоровье. Она оскорбилась,конечно. Сказала,что больше никогда не будет задавать мне таких вопросов. Я не захотела объяснять ей мотивы. Я не готова к Встрече. Я боюсь,что она обесценит мои переживания и эмоции. А ещё я поняла,что я её наказываю. Своим молчанием или вежливыми ничегонезначащими ответами,тем что не делюсь с ней ничем. Я же делаю это от злости. И мне ничуть не стыдно. Мне скорее стыдно от того,что мне не стыдно. Пишу и замечаю физические реакции: дыхание глубокое,учащенное;шумный вдох; лицо напряжено, особенно выше бровей,застыло маской.Пошла,посмотрела свой рисунок. Там отражен протест,враждебность в области бровей и чуть выше переносицы. Подумаю об этом...

Немного растерялась теплота между мной и мужем. Мы не конфликтуем,просто как-то сократилось количество физических контактов:мало обнимаемся,держимся за руки и пр. Много разговариваем,делимся мыслями,но как брат и сестра.

Запроса не имею.
Завтра,во вторник буду в отъезде. Читать буду,наверно,отвечать-сомнительно. Прошу не ожидать моего голоса в голосовании по запросам(могу не успеть) В "Предупреждениях" продублирую.*


P.S. Перечитала. Как-то мрачно всё.. Боюсь,что введу в заблуждение кого-то в отношении моего душевного состояния. На самом деле,я очень спокойна.Иногда ловлю себя на мысли,что даже не хватает какой-то драмы,как во времена депрессии и отчаяния. Забавно,что тогда я наоборот хотела спокойствия.

Наталья

Наталья,прочитала выделенное и захотела поделиться, недавно на глаза попало выражение: «Счастливая жизнь невозможна без доли мрака, и слово «счастье» потеряло бы свой смысл, если бы оно не уравновешивалось печалью». Жаль, не знаю кто автор.

Арин

[Aryn]

Сообщение от 12angrymen

Добрый вечер!
В шерринге особо нечего отметить. Ощущение будто кросс бежала, на бегу решала какие-то дела, причем несколько одновременно, суетилась и вот наконец-то прибежала.
А сказать о себе нечего, потому что неясно где я была в этом круговороте событий, и как к ним относилась. Даже события уже не помнятся, настолько все было стремительно. Эмоций никаких нет, ни позитивных ни негативных.
Завтра "начну новую жизнь" - отменила часть дел, планирую вечером посмотреть фильм и повязать.
Сформулировала запрос, завтра выложу.

Ирина

Ирина, а тебе комфортно в таком состоянии?

Арин

[RadmilaPon]

Здравствуйте все!

[12angrymen]

Сообщение от Aryn

Добрый вечер.

Вокруг происходят события, о которых, к сожалению, не могу говорить здесь, но которые очень влияют на внутренний мир. За последние два года жизненные ценности приобрели новый вид, не знаю, как объяснить: то, что вчера казалось не очень важным, малоценным, сегодня кажется бесценным, как - то так.
Состояние «иду против течения», где все толкают и пытаются развернуть, перешло в состояние «стою в сторонке».

На свой внутренний мир я шире открываю глаза, раньше, почему-то боялась. Сейчас я спокойно оглядываюсь на детские обиды, они уже и не такие обидчивы )) Ненависть к свекрови, о которой я писала вначале работы группы, уже совсем не тех масштабов, хотела написать, что пропала, но ловлю себя на том, что иногда возвращается, но какая-то легкая, не агрессивная, как раньше. Мой внутренний мир видоизменяется, а с ним и взгляды на окружающий мир. Я учусь чувствовать себя и мне это нравится, хотя не всегда получается. Мне сложно взаимодействовать с внешним миром открыто, доверительно, иногда кажется, что это не возможно.

Вот такие размышления были у меня после поста Радмилы Руслановны http://forums.rusmedserv.com/showpos...postcount=5926

Арин

Арин, какая замечательная обратная связь у тебя получилась!
Прочитала, и подумала "вот это да, это Арин, вот мы и познакомились"...
Будто новая участница...и без скорлупы...
Ты говоришь, что сложно доверять миру и стоишь в сторонке, но разве то, что ты вот так откровенно о себе говоришь, о своих рассуждениях и взглядах - не признак доверия???

Ирина

[Jandi]

Добрый вечер, группа!

Сообщение от RadmilaPon

Вы злитесь на него. Это значит, что Вы от него что-то еще хотите. Это не сепарация.

шерринг начну с цитаты Радмилы, которая сначала расстроила меня и я на вас немножко позлилась. Но потом на себя начала злиться. Что ну и вправду чего я еще от мужа хочу? Это же я хочу разводиться, а он нет. Не будет он ничего говорить и делать. И что я так уперлась в ожидание его ответа?! Обсудила ситуацию с личным терапевтом еще раз, как-то у меня в голове все хорошо уложилось, что я прицепилась от страха начинать новую жизнь к этому ожиданию ответа от мужа.
Поговорила с мужем. Разговора правда не вышло особо. Я сказала, что собираюсь искать квартиру и подавать на пособие, после того как разберусь в марте с годовой декларацией своих доходов. Муж ответил, что от него ничего не зависит и делай как решила. В общем-то все...Мне было грустно его видеть подавленным, но в то же время я собой гордилась, что выбрала вариант, который дает мне свободу. А то раньше я еще думала как-то договориться какое-то время параллельно жить...но это означало было бы оставаться в зависимости дальше.
Интересно, что сразу после принятия решения и разговора мое отношение к мужу потеплело. Больше сочувствия и жалости что ли стало к нему. Я как бы разморозилась из этого дурного состояния ожидания его ответа. Не могу понять теперь сама, почему я так "подвисла". Это ж моя потребность разводиться, а не его. Мне за ее реализацию и отвечать.

Пока вот так...Ближайшее время надо будет всем этим заниматься. Решение принято. От этого чувствую облегчение, радость и страх перед новым, перед трудностями. Но и какое-то чувство вызова к себе тоже есть! Энергия что ли какая-то зарождающаяся, типа ну вот ведь буду все делать сама, никуда не денусь!

В построении нового открытого контакта появились сложности, так как я готова к большей степени открытости, а другая сторона нет...Ищу себя на этой непростой дороге, иногда бывает трудно справиться со своими эмоциями...

[12angrymen]

Сообщение от Aryn

Ирина, а тебе комфортно в таком состоянии?

Арин

Арин, в таком состоянии мне было не то чтобы комфортно, но и дискомфорта явного не было.
Было много планов, и похоже, что я выработала энергию про запас, даже сама и не заметила как...Это все вызывает потерю контакта с собой.
Сегодня, когда "скачки" уже позади, меня напрягает навязчивое чувство, что есть какое-то недоделанное дело, которое нужно срочно сделать (а его конечно нет). Это вызывает и усталость и перевозбуждение одновременно.

Ирина

[Jandi]

Наташ, мне твой шерринг спокойным услышался...
Я еще не успела на прошлой сессии спросить про маму и праздник и поздравления...Помню ты писала, что тебе противно было. А ты могла маму попросить не говорить слова про любовь, которые тебя так раздражают и ты им не веришь?
Вот же про здоровье ты смогла сказать...
Ты злишься на маму, а она тоже на тебя злиться?

А про "не хватает какой-то драмы" мне вспомнился какой-то из списков с сайта ВДА...там был пункт, что-то наподобие "вы нуждаетесь в сильных эмоциях, ищите их" Я так понимаю, к чему в детстве привыкли, того и ищем...Мне это мешает... до сих пор. Я во многих местах ну очень быстро откатывають (например, могу из "обидчивости" , поразмышляв хорошо, за минуты прийти в норму, а раньше могла на дни застрять. Или иногда получается сразу туда "в обиду не уходить"). Но иногда все-таки "фонтан" эмоций прорывает. Неприятно. Хочется уже избавиться от токсичности в отношениях..

[LingvaPsy]

Девочки, доброй ночи.
Мне в данный момент хорошо и спокойно. Ночью проснулась, побродила по дому с чувством "как же все-таки хорошо дома!", устроилась поудобнее, съела шоколадку и яблоко и написала в теме с рисунками.

Еще я как-то вот сейчас поняла, что можно сделать "чуть-чуть" и этого будет достаточно. Не жарить всю масленичную неделю блины с утра до вечера, а один раз, но с желанием, с вдохновением (странно, они даже удались). И в то же время без этого "чуть-чуть" осталось бы ощущение чего-то упущенного.

Очень жаль, что в прошлую сессию смогла зайти только утром - вечером просто свалилась и заснула. Планировала в эту сессию выносить запрос, но обстоятельства пока сильнее: гипс маме хоть и сняли, но рука сильно болит, поэтому времени для себя у меня по-прежнему мало.

Уважаемые ведущие, на ваши вопросы из прошлой сессии постараюсь ответить днем.

Янди, я рада, что ты разобралась со своим ожиданием ответа от мужа. Моей реакцией было "Ура! Наконец-то!" И вместе с тем чувствую легкую нотку сожаления, грусти, что ваша семья стирается.

Девочки, в начале прошлой сессии вы говорили о том, что для здоровых отношений важна открытость. Приходилось ли вам слышать "народную мудрость": "Век с мужем живи, а весь зад не показывай"? Как вам она?

Настя, тебе еще нужен ответ про мою историю смены работ?

[Dambo]

Доброе утро) Рада всех видеть!

Шерринг.

На прошлой неделе у меня случился срыв. Пришла домой. А там: для начала муж довел: в лифте сын всегда нажимает кнопку этажа и кнопку закрывания двери, ну ритуал у него такой, так муж прям из вредности, взял и нажал за него эти кнопки. Итог-едем с орущим истошно ребенком в лифте, а потом я еще 20 минут его пытаюсь успокоить. Ну почему нельзя 5 секунд подождать? Муж только хихикает на мой вопрос. Дома пришли, дочь за 8 часов дома не соизволила полечиться (носим миобрейс, для исправления прикуса), тоже итог-ор сына, т.к. он не любит,что она в это время не может разговаривать, ему надо общаться с ней. Все это меня вывело из себя. Ну почему надо обострять все ситуации специально. Почему нельзя углы сгладить. Почему только мне надо спокойствие в доме, муж нарочно что-то делает, дочь просьбы не выполняет. Почему я прыгаю вокруг всех, как кто себя чувствует. Почему никто не спросит, как я себя чувствую. На всех накричала, не могла сдержаться, потом ревела.

Начали мысли возникать, нет не об уходе из группы. А вообще о пользе терапии, о пользе психологов, психиатров. Ну живут же люди без них. Вон у девочек наших, было и детство не очень счастливое и родители выпивали, у меня все было относительно нормально. Но итог один-все выросли,повзрослели, стали нормальными людьми, вышли замуж, родили детей и у всех какие-то проблемы, примерно одинаковые, не зависящие от того,каким было детство. Ну и зачем трепыхаться.

Не в коем случае на воспринимайте это на счет себя, девочки у нас в группе очень помогают друг другу, и ведущие замечательные. Это были обобщенные мысли, не о нас конкретно.

Потом отошла. Начала думать,что смалодушничала. Надо работу продолжать.

Вот так вот...

Оксана

[Dambo]

Сообщение от RadmilaPon

Оксана, напишите, пожалуйста, резюме по результатам работы с Вашим запросом.

Радмила Руслановна, я писала ранее вот тут.

Сообщение от Dambo

Напишу обратную связь....по запросу с дочерью

Спасибо,что помогли мне. Ситуация сгладилась, с дочкой стали намного ближе. Главное опять не бросить все на полпути, 2 дня назад она домой из гостей вернулась. Мы с сыном болели, и чтобы она не заразилась, отправили ее к бабушке. Очень она по нам соскучилась. Девочка моя...

Немного напрягает ее отношения с мужем (ее папой). Постоянно ругаются, хотя он в ней души не чает. Я ему уж сегодн сказала, может помягче с ней надо???? Он проворчал, что она его совсем не слушает...не знаю,что делать...

Про задание и чувства к дочери помню. на неделе попробую опять нырнуть в ситуацию.

Оксана

[Dambo]

Сообщение от 12angrymen

есть ли вероятность, что можно это выяснить/расшифровать постфактум? возможно, он готов к диалогу...

Спасибо, что напомнила, надо спросить!

Похоже, что не оторвала. Со стороны смотрится, что крайне важно девочке именно твое внимание.

Я имела ввиду, себя, что оторвала МОИ чувства к ней, заглушила их.

Оксана

[LingvaPsy]

Оксана, складывается впечатление, что в вашей семье все подчинено сыну, а муж - тоже ребенок, и он борется за власть, пытаясь "насолить".