#16
|
||||
|
||||
В 22 или 23 года при ЛПНП 3,42 вполне достаточно только диеты. Ваша цель по ЛПНП меньше 3,0 ммоль/л.
__________________
Александр Иванович с пожеланиями крепкого здоровья Канал в Телеграм: https://t.me/doctorkorzun |
#17
|
|||
|
|||
Александр Иванович, спасибо за ответ. Буду стараться придерживаться бесхолестериновой диеты.
|
#18
|
||||
|
||||
Добавлю, что судя по вашему невысокому весу и ИМТ, у Вас проблемы не с перееданием, а недоеданием, а у недоедающих молодых особ нередко бывает реактивная гиперхолестериемия, так что Вам не холестерина в питании бояться нужно, а углеводов, и нет ли у Вас девиаций пищевого поведения (псевдовеганство, орторексия и тп.)
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#19
|
|||
|
|||
Спасибо Вадим Валерьевич, за совет. Думаю, что проблем с пищевым поведением у меня нет. Я ем все. Конечно, есть грех- люблю сладенькое (шоколадки, булочки). Постараюсь изменить к ним отношение. А так ем и супы, и каши, и мясо, и салаты, и фрукты. С момента моей первой публикации я даже поправилась, сейчас вешу 52 кг. Железодефицит ликвидировала.
|