Групповое пространство

[Spiegel]

Сообщение от Jandi

Людмила, могу написать в общих чертах.

У меня появились предположения какой тип привязанности у некоторых участниц группы, и поскольку я в прошлый месяц много читала о характерных паттернах для всех типов привязанности,то у меня теория как бы сошлась с практикой.

Я также мысленно проанализировала все свои партнерские отношения какие были, нашла много избегателей, включая мужа. Осознала, что степень/глубина такого паттерна может быть разной (от мягкой до уровня расстройства). И что у избегателей есть проблемы услышать свои супрессированные чувства, их чувства "превращаются" в психосоматику (у мужа очень ярко выражен этот аспект),и что также у них есть проблемы с пониманием чувств других . И поскольку свои чувства и потребности избегатели плохо слышат, то соблазн заняться чужой жизнью велик. Да и с детства привыкли, что нужно терпеть, нужно что-то за родителей делать, так как те были не способны ( у мужа такая ситуация была), при этом детство описывают как обычное,нормальное (отрицают проблемы, муж считает себя "нормальным и не нуждающимся в терапии", прям как в книжке написано).

Самое неприятное в этом для меня самой: зная эту "картину" мира, у меня появляется сочувствие к избегателям, и, самое неприятное, я могу даже мысленно оправдывать их (тяжелое детство, психологические проблемы итд), и это заякоривает меня снова в зависимости. Тут мне вспоминается что вы, ведущие, писали недавно ответ на вопрос Наташи про влияние детства на взрослую жизнь: "мы взрослые люди и свободны выбирать свои поступки, делать выбор итд".

Вообще озарений много (там и прямые параллели между моими картинками детства отношений с мамой и нынешними отношениями с партнерами). Но самое главное в этом для меня, что раньше,то что я смутно как-то чувствовала, что что-то тут неправильно, не нравится мне это, а теперь я точно вижу и знаю, что происходит, слышу свои чувства, могу за себя постоять вслух, понять нужны мне такие отношения или не очень. И принять, что не в моих силах исправить чужую структуру личности. Мне кажется, в этом месте моей осознанности и слышания себя, обрывается этот порочный круг, в котором я жила многие годы.

Спасибо, Янди. Я поняла Вас, "увидела" . Вы хорошо знаете теперь чего не хотите , знаете от чего бежать? Вы не хотите зависимости? А что хотите, Янди?

[Jandi]

Сообщение от Spiegel

Спасибо, Янди. Я поняла Вас, "увидела" . Вы хорошо знаете теперь чего не хотите , знаете от чего бежать? Вы не хотите зависимости? А что хотите, Янди?

Людмила, касательно отношений, я хочу строить здоровые отношения, где возможен открытый диалог,конфликты с намерением услышать друг друга и найти компромисс, хочу получать поддержку от партнера,когда мне необходимо (положительный ответ,а не негативный)

И хочу научиться сразу не вступать в деструктивные отношения ("предвидеть" их исходя из имеющихся данных). У меня стало получаться лучше "видеть" избегателей и не "убегать" самой от того, что мне сразу не нравится в партнере, не закрывать глазана непритяные моменты. Моя "интуиция" подкорректировалась

А касательно "вообще" чего хочу, то я хочу развиваться в личном плане (психотерапия мне тут многое дала) и в профессиональном плане (я уже в пути). Это даст мне опору на себя, повысит мое самоуважение и самоценность, позволит мне лучше себя чувствовать, я хочу научиться сама о себе заботиться вместо того чтобы искать свое отражение в другом человеке и ждать,когда обо мне позаботится этот "кто-то" другой. В целом, моя цель осталась прежней "смягчить"передачу семейной созависимости дальше. Чтобы этой цели достичь, я сама должна от нее освободиться до той степени до которой смогу. Понимаю, что "совсем здоровой" мне уже не стать,учитывая мою прошивку, но стараться делать "здоровые" выборы я могу.

Мне картинки понравились, которые отражают суть моих стремлений.