Групповое пространство

[Flarina]

Сообщение от Jandi

Арина, спасибо, что делишься. Правильно я понимаю, что этот страх у тебя осознаваемый?
У меня он не был четко осознан пока я эксперимент не сделала на прошлой неделе.

Арин, ты так себя чувствуешь когда одна дома например остаешься? или в какой момент?
Я когда одна днем дома не чувствую себя брошенной, и тревоги у меня нет.

Арина, я сейчас не испытываю ярких негативных чувств к маме из-задетских картинок...острой боли нет...наверное я ее простила что ли...ну или в процессе нахожусь, по дороге к прощению...

Спасибо, Арина. Мне тепло, что ты делишься своими чувствами и мыслями.

да-да, именно что в созавимости сознательно или подсознательно ожидаешь от партнера затыкания дыр. Я вижу большой прогресс в своей потреьности "дыролатания" между отношениями с мужем и с Soler. Дыры, благодаря терапии и взрослению стали меньше, но они есть... И хуже всего, вот такие детские шрамы типа этой моей картинки вот к чему ведут...иррациональная тревога на грани паники, заедание, курение. Ничего хорошего!

Надеюсь, что ведущие подскажут как можно модифицировать картинку...

Янди, мой страх осознаваемый.

Когда я остаюсь одна дома. Надо подумать. Это бывает редко, когда я одна. Но понимаю, что когда муж мне говорит езжай сама куда-нибудь и займись чем-то там, я не могу придумать куда себя деть и что с собой сделать. И тогда я начинаю чувствовать панику, что как так я не знаю, что мне делать. Я конечно, стараюсь разложить все полочкам и понять в чем тут дело и чего я на самом деле хочу.
Я могу придумать, что сделать вместе с семьей. И мне гораздо приятнее быть вместе семьей.
А если взять моменты, когда ребенок спит, а муж на работе, то со мной все хорошо, я занимаюсь делами разными или сплю

Арина

[Jandi]

Сообщение от Flarina

Янди, мой страх осознаваемый. Но понимаю, что когда муж мне говорит езжай сама куда-нибудь и займись чем-то там, я не могу придумать куда себя деть и что с собой сделать. И тогда я начинаю чувствовать панику, что как так я не знаю, что мне делать. Я конечно, стараюсь разложить все полочкам и понять в чем тут дело и чего я на самом деле хочу.
Я могу придумать, что сделать вместе с семьей. И мне гораздо приятнее быть вместе семьей.
А если взять моменты, когда ребенок спит, а муж на работе, то со мной все хорошо, я занимаюсь делами разными или сплю

Арина

Арина, спасибо что поделилась как ты ощущаешь страх одиночества, я так понимаю, что тебе трудно какие-то дела вне дома, вне привычного, делать самой. У меня такого нет, я могу и инициатором и исполнителем всяких активностей быть, у меня нет паники или вот сильной тревоги при этом, я не боюсь....

Девчата, поделитесь как кто ощущает страх остаться одной?

[NataliaSmile]

Сообщение от Jandi

Девчата, поделитесь как кто ощущает страх остаться одной?

Янди,остаться одной на несколько дней я не боюсь.Иногда даже хочу этого.Как-то муж уезжал в командировку,дочка была у бабушки,а я кайфовала от тишины.Единственное-я боюсь одна спать,поэтому сплю со светом и часто просыпаюсь.
В более глобальном смысле страх остаться одной вызывает у меня дикую тоску,которая локализуется где-то "под ложечкой",и парализующую апатию.Иногда я думаю,что будет ,если муж меня бросит,проигрываю сценарии и понимаю,что я без него не приспособлена к жизни.

Наталья

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

В более глобальном смысле страх остаться одной вызывает у меня дикую тоску,которая локализуется где-то "под ложечкой",и парализующую апатию.Иногда я думаю,что будет ,если муж меня бросит,проигрываю сценарии и понимаю,что я без него не приспособлена к жизни.

Наталья

Наташ, можно спросить в каких моментах ты не приспособлена без мужа жить?

А ты допускаешь возможность, что сама можешь захотеть уйти от мужа? Почему ты проигрываешь только сценарий, что он тебя может бросить?

[HealthyLiver]

Сообщение от Jandi

Девчата, поделитесь как кто ощущает страх остаться одной?

Оказаться абсолютно одной. Вокруг никого, никто меня не слышит, никто мне не поможет.

[Jandi]

Сообщение от HealthyLiver

Оказаться абсолютно одной. Вокруг никого, никто меня не слышит, никто мне не поможет.

Настя, вот когда ты одна, никто не слышит, никто не поможет, ты ощущаешь в себе силы и возможности справиться самой?

[HealthyLiver]

Сообщение от Jandi

Настя, вот когда ты одна, никто не слышит, никто не поможет, ты ощущаешь в себе силы и возможности справиться самой?

Раньше был полный паралич, сейчас появилась надежда.

[Oopaa729]

Сообщение от Jandi

Арина, спасибо что поделилась как ты ощущаешь страх одиночества, я так понимаю, что тебе трудно какие-то дела вне дома, вне привычного, делать самой. У меня такого нет, я могу и инициатором и исполнителем всяких активностей быть, у меня нет паники или вот сильной тревоги при этом, я не боюсь....

Девчата, поделитесь как кто ощущает страх остаться одной?

Янди, я не боюсь остаться одной. Я может быть даже мечтаю побыть в одиночестве 😀

[Jandi]

Сообщение от Oopaa729

Янди, я не боюсь остаться одной. Я может быть даже мечтаю побыть в одиночестве 😀

Марина, я помню, как-то уже давно ты писала, что на случай развода с мужем, у тебя "все готово, я заранее просчитала этот вариант, работа, и не одна, есть, не пропаду". Как ты сейчас, по прошествии времени ощущаешь этот момент? Ты расслабилась? Или этот запасной сценарий, "на всякий случай", все также имеет свое место в мыслях?

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

Янди как будто заставили сделать запрос. При этом мне показалось,мало кто мог сказать что-то именно о сути запроса. Больше говорили об отношениях.
....
Казалось,что обсуждаем не то,что хотелось изначально Янди(и это уже совторым её запросом так)

Наташа, я хочу тут прояснить твои сомнения как я чувствую.
Я не ощутила никакого заставления.
Если бы у меня сразу было понимание, что такая тема с картинкой подходит как "запрос", я бы сразу вынесла его. Мне почему-то казалось, что это вопрос про мое детство больше подходит спросить у ведущих, чем обсуждать в группе.

Я ошиблась. Мне обсуждение в группе очень помогло. Мне было интересно, ценно услышать разные мнения и опыт других со страхом одиночества. Страх одиночества, отношения и созависимость, на мой взгляд, темы взаимосвязанные. Поэтому здорово, что обо всем поговорили. Ведь так бывает,что люди вступают и удерживаются в отношениях годами только из-за страха одиночества.

Я получила два задания от ведущих, я буду их делать по мере возможности. Сегодня не смогла, не было возможности уединиться.

[Oopaa729]

Сообщение от Jandi

Марина, я помню, как-то уже давно ты писала, что на случай развода с мужем, у тебя "все готово, я заранее просчитала этот вариант, работа, и не одна, есть, не пропаду". Как ты сейчас, по прошествии времени ощущаешь этот момент? Ты расслабилась? Или этот запасной сценарий, "на всякий случай", все также имеет свое место в мыслях?

Янди, у меня ничего не поменялось здесь. Только стало больше силы в точке - я справлюсь, если что.

Единственное, раньше я словно ждала, чтобы это если что случилось. Чтобы показать и доказать, что я могу. А сейчас не жду.

Знаешь, я сейчас не найду цитату, но я тебе отвечала днём, про то, что я взрослая с 5 лет. Я подумала ещё - я чувствую, что доказываю папе, который от нас ушёл. У меня есть диалог с ним незавершенный внутри.