Групповое пространство

[RadmilaPon]

Здравствуйте!

[HealthyLiver]

Всем добрый вечер!

[Jandi]

Добрый вечер!

[HealthyLiver]

Шерринг:

В пятницу наконец получили ключи от квартиры, очень радовалась.
К сожалению в выходные сломался роутер и у сына 39, меня это очень вымотало эмоционально, я сильно устала и злилась, мы планировали поехать на озеро.
Сейчас будем делать выбор из строительных бригад с мужем, не представляю на что обратить внимание.
Завтра еду на работу подписывать бумаги какие-то, интересно что предложат.
Боюсь просить своих родителей пожить у них пока муж будет контролировать ремонт после работы.
очень боюсь, откладываю разговор.

[Jandi]

Сообщение от Spiegel

Мне очень жаль маленькую Аню, которой так важна и нужна была поддержка, быть с кем-то или за кем-то, чтобы делать шаги в жизни, экспериментировать с ней.
Стыд заставляет прятаться и уходить в изоляцию.

Сообщение от Anita79

Сейчас явного стыда вроде нет, но внутри что-то подобное сидит. Стыдно быть на виду, например.

Сообщение от Spiegel

Аня, сегодня заканчивается время работы группы. Я готова Вас поддержать, если Вы решитесь проявиться здесь, побыть навиду.

Сообщение от RadmilaPon

Янди, именно Ваш день сегодня.
Сложно со стыдом оставаться с людьми, Вы пишете, что хочется исчезнуть. И я рада, что Вы можете слышать и принимать слова от девушек. Будьте с нами. Не уходите слвсем сегодня. Пишите свое "не то", а то фильтруете и совсем ничего не пропускаете наружу.

Людмила, после прочтения второго дня предыдущей сессии и вашего разговора с Аней, я вспомнила про то, как Радмила мне в мае писала тоже про стыд. Цитаты я привела выше.

все крутится в голове вопрос к ведущим про стыд. Попробую спросить, хотя точно не понимаю то ли спрашиваю. Поясните, пожалуйста.

Если стыд заставляет прятаться и гонит в изоляцию, то зачем его переживать прилюдно? Что это дает? Какой в этом смысл?

Полезно ли научиться переживать стыд так, чтобы не уходить в изоляцию? Лучше стыд сделать видным?

[Jandi]

Сообщение от HealthyLiver

Шерринг:

В пятницу наконец получили ключи от квартиры, очень радовалась.
К сожалению в выходные сломался роутер и у сына 39, меня это очень вымотало эмоционально, я сильно устала и злилась, мы планировали поехать на озеро.
Сейчас будем делать выбор из строительных бригад с мужем, не представляю на что обратить внимание.
Завтра еду на работу подписывать бумаги какие-то, интересно что предложат.
Боюсь просить своих родителей пожить у них пока муж будет контролировать ремонт после работы.
очень боюсь, откладываю разговор.

Настя, поздравляю с ключами! Хорошее событие!

А зачем у родителей жить, не поняла?
Что именно пугает тебя в разговоре?

[Spiegel]

Сообщение от Jandi

Если стыд заставляет прятаться и гонит в изоляцию, то зачем его переживать прилюдно? Что это дает? Какой в этом смысл?

Янди, дело в том, что чувство(любое) переживается(переваривается) наиболее эффективно именно с другим человеком, а не в изоляции. При этом чувство может трансформироваться , перейти в какое-то другое. Стыд, как и вина могут стать токсическими чувствами и сильно "отравлять" внутреннюю жизнь.

[RadmilaPon]

Сообщение от Jandi

Людмила, после прочтения второго дня предыдущей сессии и вашего разговора с Аней, я вспомнила про то, как Радмила мне в мае писала тоже про стыд. Цитаты я привела выше.

все крутится в голове вопрос к ведущим про стыд. Попробую спросить, хотя точно не понимаю то ли спрашиваю. Поясните, пожалуйста.

Если стыд заставляет прятаться и гонит в изоляцию, то зачем его переживать прилюдно? Что это дает? Какой в этом смысл?

Полезно ли научиться переживать стыд так, чтобы не уходить в изоляцию? Лучше стыд сделать видным?

Не прилюдно, а с людьми переживать. Разница большая.

Для меня вопрос не в самом стыде. Стыд - это такое сопровождение представлений о себе. То есть стыдно быть КАКИМ, КАКОЙ меня видят другие или я думаю, что меня такой видят другие.

[NataliaSmile]

Добрый вечер!

[HealthyLiver]

Сообщение от Jandi

Настя, поздравляю с ключами! Хорошее событие!

А зачем у родителей жить, не поняла?
Что именно пугает тебя в разговоре?

Когда-то моя мама предлагала нам к ним переехать со съемной, потому что так мы сэкономим. Я отказалась, потому что не хотела от них зависеть, плюс они обычно любят спорить по любому поводу.

Сейчас я одна с ребенком нормально себя чувствую часа четыре, потом я начинаю считать время до прихода мужа.

Если он станет домой возвращаться ближе к ночи у меня начнется истощение.
Я хочу в будни жить у родителей, чтобы если что мой папа присмотрел за сыном, а я могла куда нибудь сгонять.

Боюсь я похоже что мне припомнят мой отказ, и меньше боюсь получить отказ.

[HealthyLiver]

Мне очень нравится разделять с вами мои страхи, для меня это новый опыт.
удается обсудить а чего конкретно я боюсь.

[HealthyLiver]

Наташа, привет!

[NataliaSmile]

Шерринг:
Даже писать не о чем:быт,день сурка...Почти не выхожу из квартиры.Только в магазин за продуктами.И с дочкой на детскую площадку или карусели.Заставляю себя это делать.Жара изматывает физически. Еще за последние несколько недель мы дважды ездили к моим родителям с ночевкой.Для меня это подвиг.Я не могу там спать.В первую поездку не смогла уснуть совсем,во вторую-уснула аж на час(с 6:30 до 7:30).Но есть и плюс-диван там очень узкий и мы с мужем наобнимались(поневоле приходилось).В целом с мамой соблюдаем нейтралитет.Когда она подбирается слишком близко к моим границам,я неявно,но сигналю ей об этом.Явно-боюсь.

Наталья

[Jandi]

В моей жизни сейчас очень зашкаливает неопределенность. И от этого много страхов и тяжело двигаться вперед, расставлять приоритеты.

Раздумываю как уменьшить свою некую зависимость от внешнего положительного отношения. Чтобы как-то больше сместить фокус в сторону своего решения. Вот, например, выбирала школу для вождения, взяла несколько пробных уроков у разных инструкторов.
Боюсь (что что-то сделаю страшное, аварию какую-то) и еще есть какое-то давление - надо быстро научиться, потому что дорого и потому что же будут учить и как будто ожидают, что будет прогресс (я понимаю,что это я сама придумываю, что они ожидают от меня). Подумала-подумала, и тут мне кажется у меня стыд есть - страшно учиться медленно и быть неуклюжей, плохо понимающей с первого раза, потому что стыдно же вот такой быть

И вот я размышляю, как мне сместиться в точку " я решила учиться, я буду учиться в своем темпе, я сумею, я смогу, несмотря на страх и скептицизм окружающих". У меня в принципе к 3 уроку получилось немного от страха избавиться и стало больше уверенности в себе, но это пришло 1) от практики 2) на 3м уроке инструктор давал спокойную обратную связь, отмечал, что получается хорошо, а не концентрируясь на недостатках". То есть роль другого продолжает быть большой, на мой взгляд.

Приезжала в гости подруга, которая в прошлом много танцевала,показала дочке какие-то приемы танцев, вместе с ней немного занималась. И, к моему огромному удивлению, дочка два дня показывала долгие импровизации под балеты Чайковского и под Кармен. Она погружалась в себя, танцевала, двигалась, чувствовала музыку, была очень живой и из самой себя. Огромное чувство радости меня переполняло за дочку что она так свободно смогла самовыражаться, следуя за музыкой. Как маленькое чудо! Похвалила себя, что в январе отдала ее на танцы

[Jandi]

Сообщение от HealthyLiver

Если он станет домой возвращаться ближе к ночи у меня начнется истощение.


Я хочу в будни жить у родителей, чтобы если что мой папа присмотрел за сыном, а я могла куда нибудь сгонять.

Поняла, то етсь главный мотив - забота о себе и о ребенке, чтобы ты не истощалась совсем, чтобы папа помогал. А ты планируешь именно об этом вслух сказать?

Боюсь я похоже что мне припомнят мой отказ, и меньше боюсь получить отказ.

Если пофантазируешь, что ты просишься пожить, а они припомнили прошлый отказ, то что? какие чувства это вызывает у тебя, Настя?