появились боли в области копчика

[Marina15]

Ответы на вопросы
1) Возраст - 22 года
2) Пол - женский
3) Рост - 163 см
4) Вес - 67 кг
5) Род занятий (как основная работа, так и хобби) - студентка 5 курса
6) Курите ли Вы. - нет не курю
7) Ваше общее состояние здоровья. Наличие (сейчас или в прошлом) серьезных заболеваний (если да - уточнить) - компрессионный перелом TH 12
8) Были ли у Вас в прошлом травмы и аварии. Если да – какие и когда. - нет
910) Какие обследования Вы проходили. Результаты обследований. - МРТ и рентген, но к сожалению все результаты находятся в больнице на руки не выдают

Мой вопрос:
Здраствуйте. У меня стабильный неосложненный компрессионный перелом 12 грудного позвонка. травма была получена 2 сентября этого года.
Как правильно начать сидеть: нужно постепенно увеливечивать время сидения и можно ли опиратся спиной на спинку стула?
В последнии дни у меня с утра болит копчик когда я просыпаюсь, тоесть когда я долго лежу на спине, что может служить причиной этой боли?