Групповое пространство

[Flarina]

Сообщение от Dambo

Шерринг

Неделя прошла ровно.

На этой неделе у меня внезапно произошли некие изменения в моих взаимоотношениях с едой. Что стало для меня открытием. Прямо несколько раз отмечала,что моему телу и мне не нравится чувство перенасыщения. Хочется перейти на более "легкие" продукты и уменьшить порции.

Оксана

Оксана, ура! Я радуюсь от того, что ты себя слушаешь.
Мое взаимоотношение с едой сейчас очень близкое и трудно контролируемое мною. Кушаю много до полного живота и желательно прям перед сном. Эх. Ругаю себя и никак не могу остановится, пока.

Арина

[LingvaPsy]

Сообщение от Flarina

Оксана, ура! Я радуюсь от того, что ты себя слушаешь.
Мое взаимоотношение с едой сейчас очень близкое и трудно контролируемое мною. Кушаю много до полного живота и желательно прям перед сном. Эх. Ругаю себя и никак не могу остановится, пока.

Арина

Мне сейчас вспомнилось, как однажды я взяла себе на заметку твое "Разрешила себе позлиться" - я-то обычно себя потом и корю, и ругаю, и страдаю после своей злости. Может быть, тебе попробовать тот же метод применить к еде? Разрешить себе полакомиться и отдохнуть, наесться и выспаться, обожраться до отвала и завалиться с храпом в кровать?

[Flarina]

Сообщение от LingvaPsy

Мне сейчас вспомнилось, как однажды я взяла себе на заметку твое "Разрешила себе позлиться" - я-то обычно себя потом и корю, и ругаю, и страдаю после своей злости. Может быть, тебе попробовать тот же метод применить к еде? Разрешить себе полакомиться и отдохнуть, наесться и выспаться, обожраться до отвала и завалиться с храпом в кровать?

Ох, Лена. В том то и дело, я раз себе разрешила поесть попить в удовольствие и мне понравилось. Не могу остановится. Уже много раз разрешила и уже начала на себя ругаться. Теперь нужно себя в руки взять и начать снова кушать в другом-легком ритме.

Арина