Помогите с восстановлением через год после пластики связок колена

[refraktura]

Нагрузку уменьшить ( исключить ) однозначно. Можно одеть жёсткий надколенник с металлическими вставками ( спросите у вашего лечащего доктора). К хондропротекторам я отношусь положительно ( гиамакс так гиамакс), длительные курсы лечения. Можно походить в физ кабинет - если нет общих противопоказаний, и в колене или около не стоит металл. Ещё может быть обострение на биорассасываемый материал - встречал такое. Но во всём советуйтесь со своим лечащим доктором, инициатива наказуема, самолечение вредно.

[alex2006mobile]

Сообщение от refraktura

К хондропротекторам я отношусь положительно

Персональные впечатления, основанные на текущей практике - источник заблуждений. Иной раз это еще и отражение финансового интереса.
Или появились убедительные данные, доказывающие их значимую пользу?

[Rusin76]

Спасибо Вам большое за помощь.
Бег уберу ,буду плавать. Велосипед можно? Ходить на большие расстояния , допустим , в горы, можно?
Лечащий врач советует бег и велосипед оставить, но я уже не хочу рисковать. Я так понял, что артрозу подвержены все , просто в моём случае , скорость развития может быть выше из за травмы.Но разве пластику не делают, что б наладить механику сустава, и тем самым продлить его работу? Может, мне не следовало делать операцию? я мог ходить, только иногда,(раз в год) нога "выскакивала"

[alex2006mobile]

Сообщение от Rusin76

Спасибо Вам большое за помощь.
Бег уберу ,буду плавать. Велосипед можно? Ходить на большие расстояния , допустим , в горы, можно?

Все, что связано с передачей веса тела через сустав - не на пользу. Велосипед, конечно, намного меньше нагружает колено, чем бег и ходьба.

Сообщение от Rusin76

Но разве пластику не делают, что б наладить механику сустава, и тем самым продлить его работу?

Без "налаженной механики" дела еще хуже.

[Rusin76]

по поводу хондопротекторов, раньше никогда не пробывал. Даже если есть только вероятность их пользы, всё равно хочу пропить. Лечащий врач советует месяц Гиамакс комплекс. Как Вы считаете, этого достаточно? Может есть ещё что то эффективное и не дорогое? Кальций есть смысл пить?

[alex2006mobile]

Сообщение от Rusin76

по поводу хондопротекторов, раньше никогда не пробывал. Даже если есть только вероятность их пользы, всё равно хочу пропить.

Психологически понятно стремление хвататься за любую соломинку, но практичнее убедиться, что есть достоверные данные, подтверждающие существенную пользу интересующего воздействия. Если его значимая польза должным образом не подтверждена - зачем надеяться на пустышки.

Сообщение от Rusin76

Лечащий врач советует месяц Гиамакс комплекс. Как Вы считаете, этого достаточно? Может есть ещё что то эффективное и не дорогое? Кальций есть смысл пить?

Эффективны НПВС и разгрузка сустава. "Кальций" ни при чем.

[Rusin76]

Спасибо большое.
Извините, что такое НПВС? и как использовать на практике?

[alex2006mobile]

Сообщение от Rusin76

что такое НПВС?

Ответ найдется на google.com или ya.ru.