Кардио при травме мениска

[MarfaV]

Добрый день!

У меня повреждение заднего рога мениска, вот подробности .

Пока решается вопрос о выборе лечения в любом случае хочу заняться сбросом веса, я примерно 165/90, 51 год.

Какие нагрузки возможны в моем случае? Велотренажер, быстрая ходьба (по горизонтали или подъемы/спуски), полуприседания (держась за опору,например), становая тяга?

[germmed]

Своё мнение я Вам уже озвучил ранее - сначала оперировать, а затем вплотную заниматься снижением веса